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排球体操的形成及应用徐建军排球体操是循环训练法的一种，它是根据排球运动的特点编排的连续性的体操练习．排球体操可包括各种姿势的跳跃、移动、滚翻、鱼跃、拦网及腰腹肌练习等，它可由１５至２０个动作组成，按一定的顺序、路线串连起来进行反复练习，要求队员在规定... 相似文献
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在排球教学活动中，学生存在各种的心理倾向，结合排球运动的特点，应采用以下教学方法。1.变换性练习在不同的学习阶段，要运用形式各样的练习方法来完成相同的教学内容。其根据是人体中枢神经系统的生理特点“兴奋扩散”的原理，当人的注意力长时间聚集在某一运动过程中，如在运动过程中没有对大脑皮层运动神经中枢产生的新的连续的刺激，那么一段时间后中枢神经系统兴奋下降，随之而来的是注意力扩散。因而学习某一动作时不可能长时间集中精力，超出意志的努力范围而认真的学习。变换性练习就是不断变换练习条件，给学生以新的刺激，来延… 相似文献
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徐家杰 《体育成人教育学刊》1998,(4)
我国成人高等教育,主要是对已经走上各种工作岗位,具有高中以上文化程度的从事人员进行的高等教育。它的办学形式多种多样,其中函授教学是突破时间、空间限制,能够对分散在各地的学生实行大面积教育的一种形式。要有效地提高函授教学质量,培养高质量的火材,在教学中以下几个问题值得重视。一、自学为主,面授为辅函授教学包括自学、面授、作业、辅导答疑、考试等教学环节。它的主要特征是自学为主,面授为辅。自学,就是通过自己的学习、探索、研究去获取知识的一种学习方法。自学对于～个人的成才是至关重要的。在函授教学中,教师要… 相似文献
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陈建国 《体育成人教育学刊》1998,(4)
一、体育函授教育专业的教学形式特点原国家体委（92）体科字436号文件《关于印发直属体院函授指导性教学计划的通知》中对体育函授的三种教学形式（自学、面授、辅导）的教学时数有明确规定。三种教学形式的学时比例是,自学占总教学学时数的1／3,面授学时是自学学时数的1／3,辅导学时是面授学时数的1／3。从总学时的比例分配和教学形式的重要程度体现出,体育函授教育的教学形式是以自学为主要环节、面授为重要环节、辅导为辅助环节。根据体育教育专业教学形式的特点,三种教学形式的基本要求是：自学是在每门课程中编写的“自学指导”… 相似文献
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姜虹 《沈阳体育学院学报》1994,(3)
时间和空间是物质存在的基本形式。任何体育运动项目都有一定的时间和空间才能完成。排球,是一项在全世界开展十分广泛,深受人们喜爱的运动,排球基本技术的教学与训练也是体育学院教学与训练的一项重要内容。加强对排球基本技术的教学与训练规律的研究,不断提高教学和训练的质量,是排球教师和教练员的重要责任。 我们知道,运动技能的形成有三个主要因素.就是空间知觉、时间知觉和运动知觉。这三个因素相辅相成,缺一不可,尤其是时间知觉和空间知觉,更应引起我们高度重视。 相似文献
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谢军 《体育科技文献通报》2013,21(3):41-41,55
排球传球是排球运动中的一项重要技术,它是利用全身协调力量并通过手指、手腕的弹力去迎击球的一项技术动作.排球传球技术是排球教学的重要环节.根据排球传球的技术特点,笔者在排球教学中利用篮球做辅助练习,实践对比显示,成效较好,尤其是对排球正面传球技术快速提高有较大作用. 相似文献
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排球体操是循环训练法的一种形式 ,它是根据排球运动的自身特点所编排的连续性体操练习 ,包括各种姿势的跳跃、移动、滚翻、鱼跃、扣球、拦网及身体各部位的力量练习等 ,它通常可由１５—２０个动作组成 ,按一定的顺序和路线串起来进行反复练习 ,要求队员在规定时间内完成。示例 :说明 :①哑铃肩后屈肘上举 ;②左右交替蛇形收腹双足跳１５次 ;③手摸地跑 ;④⑤徒手滚翻救球左右侧各一次 ;⑥３６米移动 ;⑦并步移动拦网４次 ;⑧低姿式网前侧滑步移动 ;⑨原地拦网５次 ; 徒手助跑扣球５次 ; 元宝收腹２０次 ; 俯卧撑１５次 ; 向前… 相似文献
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排球运动是一项技术性比较强的运动,学术要想掌握好排球技术仅靠在体育课上的练习来掌握是远远不够的,因此学生经常利用课余时间来练习和巩固课上所学的新的技术。排球技术全,高,快,变的特点决定了排球运动中的受伤情况比例大。再就是学生在课上或课下学习或练习时由于准备活动不足、天气场地等其他因素,也经常产生运动性损伤。尤其学生在课下练习时没有专业老师的指导时就会更容易发生受伤。本文根据对济南市长清区大学城大学生在体育课上学习排球技术时所出现的运动损伤,分析产生运动损伤的原因,并采取对应的预防措施,降低或避免运动损伤的出现,更好地提高学生身体素质和技能,力争为今后排球公共课的教学与训练提供帮助,为促进济南市长清区大学城排球公共课的发展具有重要的现实意义。 相似文献
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新规则 排球技术的特点 总被引：2，自引：0，他引：2
新规则"每球得分制"的实施进一步促进了排球运动的发展,赋予排球运动新的活力。用系统的、动态的、辩证的和发展的眼光重新审视排球技术的特点,有助于人们深入了解和掌握排球运动规律,为完善排球运动理论和指导实践服务。所谓排球技术,是指在排球规则允许的条件下所采用的各种合理击球动作和配合动作。在以往各版本的《排球》教科书上,由于作者所站的角度不同,概括的排球技术特点有所不同,例如：体育学院专修通用《排球》教材（92年版）将排球技术的特点概括为以下四条：1．完成各种技术动作的时间短促;2．球在空中飞行时完成技术动… 相似文献
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邬燕红 《武汉体育学院学报》2001,35(4):114-116
借鉴了运动心理学有关球感的理论，依据排球正面扣球动作技术的时间与空间特征，结合多年教学的实践经验，在分析与探讨了球感练习对排球正面扣球动作技能形成的作用的基础上，对排球正面扣球动作技术教学申球感练习选择的依据、练习顺序、练习手段及基本要求以及运用球感练习的基本原则等问题进行了分析与讨论。 相似文献
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一、前言排球运动是一项具有高度的技巧性、严密的集体性、技术的全面性、激烈的对抗性、攻防的两重性等特点的比赛项目。运动员要根据比赛的瞬息变化,迅速地做出适应于不同情况的各种技术动作,因此它要求运动员必须具备较强的反应能力。我们根据排球运动员在比赛中的反应方式,划分为两种反应形式:即一次反应和二次反应。一次反应是运动员在训练过程中反复练习所建立起来的条件反射的反应 相似文献
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<正> 一、体育教学图形的种类及特点体育教学的图形可根据内容的表现形式或各种运动项目分类。如在表现形式上有表现队列、队形变化,单项技术练习图,多项技术流动练习图等;按运动项目分,有排球、篮球、足球、田径、体操等专门项目的图示;利用各种体育器材,结合跑、跳、投练习以及球类项目的体育游戏图示等,因此,教师可根据情况选用. 体育教学绘图有以下几个特点: (一)图形简单: 用简单的图形代表人或物,最简单的是符号,如小圆圈、三角形等,可用同一符号黑白对比区分男女,也可用不同符号区分男、女、教师等,除符号以外还有象形图等。 (二)要反映运动路线、方向: 在基本确定了人的位置之后,还要借助于各种线 相似文献
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排球教学准备活动之我见 总被引：1，自引：0，他引：1
在体育院系排球普修课教学中，由于学生入学前所从事的专项不同，掌握排球基本技术的程度也不同，有的甚至一点基础都没有，加上教学内容多，课时少，在这种情况下，如何完成教学任务，提高教学质量呢?通过对海南师范学院体育系92—97级的教学实践，我们深深体会到，在一堂课中。除安排好基本部分内容的练习外，充分利用准备活动的时间，结合排球 相似文献
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排球比赛是一项对抗性和集体性较强的运动,每一个技术动作都具有时间短、技巧性强、空间争夺激烈的特点。同时由于排球规则的不断修改、限制与反限制的斗争更加促使当代世界排坛运动向着“高”“快”“全面”的方向发展,这样越来越显示出排球比赛已成为双方身高、素质、技术、战术、意志的全面抗争,因此排球运动员的选材,必须根据排球运动的特点和当今排球运动的发展趋势进行。 相似文献
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排球运动中的扣球是一项比较难掌握的技术动作，每一次精彩的扣球，都会给人一种强烈的震撼力，让人感受到排球运动的魅力。但是在平时的排球教学中，初学者在练习扣球动作时，由于缺乏对空中球的观察能力和判断能力，往往出现“钻球”的错误动作。所谓“钻球”是指当扣球队员起跳至最高点时，球处在扣球队员的 相似文献
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一、合理安排体育教材是提高女生学习兴趣,调动学习积极性的关键。综合女生的生理、心理等特征,我们在一年级女生体育教学中选用了排球作为教学的主要内容。排球运动初练阶段的特点是运动量不太大,强度可以随时调整,没有大量的奔跑及相互的碰撞和冲突,适合女同学练习。在教学中并不是仅仅练习排球技术, 相似文献
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排球运动是深受大学生欢迎的项目 ,并成为高校公体教学的重要内容。由于排球比赛对击球技术要求较高 ,加之教学大纲课时的限制 ,大大增加了排球各技术教学的难度和技巧性。尤其是在排球技术的起始阶段 ,怎样使学生在最短的时间内准确地掌握排球基本技术 ,是专项课教学的一个重要课题。随着现代心理学的不断发展 ,心理演练的研究逐渐向体育教学方向扩展 ,它的研究成果和方法越来越受教育工作者的重视 ,本文通过对我院排球专选课一学期实践和应用研究 ,认为在排球专选课教学中应用思维演练能发挥学生大脑的潜能 ,利用语言、动作表象刺激相应肌肉运动 ,达到较好的教学效果。1 研究对象与方法1 1 研究对象海南师范学院 99级排球专选教学 1、2班 ,各班 2 5人。1 2 实验方法实验前确定 1班为实验班、2班为对照班。在实验前查出其相应一年级时排球考试成绩 ,并进行显著性ｔ检验 ,结果表明两班学生无显著性差异。根据教学大纲中规定的排球教学内容 ,实际学时为 32学时 (即 1学期 )。实验班在常规教学中增加了思维演练 ,教学过程为 :讲解示范→思维演练→练习→动作评判→思维演练→再练习。对照班采用常规教学法 ,教学过程为 :讲解→示范... 相似文献
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排球运动的特点之一是每次击球都带有明确的目的性。只有控制球准确的落点，才能发挥整体配合，组织进攻，发挥本队优势，制约对手。因此，在进行基本动作的教学训练过程中，注意合理的设置目标，实施控制性教法，达到牢固地掌握基本动作并有实战效果，使学生在明确练习目的的前提下，主动地向着目标反复练习，这又可激发学习和掌握技术动机，保证教学与训练质量。目标包括基本动作教学的总体要求及其评定方法，各动作的单项目标与练习方法。这些目标确定后，教学训练过程按目标逐个实施，并努力完成这些目标，达到满意的教学效果。在排球的… 相似文献
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郑欣 《体育科技文献通报》2006,(5)
1.高校排球教学的现状在排球课教学中经常发现,多数学生上完排球课只能掌握一些简单的基本技术,对排球运动并没有真正产生兴趣,更谈不上把排球运动作为锻炼身体的一种手段。究其原因:一方面,由于排球运动基础薄弱,很多学生没有接触过排球,在技、战术的掌握上有一定的难度;另一方面,以往多以应试教学为目的,如完成考试任务,教师和学生只在单项技术上下功能,造成比赛所学技术串联不上,比赛回合少,缺乏精彩性,使学生难以体会到排球运动的乐趣和健身价值。2.排球教学比赛的作用传统的体育教学使学生练习中缺乏积极性和主动性。在高校的排球课教… 相似文献