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心理训练法在体育教学中的运用 总被引：1，自引：0，他引：1
余菁 《上海体育学院学报》1999,23(B12):299-301
体育教学过程中,职业高中(简称职高)女生对一些有难度的项目,容易产生紧张恐惧情绪。这对学习动作、掌握动作是十分不利的。由于女生身体素质和运动技能水平差,加上比较胆怯,不喜爱运动等主客观因素,因此在一些难度较大的项目学习过程中,显得十分被动。比如学习体操的横箱分腿腾跃动作时,学生往往会产生紧张、恐惧的情绪。当这种情绪状态 相似文献
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体操运动,在体育教学工作中,有它的特殊性。在不同性能的器械上做的不同类型的难度动作,大多是人们日常生活中不常用到,不常遇到的动作。很多动作离人体正常的运动距离甚大。体操教学中,违背运动规律,不能熟练掌握动作要求的触碰器械、跌倒、脱手、摔落等伤害事故就在其中。没有帮助与保护就谈不上体操教学。从某种意义上讲,帮助与保护是体操教学的生命线。体育课正常的教学工作,在学习新动作、新教材、新技术之前,体育教师通过 相似文献
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学生在学习体操动作时,发生运动损伤机率很高。为了解体操教学中的运动损伤情况,避免或减少在体操教学中发生运动伤害,就体操教学中产生运动损伤的主要因素进行了调查与分析。研究结果表明,发生运动损伤的主要原因在于学生的身体素质较差、技术错误、准备活动不足、保护与帮助不当等因素。 相似文献
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从本质上看，体操的绝大部分内容，都是从手倒立或经手倒立之类的动作演变和发展而来的。男女许多体操项目都离不开手倒立或经手倒立的动作，手倒立是体操的基本动作之一。对于这种认识，我们应在体操教学实践中，广泛地加强手倒立的教学和练习，为顺利完成教学任务打下良好基础。 一、加强手倒立教学的好处 绝大多数运动项目是和我们日常生活相近似的运动，如球类、田径的跑、跳、投等，基本上都没有离开以脚为支撑身体的基本姿势。而体操除要一般的运动形式外，还需要与日常生活不同的特殊活动形式，即体操大量的动作都是头朝下… 相似文献
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体操同类结构的动作之间存在着良性运动技能迁移过程,它们的动作结构基本相同或相似,属于同一类型的动作体系。体操同类动作结动作的教学符合运动技能迁移的基本原理,也符合运动技能形成的规律。实验结果表明:体操同类结构动作的教学,有利于掌握同类动作的结构特征,也有利于提高教学的效果。 相似文献
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在中学体操教学中,双杠摆动手倒立是个难度系数比较大的动作,掌握和运用这一动作技术要领,对于完成正确动作有很大的帮助。采用文献资料法、现场调查法,运用运动生物力学对该技术动作的要领进行了分析,并试图通过研究聊城市莘县一中中学体操的教学和训练,发现教学和训练中存在的问题,对体操教学中存在的各种常见问题如技术、心理、身体姿态等进行了探讨,并研究部分需要特别注意的技术环节,希望能为中学体操教学提供理论依据。 相似文献
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翟廷立 《体育成人教育学刊》1995,(3)
正确处理体操教学中动作与技术的关系武汉体育学院翟廷立体操运动是技术性很强的项目之一。特别是竞技体操技术的复杂性，类型的多样性，要求的严格性，更显示出体操动作教学中的特点。研究探讨体操教学中动作与技术的关系，并在实践中正确处理，使教学的主体不仅掌握教学... 相似文献
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一、力学模型化的必要性与可能性七十年代后体操技术水平有了很大的发展,一些惊险的高难度动作不断出现。这些都与科学技术的发展,不断的运动实践以及体操技术的基础理论研究分不开的。目前我国的体操项目巳进入世界先进水平,广大教练员与运动员通过教学训练,为提高体操技术和发展难度以及改进训练方法提供了许多实践经验。应用经过观察、总结经验体会,简单仪器的测量等科研方法对体操动作进行定性分析是重要的但仅仅是这样还不够。为了揭示体操动作 相似文献
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黄宝琳 《武汉体育学院学报》1986,(1)
目的进入八十年代以来,体操运动正以惊人的速度向前发展,开始了体操动作的独创新时期,在惊险高难动作的创新和体操教学训练中,经常出现一些不必要的受伤事故,因此,预防运动创伤的工作就显得更加重要。为了减少和避免伤害事故,探讨在体操教学训练中所引起的受伤事故的种种原因,熟悉预防和消除伤害事故的办法是非常必要的。研究对象和方法1.体院体育系八二、八三级学生在体操教学与训练课中受伤情况的调查、访问以及观摩教学课情况。2.采用表格统计与个别走访相结合,对情况进行综合研究。 相似文献
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就竞技体操头颈部运动特点、生理机制、工作性质等方面进行了分析,论述了头颈部运动在体操动作中的作用;对调节肌肉紧张度的作用;以及在对体操动作姿态的美化与艺术表现等作用,并对头颈部训练提出了可参考的意见。 相似文献
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何桂粦 《武汉体育学院学报》1963,(3)
体操是一项动作复杂、内容丰富而多样化的非周期性运动练习;它除了靜力性練习以外,还包含了动力性練习。体操动作要求具有特殊的节奏性;时而快,时而慢,时而停顿,节奏准确严格,动作变化多端。从运动的方式来說,有个人練习和双人練习,还有团体练习和对抗性練习。从肌肉活动的形式来说,既有等張收縮,又有不少等长性收縮。由于各个項目的动作結构、节奏和性質有很大的差异,因此从事体操練习时,对人体的机能影响是不一样的。在体操教学中,如何根据体操动作的性 相似文献
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从教学的角度来看,体操教学的任务主要是向学生传授体操知识、技术和技能。由于体操运动本身的特点所决定,体操动作的技术、技能是复杂的、连锁的,本体感受性的运动反射。因此,要掌握体操动作的技术、技能,不仅靠感知觉来调节,而且要靠思维。根 相似文献
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运动生物力学是一门新兴的学科,我们目前对体操运动的力学研究尚处在初级阶段。从查阅的大量材料中得知,运用运动生物力学原理分析体操的技术动作,还仅局限于高水平运动员和高难度的技术动作,而在体操教学上,运用生物力学原理分析基本技术动作的文献极为罕见。本文就从教学的角度,运用运动生物力学原理,来分析讨论助跑向后摆臂前空翻技术动作。 相似文献
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张登泉 《哈尔滨体育学院学报》1989,(1)
体操教学是根据教学大纲的要求,教师有计划的向学生传授运动知识,让学生掌握体操的运动技能、技巧,并在此基础上发展学生的智力、体力及形成共产主义世界观和道德品质的教育过程。体操教学和其它教学过程一样,都是教师和学生的双边活动,在教学中如何培养和激发学生的良好情绪状态,对提高教学质量有重要影响。本文试就自己多年的体操教学体会,对如何培养学生积极的情绪进行教学的问题,提出自己的粗浅看法。一、学生良好的情绪状态是顺利进行教学的重要前提在体育运动中具有良好的情绪,必须使 相似文献
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体操教学内容复杂,技术动体多样,且部分动作具有一定的危险性,加之教学中的师生会产生一定的冲突,所以体操教师在教学突发事件(如师生对立、运动损伤等)发生时,常伴有强烈的愤慨,恐惧等情绪状态。而课堂应变是体操教师处理教学信息的一项复杂的运动过程,其能力的强弱与教师的自身心理素质有着必然的内在联系,有着它们的交融点——制定和运用应变策略的心理活动。在制定和运用应变策略的过程中,始终要受到教师心理活动的支配和制约,故体操教师自身的心理特征影响应变策略的制定和运用。 相似文献
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<正>体操是各级各类学校体育与健康课程的主要内容之一。体操动作具有非常规性和复杂性等特点,练习者尤其是体操运动基础较差者,受心理因素的影响,学习和掌握起来有一定难度,特别是器械体操和支撑跳跃动作,更是如此。笔者在双杠、单杠、跳跃等众多动作技术的教学过程中,尤其在教学初期,广泛采用垫子做各种辅助诱导练习,让学生消除惧怕心理,充分认识和理解动作技术,进而过渡到器械上做完整练习的方法,这样可以使学生更快、更牢固地掌握动作,从而提高动作的教学效 相似文献
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《体育科技文献通报》2001,(5)
G830.148.5 20012642体操教学中情绪的调节与控制=Briefintroduction of morale adjustment and controlin gymnastic teaching[刊,中.A]/周卫∥福建体育科学研究.2000.-4(1).-33-36 参3(TY)体操∥教学∥情绪控制∥心理调节在分析体操教学中影响学生情绪形成诸多因素的基础上,对体操教学中情绪的调节与控制进行了初步的探索,提出了一些克服消极情绪,提高积极情绪的方法和手段。G830.2 20012643论体操动作教学的特点=On characteristics ofgymnastic teaching[刊,中,I]/梁慈民,刘秋玲,蔡菱∥福建体育科学研究.-2000.-4(1).-76-80 相似文献
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体操是一项高层次、高口味、美感性极强的运动项目，它是从难中求美、力中求美、新中求美、稳中求美，美贯穿每个动作之中，美是体操动作的灵魂。而姿态美是体操运动美的具体体现。日常生活中人们形成的身体姿态与体操运动对身体姿态的要求往往有很大的区别，要适应体操运动对身体姿态的要求，轻松优美。在体操教学中能培养学生的基本姿态，不仅能使学生增强体质，形成矫健、完美的体格，灵巧机灵的动作， 相似文献