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跳绳作为一种简便易行、不受场地、年龄限制的一项体育活动,深受小学生的喜爱。在小学田径教学中通过普及跳绳技巧,师生创编不同的跳绳游戏辅助田径项目的教学,可以起到良好的效果。本文就从跳绳游戏的作用及在小学体育教学中的运用两方面展开讨论。 相似文献
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跳绳是一项全面性的运动项目,既有游戏性又能锻炼身体。小学生一般都是处于7～13岁左右的少年儿童,在教跳绳课时,可以根据他们的身心特点,采用不同形式、趣味性强的教学形式,让小学生感受到跳绳的魅力,并从中学会跳绳的基本跳法,同时学生能从活动中得到跳绳的乐趣,收到较好的效果。 相似文献
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近年来,跳绳被人们誉为“最佳的健脑运动”。这一说法,受到越来越多的运动专家和医学专家的肯定。跳绳不仅有助于增强心肺功能和身体素质,而且是一项非常有效的健身运动。人在跳绳时,身体以下肢弹跳和后蹬动作为主,双臂摆动,胸、腹、膈肌都参加活动,所以大脑也在不停地运动,同时, 相似文献
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跳绳运动是小学体育教学中的一项重要的教学内容,而传统的跳绳教学节奏单一,缺乏新意,不能有效激发学生对跳绳运动的热爱与兴趣.因此,教师应在跳绳教学中进行新鲜的花样跳绳教学,来更好地发挥跳绳在学生运动中的积极作用,从而以花样跳绳运动进一步促进学生的健康成长. 相似文献
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<正>跳绳是一项以跳跃为主,兼顾身体多系统功能参与运动的项目,且跳绳训练不受天气和场地的约束,在资金和时间的利用上也非常经济,现在已经广泛地应用到各项目身体训练中,正确合理地使用跳绳进行训练,被认为是一种积极的有趣的训练手段。一、跳绳的技术特点跳绳的基本姿态:跳绳时,两眼直视前方,用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免内脏、骨骼或脑部受到震动。同时,呼吸要自然有节奏,上下肢协 相似文献
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宁建民 《西安体育学院学报》1986,(1)
<正> 跳绳是小学生中一项很受喜爱的体育运动,尤其是在冬季。近几年来西安市、区每年都举行小学生“三跳”运动会。我校四年级学生赵静,李星在85年莲湖区第四届“三跳”运动会跳绳技巧上,分别取得了一次摇跳、二摇跳的三项冠军、一项亚军。其中赵静同学还以一分钟 相似文献
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跳绳是一项极具竞技性和娱乐性的体育运动,进行单人跳绳可以锻炼个人的体能素质,与多个人共同进行跳绳不仅可以锻炼体能素质还能收获巨大的身心愉悦和满足感。我国在2016年6月发出了全民运动的号召,想要在整个社会上形成一种尊重体育、积极参与体育的良好风尚。跳绳恰恰可以作为一种具体的运动形式在整个社会层面上推广。本研究以跳绳运动在吉林省长春市的中小学推广情况为研究的切入点,分析了学生对跳绳运动推广的基本态度以及教师对跳绳运动推广的看法,并最终提出了开设专业课程、培养兴趣爱好、塑造跳绳文化等一系列有助于跳绳运动在学校范围内推广的相关建议。希望本研究有助于中小学教育的优化,也能为跳绳运动在其他领域和其他群体中的推行产生一定的参考和借鉴。 相似文献
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跳绳是小学生十分喜爱的一种体育活动。《国家体育锻炼标准》一分钟跳绳是小学达标耐力类的一个项目,许多场地狭小的小学都选择了这个项目为考核内容。要想提高一分钟跳绳成绩,对绳具的要求就越来越高。而目前正在普遍使用的木柄塑珠跳绳有不少 相似文献
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跳绳是一项简单易练的健身运动,也是民俗娱乐运动,有着悠久历史。随着社会的发展,人们生活水平的提高,跳绳越来越受到群众的喜爱,成为大家锻炼身体的好方式,形式更多样,内容更丰富。教育资源得到整合,校本课程需要开发;师资队伍需要加强,教学方法日益丰富;加强学生引导,开展特色活动;将合作学习全面深入花样跳绳教学中来,有助于教师角色的转变,有助于学生更好地合作交流与学习,有助于创新合作评价体系,及时给出反馈,让学生掌握花样跳绳要领,提高课堂学习效率,让合作学习的优势得到体现。 相似文献