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业余网球运动员缺乏长期专业、系统的训练,在比赛中往往不能正常发挥训练水平,主要是由于受心理素质的影响,文章结合网球运动的项目特点,尝试将各种心理训练方法运用到网球项目的训练和比赛中,以期达到提高网球业余爱好者的积极性．激发练习热情并提高比赛成绩的目的。 相似文献
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近几年,网球逐渐成为了一种受到越来越多青少年喜爱的运动项目。网球兼具时间短和强度高的特点,对运动员的身体素质和运动能力提出了较高的要求。要想参与网球这项运用,体能是基础。这就使得在网球训练活动中,专项体能训练成为了一项重要组成部分。应用科学有效的专项体能训练方法能在很大的程度上提高网球训练的质量,达到较为理想的训练效果。本文就网球训练中专项体能训练方法展开了一系列的探析。 相似文献
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卜为凡 《体育成人教育学刊》2007,23(5):73-74
通过教学实验并运用心理技能训练的一般原理与方法,结合网球教学实际情况,提出在网球教学中,运用心理训练,可以使身体运动与大脑思维有机结合,强化动作的正确性和有效性,对学习和掌握网球技术动作具有明显的促进作用。 相似文献
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网球是一项技巧性较强的运动,良好的步法移动是网球基本功的重要内容之一,是打好网球的重要条件,也是掌握和运用技术的基础。文章通过文献资料法、图片分析法,对一些优秀网球运动员并结合比赛图片分析其步法组合与运用,得出步法对网球比赛技战术的积极影响,从而得出结论,以指导日后的网球教学与训练。 相似文献
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对训练过程进行科学的状态诊断是提高运动员训练水平以及比赛成绩的重要环节。为获得辽宁省网球运动员的机能测试指标的参考值,对辽宁省优秀青少年网球运动员的训练和比赛实施有效的调控,运用文献资料法、实验室测量法、实地调查法对辽宁省优秀青少年网球运动员冬训前体能与体成分、有氧及无氧能力及部分血液生化指标进行了状态测定,掌握辽宁省网球运动员身体机能状态的第一手数据资料,旨在为优化我省网球运动员的训练过程提供科学支持并为全面提高我省网球运动员的竞技水平及运动成绩服务。 相似文献
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运用跟队观察、访谈调研等方法，对国家女子网球队周课训练模式特征进行分析、总结，旨在进一步提高奥运备战选手的训练水平，探索和揭示职业网球训练规律，探寻、构建适合我国国情的高水平女子网球训练模式，为我国网球项目实施科学训练提供实践和理论依据。 相似文献
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运用实验、数理统计和文献资料等研究方法,通过测试心率、血乳酸、血尿素、尿蛋白等生理生化指标,对两种网球多球训练效果进行比较,阐述了多球训练在网球运动中的具体应用,旨在为网球教学提供参考与借鉴。结果表明:4球×12组的网球多球练习,着重发展运动员的糖酵解供能系统,时间结构与网球比赛实际运用一致,训练更有实用性。16球×3组的网球多球训练,着重发展运动员糖酵解供能系统,有助于提高运动员的乳酸耐受力,促使运动员在大强度比赛中保持技术动作的完整性。 相似文献
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运用观察法和系统分析的方法,对普通高校业余网球运动队的心理训练进行探究,力求揭示网球运动中心理训练的特点和规律,并在此基础上提出培养“亮剑精神”的相应原则和措施,更好地调节网球运动员的心理状态,进一步发挥“亮剑精神”在网球运动员刻苦训练,奋力拼搏的过程中的重要作用。 相似文献
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梁高亮 《山东体育学院学报》2011,27(10):82-87
运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、逻辑归纳法,以社会需求为依据,对运动训练专业网球专修课程培养目标、课程设置、教学内容、教学进度、学生基本实践能力、毕业生就业方向等教学现状进行调查与分析,指出运动训练专业网球专修课程教学现状存在的问题,探讨网球专修课程教学改革的新思路。以期提高运动训练专业网球专修课程教学目标的针对性和有效性,培养符合社会需求的应用型网球人才,为运动训练专业网球专修课程教学改革提供参考。 相似文献
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注意是体育教学和训练中对运动技能监控和调节及全面提高教学和训练质量的一个值得十分重视的问题.运用实验测试的方法对网球专选班学生和网球运动员在不同运动年限和性别上注意品质的差异进行了研究,并对网球专选班学生和网球运动员的注意品质进行了比较分析. 相似文献
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网球技能训练是网球运动员提高技战术能力的重要手段,其目的是提升运动员的网球技能水平,为比赛做好准备。在此过程中,教练员可通过对运动训练方法的有效运用,实现对运动员身体机能、运动能力和心理素质等多方面的综合提升,确保运动员在比赛中取得理想成绩。基于此,本文在分析循环训练法重要性的基础上,对其应用在网球技能训练中的实践路径进行了研究和探讨,旨在进一步提升网球运动员技能水平与竞技水平,为广大教练员在实际训练中提供借鉴与参考。 相似文献
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探讨网球教学与训练中的意识培养 总被引：4，自引：0，他引：4
对网球意识的培养,首先从认识网球意识开始,网球意识是指运动员在网球教学与训练和比赛中的一种具有明确目的性和方向性的自觉的心理活动。其次是要知道网球意识包括哪些内容,它包括有科学意识;判断意识;盯球意识;移步意识;体会击球动作的意识;调节意识;力量调节意识;引拍调节意识;动作固定与变化的辨证意识;战术意识和战略意识等一系列内容。然后,在学习新技术动作时运用心理变化加强网球意识的培养,达到提高学习技术的效果,运用战术的同时也需要灌输网球意识的培养,化腐朽为神奇,起到事半功倍的功效。运动员专项意识好,可以大大提高教学与训练的效果。 相似文献
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本文通过运用文献资料法、逻辑分析法等对网球初学者在进行正手击球时出现的问题进行研究,着重对网球初学者学习正手击球时易犯错误动作进行分析。正手击球是网球初学者学习网球的最基本的,也是最重要的技术动作。为了让初学者便于掌握正手击球动作,在教学和训练中,要抓住技术关键,有针对性地训练,分析出现错误动作的原因,以便及时纠正,以求达到最佳的学习效果,尽快掌握网球基本技术动作。 相似文献
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少年儿童网球运动的启蒙训练是对刚加入网球训练的少年儿童进行启发、诱导和传授网球运动基本知识的过程。其中,网球运动的启蒙训练关系到了心理健康教育、生理健康发育、家庭、学校和社会心理因素等等。少年儿童兴趣的培养是在启蒙训练的基础上发展的。良好的启蒙训练是培养网球兴趣能力的关键因素,两者相互作用、相互影响。少年儿童网球参与者的启蒙训练对培养网球兴趣起到积极的推动作用。 相似文献
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硬性网球场地上网球步法训练的教学研究 总被引：1，自引：0，他引：1
在网球教学领域有句俗话说得好——＂动作是基础步法是关键＂,这充分说明了脚步的移动是使用用技战术的基础。而我国大多数网球场地都是硬地性质场地,本人查阅相关资料发现国内目前针对专门的硬地网球场上步伐训练的文章并不多见,因此本文通过向相资深网球教练的咨询和查阅相关资料并结合自身多年的网球比赛及教学经验,在分析的基础上阐述了在硬地球场的比赛中运用脚步动作时应注意的问题以及教学训练的要点、方法和建 相似文献
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运用文献资料,专家访谈和跟踪监测统计等方法,对男子网球运动员体能训练课模式进行深入分析,借鉴网球体能训练相关的研究成果,总结和归纳了网球体能训练课模式。旨在为我国网球项目实施科学训练提供较为充分的实践和理论依据。 相似文献
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短式网球运动是儿童早期从事网球训练的有效途径和方法,本文从儿童生长发育特点、心理特点及网球训练的基本规律出发,分析儿童从事短式网球的有利条件,并提出短式网球训练中有待进一步探索的训练问题。 相似文献
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对软式网球"双上”战术及其运用的研究分析表明我国软式网球在抓好"双上”战术的训练中,应树立正确的训练指导思想,狠抓截击和高压技术训练,突出发、接发能力与强化"双上”攻击意识,不能忽视身体素质的训练等. 相似文献