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1.
运用文献资料法、问卷调查法、统计分析等方法,对高水平男子跳高运动员专项力量训练手段进行统计研究,遴选出常用的、功效性高的专项力量训练手段18项,并将其分为爆发力、支撑力量、起跳力量、摆动力量和腹(背)肌力量5类,为男子跳高运动员专项力量的训练提供有价值的参考. 相似文献
2.
运用模糊数学的方法,对专家发展跳高运动员专项弹跳素质的训练手段中,筛选优化7种训练手段作为提高专项弹跳素质的最优手段,并应用到高水平运动队的训练中,实验证明优化后的训练手段能够更有效、更全面地提高跳高运动员的弹跳力水平,从而为训练科学化提供理论依据和量化指标. 相似文献
3.
排球是一项历史悠久,在中学生中广为开展的体育运动。本文通过研究了解适合现阶段中学生男子排球队的身体素质训练方法,身体训练与技术运用之间的关系和运动员通过素质训练自身发展情况。通过研究得出适合现阶段中学生男子排球队的训练方法,合理的素质训练和技术运用促进运动员自身发展。 相似文献
4.
杨国宽 《深圳职业技术学院学报》2007,6(1):71-74
为了探讨高校业余游泳训练中力量训练的实效性,笔者运用相关的训练理论,结合从事高校业余游泳训练的实践经验,设计了普通高校游泳运动员力量训练计划以及实施安排,训练周期按时间特征分为恢复训练阶段、一般训练阶段、专项训练阶段及赛前和比赛阶段,各阶段训练有不同的训练任务和训练重点。实践结果表明:力量训练后专项力量明显提高;上肢划水爆发力和下肢蹬池壁爆发力都得到增强;在划水频率基本不变情况下,主项手、腿成绩提高;专项成绩得到提高,并在重大比赛中取得优异成绩。 相似文献
5.
依据运动训练学等理论,采用文献资料法、专家访谈法、现场观察法、实验研究法等,从系统论的多维角度出发,研究核心稳定性在排球运动中的作用。研究发现,从排球项目运动员来看,核心稳定性的训练主要作用于增强排球项目运动员的协调性和稳定性。通过近端固定从而提高末端肌肉的发力,不但可以减少运动损伤,而且还能提高排球运动员在运动中的稳定性和空中制控的能力,增强了肌肉在运动中的爆发力。 相似文献
6.
采用综述法,根据心理素质和心理训练的特点,针对高校大学生业余排球运动员心理素质快速发展但不完善、排球比赛经验缺乏和具有极强可塑性的个性心理特征,论证了对高校大学生业余排球运动员进行心理训练能提高对技战术的理解和提高对心理状态的调控能力,对更好的完成训练和比赛任务,培养良好的意志品质和完善的人格具有重要的意义,并针对高校大学生业余排球运动员的特点提出建议,为高校业余排球运动队制定心理训练计划提供参考。 相似文献
7.
史伟 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2008,8(5)
运用"协调用力"训练法和两极分化力量训练法对两组运动员进行训练研究,探讨肌肉协调用力训练对高校投掷运动员技术和成绩产生的影响.实践结果表明:肌肉协调用力训练既能发展爆发力,又有利于投掷技术的完善,能更大限度地发挥和利用身体各部位肌肉的力量,对投掷运动成绩的提高有着显著的影响,适合高校运动员水平低、训练周期短的特点. 相似文献
8.
史伟 《河北职业技术学院学报》2008,8(5)
运用"协调用力"训练法和两极分化力量训练法对两组运动员进行训练研究,探讨肌肉协调用力训练对高校投掷运动员技术和成绩产生的影响.实践结果表明:肌肉协调用力训练既能发展爆发力,又有利于投掷技术的完善,能更大限度地发挥和利用身体各部位肌肉的力量,对投掷运动成绩的提高有着显著的影响,适合高校运动员水平低、训练周期短的特点. 相似文献
9.
杨敏敏 《商情·科学教育家》2009,(7)
激励是现代社会调动人积极性的一个重要手段.本文采用文献资料法、专家访谈法等方法,从理论上对普通高校男子高水平篮球队运动员行为活动进行分析,结合普通高校男子高水平篮球队运动训练的特点,把激励理论运用在普通高校男子高水平篮球队运动员运动训练.同时根据激励理论制定的方法进行训练,提高篮球队运动员的自信心,增强他们的成就感,激励篮球队或个人训练的积极性,最大限度地调动篮球队运动员从事训练的内在愿望和动机. 相似文献
10.
采用综述法,探讨心理素质和心理训练的特点,根据现代排球运动特点和排球运动员的专项心理特点,并结合高校排球运动员的心理特点,提出对高校排球运动队进行心理训练的方案和注意事项。 相似文献
11.
李宁 《浙江教育学院学报》2007,(5):97-100
随着现代男子排球运动的快速发展,身体素质越来越成为优秀运动员提高和发挥技战术水平的基础与保证.对不同位置男子排球运动员的身体素质进行优劣势的特征研究,能较好地揭示其内在规律,为制定不同位置排球运动员身体素质训练的计划与训练比重提供理论依据,使身体训练与排球"专位化"技术所需的身体素质紧密结合,从而达到科学化训练之目的. 相似文献
12.
力量耐力是决定竞走运动员成绩的重要体能要素，是评定竞走运动身体素质训练水平的重要指标．它与其他身体素质有着密切地联系。是掌握竞走技术，提高成绩的基础．运用献资料法、专家访谈法和实验法从新的视角对高校竞走运动员力量耐力训练理论再认识的同时。并通过实践对其效果进行验证，以探索高校竞走运动员力量耐力发展的最佳途径，丰富高校竞走运动员力量耐力训练方法与手段的创新，以期为高校竞走运动水平的提高提供理论与实践参考． 相似文献
13.
采用对照实验法，通过对实验组分别施加不同的实验因素，探求扩大大学生排球运动员视野的可能性及其程度.结果表明：排球运动员的视野是可以扩大的；采用多种训练手段对扩大大学生排球运动员的视野具有明显的效果． 相似文献
14.
根据篮球运动竞赛的特征及影响爆发力的因素，从运动生物化学、运动生理学、运动训练学等方面，讨论了青少年篮球运动员爆发力的生理依据及训练内容、方法、手段、负荷强度和训练要求。 相似文献
15.
16.
卫荣辉 《陕西教育学院学报》2006,22(4):89-90,115
对参加过陕西省近年来高校排球联赛的6支男子甲组排球队进行跟踪调研,分析了这几所高校男子甲组排球队的技战术训练、竞赛现状,并提出相应的对策与建议。 相似文献
17.
在排球比赛中,决定发球成功率的因素很多,如发球技术、发球时机、身体素质及心理状态等.而在一场高水平的比赛中,中职学校学生排球运动员较长时间承受着各种不同的心理刺激.因此找到学生排球运动员发球时心理因素的形成及原因,运用科学合理的方法进行训练,是提高学生排球运动员发球成功率的有效手段与措施. 相似文献
18.
力量耐力是决定竞走运动员成绩的重要体能要素,是评定竞走运动身体素质训练水平的重要指标.它与其他身体素质有着密切地联系,是掌握竞走技术,提高成绩的基础.运用文献资料法、专家访谈法和实验法从新的视角对高校竞走运动员力量耐力训练理论再认识的同时,并通过实践对其效果进行验证,以探索高校竞走运动员力量耐力发展的最佳途径,丰富高校竞走运动员力量耐力训练方法与手段的创新,以期为高校竞走运动水平的提高提供理论与实践参考. 相似文献
19.
高素侠 《赤峰学院学报(自然科学版)》2009,25(1):155-156
排球心理训练的目的是为了使运动员获得身体素质、技术、战术、参赛能力及心理诸方面的能力.因此,在排球训练当中,不仅要练习身体素质、技术、战术及应用,还必须对排球运动员所需要的各方面心理特征施加有意识的训练,通过训练,使运动员在比赛中发挥出最大的能力.面对排球运动的更新,面对更高更新的要求,通过训练更能够适应排球的发展和对排球人才的需求. 相似文献
20.
杨志刚 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(18):79-80
本文运用文献综述法,对实效理论在女子摔跤运动员爆发力训练中的导向作用进行解析,其目的在于为提高我国女子摔跤运动员爆发力训练的实际效果提供必要的参考与借鉴,这对于提高女子摔跤的训练水平、提高运动成绩、推动我国女子摔跤运动的普及与发展,具有极其重要的现实意义与应用价值. 相似文献