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青春期是人体生长发育的高峰期,如果能抓紧青春发育时期,进行合理科学的体育锻炼,就能获得身体素质的全面发展,为以后的学习、工作奠定良好身体基础。 相似文献
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高一新生在体育锻炼方面大多存在一些不够正确的做法,因而对其加强衔接训练应作为高中阶段训练的入门课题,为全面提高高中生的身体素质打下坚实的基础。一、体育锻炼要循序渐进高一新生身体发育处在第二高峰期:骨硬度小,肌力差,容易疲劳;呼吸系统和心血管系统的发育又慢于运动系统。高中入学前,大部分学生经过紧张的中考入学体育考试 相似文献
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《体育科技文献通报》1997,(5)
G806,G804.21 9701801体育锻炼对青少年生长发育影响的研究[刊,中,I]/孙中水//安徽体育科技.-1997(1).-69-71 图2 表2(SML)体育锻炼//青少年//生长//发育//影响利用13-17岁中学生的健康卡片及达标资料数据,研究和分析体育锻炼对青少年生长发育的影响,特别是“突增期”阶段,体育锻炼的影响特别显著. 相似文献
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人体生长发育的规律,已被运动医学,运动生理学和体质学研究工作者所证明,就形态学而言,身高、体重、各肢体的长度和围度等参数的变化特征,除受先天遗传因子的制约,无数的科学实验证明:生活环境,营养水准,劳动实践特别科学地从事体育锻炼,也将对人体身心发育起着重要作用。生长发育的第一次高峰在人出生后的第二年,而第二次高峰则开始于青春发育阶段,这一快速增长期正是12- 相似文献
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<正>1研究背景体质是指人的身体的质量。它是人的生命活动、工作能力的物质基础。体质是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的状况和特征。体质的强弱取决于先天遗传性因素和后天获得性因素两个方面,其中后天获得性因素主要包括个体的生长环境、膳食营养、体育锻炼、生活习惯等诸多因素。中小学生正处于身体生长发育的高峰期、心理形成的定型阶段、行为习惯养成阶段、学习知识的关键阶段。中小学的体质和健康水平在我 相似文献
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立定跳远是国家测验评定青少年身体素质的主要项目之一，特别是在中学阶段尤为重要。中学生的年龄大约12～14周岁，正是人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段。身体各部分尚未发育成熟，运动器官也是如此。因此，他们的力量素质较差，而立定跳远需要很强的力量。为了提高立定跳远的成绩，就必须给他们加强下肢及 相似文献
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学生体育锻炼与营养补充 总被引：2，自引：0，他引：2
随着素质教育的普及，体育锻炼已经成为学生生活中必不可少的一部分，它不仅可以促进青少年的生长发育，更重要的是保证他们有强健的体质以应付繁重的学习。由于儿童少年身体机能尚未发育完全，易疲劳，因此这个时期的学生营养补充要均衡、全面，摄入充足的热量和蛋白质以保证身体生长发育、体力活动和紧张学习的需要。在此基础上身体不同运动素质的发展其营养需求也有所不同，但需要强调的是人体活动的能量来源主要是碳水化合物（糖），因此任何形式的体育锻炼都要注意糖的补充。一、力量素质发育特点及营养需求力量素质男生在16岁以前随年… 相似文献
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浅谈我国中学生课外体育锻炼中存在的几个突出问题 总被引：1，自引：0，他引：1
课外体育锻炼是我国中学生课外体育活动的基本形式之一,是我国中学体育课程的延续和补充,是实现我国体育目的的重要组成部分.目前,我国几乎所有中学都广泛开展了多种多样、生动活泼的课外体育锻炼.正是通过这些课外体育锻炼,我国中学生的体质得到了增强,健康水平得到了提高,同时,他们自我锻炼的习惯得到了培养.因此,中学生课外体育锻炼的质量在一定程度上决定了我国中学生身体健康水平.然而通过观察和调查,目前我国中学生课外体育锻炼中存在着以下几个突出问题,主要表现在以下几个方面. 相似文献
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一、概述1.青春期定义青春期(Adolescence)是由儿童过渡到成年的时期,是人类个体发育中必然经历的过程,约占人生生长期的一半或更多一些.青春期开始于生长突增,终止于骨骼完全愈合、躯体停止生长、性发育成熟.在青春期,每一个体在形成、机能、性腺及性征、内分泌及心理各方面都发生着巨大变化,它是人体生长发育的最后阶段,也是决定人体健良状况的关键时期. 相似文献
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中学生的身体素质问题是一个社会问题,它关系到我国未来社会、经济、文化等各个方面的可持续发展。人体运动科学研究表明,体育锻炼是增强健康的有效手段,同样对人们的心理健康具有良好的调节与促进作用。中学生体育锻炼的现状如何,本文在对宁都三中学生进行调查、分析的基础上,根据中学生体育锻炼的现状,提出了改革和完善中学生体育锻炼的对策和建议。 相似文献
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刘兵 《体育科技文献通报》2011,19(6):104-108
通过对淮安市区中学生体育锻炼行为的现状进行调查,分析制约中学生体育锻炼行为发展的不利因素。研究结果表明：淮安市区中学生每周参加体育锻炼的频率较低、每次锻炼持续时间较短,影响淮安市区中学生参加体育锻炼的客观原因主要是学习负担重,体育场地、设施不足;主观上没有锻炼方法和对体育运动不感兴趣。从家庭方面考虑如父母的体育态度、父母的体育行为、家庭的经济水平等几个方面探讨家庭因素对中学生参与体育锻炼的影响。通过本研究,为当前淮安市区中学生体育锻炼行为提供一定的参考意见。 相似文献
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正中学生的身体素质问题是一个社会问题,它关系到我国未来社会、经济、文化等各个方面的可持续发展。人体运动科学研究表明,体育锻炼是增强健康的有效手段,同样对人们的心理健康具有良好的调节与促进作用。中学生体育锻炼的现状如何,本文在对宁都三中学生进行调查、分析的基础上,根据中学生体育锻炼的现状,提出了改革和完善中学生体育锻炼的对策和建议。 相似文献
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儿童少年举重运动员的基础训练孙杰生物学告诉我们,运动成绩的提高,是通过运动训练促使人体生物学改造的结果,这一改造是建立在人体自然发育基础上的一个长期过程。基层体校举重运动训练的对象是正处在生长发育时期的儿童、少年。对他们的训练除了遵循一般训练规律外... 相似文献
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目的：通过研究七年级和九年级中学生体育锻炼、学习投入、主观幸福感的关系,探究中学生主观幸福感的形成机制。方法：采用中国教育追踪调查(CEPS)2013-2014基线数据中的相关问题,经过对变量数据的处理后,对17694个有效样本进行数据分析,对变量之间的中介作用进行检验。结果：中学生学习投入在体育锻炼和主观幸福感之间具有部分中介作用,中介效应比值为-34.3%。结论：(1)中学生体育锻炼能够直接正向提高主观幸福感;(2)中学生学习投入在体育锻炼和主观幸福感之间起到部分中介作用;(3)中学生学习投入与主观幸福感成反比。建议：今后在校园内,要积极鼓励学生参与体育锻炼,有利于直接正向促进学生的学习投入和主观幸福感。然而学习投入越多,学生的主观幸福感反而下降,因此要多加关注学生投入在学习上的时间与精力,合理分配学生的学习和体育锻炼时间,从而更有利于学生的身体发展和学业水平发展。 相似文献