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1.
原地推铅球是体育高考必考的身体素质项目之一,是检测考生爆发力与协调能力的测试项目,是发展身体综合能力的一个训练手段。在原地推铅球训练中,许多教练员只注重力量素质和主要技术环节的讲解示范,一味延用传统的训练体制,而缺乏灵活多变的训练手段,使训练成绩不显著,考生在高考测试中失分过多,或者是在考生的力量素质和身体素质条件都达到投掷铅球的基本要求的前提下,而原地推铅球成绩出现长期停滞不前的现象。这种情况往往会使教练员感到束手无策或缺乏行之有效的训练手段。 相似文献
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全国每年的高考都有100米快速跑的体能测试项目,对高三体育考生来说,这一项目是非常艰难的学习训练任务。要想在100米快速跑项目中取得好成绩,必须要有科学的训练方法和技术指导。我通过十多年执教休育高考训练,总结出了如下的训练方法和技巧。100米快速跑属于技术加速度力量的体能项目。除应具备一般身体素质以外,还必须有辅助练习和专项素质。100米快速跑技术是由蹬距式起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺几个部分组成。 相似文献
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原地推铅球是我省高考专业素质考试项目之一.其技术较复杂,技术含量高,考生往往不易掌握,或掌握技术不好,因而影响了高考成绩.原地侧向推铅球主要有侧向推和背向推两种,背向推技术难度较大,因而在中学教学与训练中以侧向推铅球为主.笔者就原地侧向推铅球的训练谈谈自己的看法,以供大家参考. 相似文献
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河北省体育高考项目是100米、原地侧向推铅球、立定三级跳远和800米四项,共400分,其中100米是第一个测试项目,第一项测试成绩有可能直接影响接下来的三项测试成绩。100米测试成绩很好,运动员心情就会很好,在接下来的测试当中会更加有信心。100米在这四项中占有极其重要的地位。100米的训练方法、手段和训练方式越来越多样化,本文结合训练实践,利用橡胶带训练,取得了较好的成绩。 相似文献
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原地推铅球是多年来被作为高考体育术科的考试项目,根据校内外几年来的测试情况看,成绩相对较差。因此,怎样提高推铅球的成绩是我们带队教师和考生们需共同解决的问题。下面笔者就从如何提高高三体育考生原地推铅球的成绩提出如下见解。 相似文献
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一、引言上虞市2005届、2007届高考体育考生在体育术科考试中,铅球成绩的整体水平相对低下,这跟学生的理论知识、身体素质、心理素质存在着一定的内在联系。铅球技术比较复杂,要想把铅球推得远,就必须要有完善的技术和一般身体素质,力量、速度素质显得更为重要。必须从影响原地推铅球成绩的内因切入,在理论指导下进行科学、系统的训练,提高原地推铅球成绩。 相似文献
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陈永钢 《教育界(基础教育)》2021,(17):20-21
目前铅球成为大部分学校的必考项目,因此很多教师提高了对铅球训练的重视程度。尽管大部分学校都对学生进行了专项训练,但是学生的成绩不太理想,主要是由于学生没有掌握铅球训练技巧。文章主要对高中体育铅球教学的速度节奏训练、原地推铅球训练、原地掷铅球训练三个方面的策略进行了简要的探讨。 相似文献
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多年来,原地推铅球是广东省高考体育术科考试的的必考项目,技术含量较高.有不少考生在此项目上栽了跟头.原地推铅球不仅仅是力量的项目,而其技术动作的科学完美与爆发力的协调配合才是取得好成绩的根本保证.本文拟就此展开论述. 相似文献
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钟桥森 《中国科教创新导刊》2012,(17):200-201
目的 探索广东省体育高考篮球项目切实有效的训练方法,提高高三学生体育高考成绩.方法 采取综合训练方法与传统训练方法进行对照实验,对所得结果进行数理统计与分析.结果 实验组采取综合训练方法,高考篮球考试成绩比传统组有显著性提高(P＜0.05),并且三项必考基本素质的成绩也会显著性提高.结论 采取切实可行的综合训练方法,并合理地安排训练内容,可以显著性提高体育高考篮球考试的总成绩.建议 采取本文的训练方法,将全面提高体育高考篮球考试的总成绩. 相似文献
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原地侧向推铅球一直是体育高考考生必须面对的考试项目之一．而且原地侧向推铅球的技术动作比较复杂,难度系数较大．因此其成绩的优劣直接影响着考生们的综合成绩。笔者从事体育教学工作多年．对原地高位旋转推铅球教法进行了深入研究．并进行了大胆的改革与实践,取得了较为理想的教学效果。 相似文献
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王强 《雁北师范学院学报》2014,(3):79-82
鉴于高考体育生训练时间短、任务重、学习压力大等客观因素,文章以江苏省体育高考身体素质必考科目100m跑、立定三级跳远、800m跑和原地双手头后向前掷实心球的赛前训练为研究对象,运用文献资料、问卷调查、逻辑分析等方法,从身体素质必考科目的本质特征、赛前训练时间跨度、内容负荷安排、训练的组织形式与方法手段以及心理训练与文化学习等方面进行了分析探讨,提出小周期训练的具体实践,旨在对高考体育生训练及学校体育发展有所帮助. 相似文献
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谢强 《广西师范大学学报(哲学社会科学版)》1995,(Z1)
全国体育专业高考身体素质分占体育总分60％,高中毕业生的学习任务重,长期参加训练会与文化学习有冲突,因此,如何在短期安排好素质训练课,既不影响文化的学习又能提高体育素质分。本文就如何搞好课余时叫与素质训练,淡谈自己的看法。 选定高中应届生30人,年龄在17～1 9岁之叫,他们的体育专项类分别为:足球、篮球、排球、田径、体操等项目。进行一个季度的业余素质训练,练习的时叫为每天下午文化课学习结束后进行90min。训练前对考生进行了4项素质测定:100m、800m、原地立定跳远、原地推铅球。对测定的指标、数据进行体育统计、计算机处理和比较。 体育专业考生的训练,不能生,搬硬套地照专业运动员的训练方法,也不能急于水成“拔苗助长”,只能根据学生的现柯水平、条件和有限的时间,制定一套比较切合实际的训练方案。 1 科学安排训练 如何在教学与训练中使学生的身体素质有较大幅度提高,改善学生的人体机能与健康水下,在制订计划时,要根据学生的现有水平条件,对学生身高、体重、身体素质、专项能力及健康状况进行全面的检查,并且制订一套符合实际的训练方案,尽量做到有的放矢。 2 加强全面素质训练,明确主攻方面 相似文献
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原地推铅球是历年来体育高考加试项目,综观近几年的考试现场,大多数考生在此项目上失分较多。我根据多年的教学经验和近两年参加高考裁判工作的实践发现。考生失分有很多共同点,遂提出以下观点和解决问题的方法,供广大同仁和考生参考。
一、失分的主要原因 相似文献
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郭学强 《中国科教创新导刊》2009,(27):251-251
高考体育是培养新生的体育教师队伍和从事体育工作合格人才培养的重要途径之一。高考体育生是一个特殊的群体,他们不同于普通的高考生,他们的训练不同于一般的体育训练,有其特殊的规律。我们经过多年的摸索训练,总结出了适合体育考生的训练方法,并且在每年的体育高考中取得了较好的成绩。 相似文献
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我省的体育专业考试项目为四项素质(100m、800m、原地侧向推铅球、立定三级跳远),通过调查了解,发现部分体育考生在专业考试中,因为紧张不协调而使动作变形,导致发挥不出自己的实际水平.从多年分析的结果来看实际上是心理素质差的原因,也是平时缺乏心理训练所导致的结果.有些体育考生并非水平低,而是由于心理障碍、缺乏自信、缺乏心理稳定性,造成心理紧张,从而造成考试成绩不理想.不少体育考生在体育考试中难以发挥出自己平时训练中的正常水平,直接影响升学的机会,而心理素质的缺乏通过心理训练是可以弥补的.本文从强调体育高考生心理素质训练的重要性着手,并论述了具体训练手段和训练的着重点;归纳出实际的训练成效. 相似文献
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<正>体育高考前心理准备的好坏是决定体育高考考生是否正常发挥原有水平、取得好成绩的关键,本文结合理论和实践,运用体育心理学、运动训练学的有关知识,参考有关的文献和资料,结合体育高考生在高考中存在的问题,简要分析了体育考生在高考中产生心理障碍的原因,总结了克服学生高考存在的心理障碍及训练方法,对以后提高高考体育的成绩有一定的参考作用。 相似文献
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