共查询到20条相似文献，搜索用时 31 毫秒
1.
2.
<正>400米跑属短跑项目,但与100米、200米跑有着明显的区别,是短跑项目中最为艰苦的,是既要速度又要耐力的一项体能类运动项目,要求运动员有良好的速度和保持高速运动的能力。因其自身的特点,所以在训练中应与100米跑和200米跑区分开来,以进一步促进400米跑训练的科学性,不断提高400米跑的运动成绩。 相似文献
3.
4.
广东每年的高考都有原地推铅球的体能测试,这对高三的体育生来说,是一项非常紧要的学习训练任务.在文化科目学习紧,体育术科训练任务重的情况下,要想在原地推铅球项目中拿到高分取得好成绩,必须要有科学的技术指导和合理的训练方法.只有学生掌握了原地推铅球的方法和技巧,才能快速提高训练成绩,否则事倍功半.我通过十多年体育高考训练,总结出了如下一些行之有效的训练方法和技巧. 相似文献
5.
田径运动是体育运动的基础,100米跑是田径运动的主要比赛项目,属于极限强度的运动项目,是靠无氧代谢供能,同时100米跑也是各运动项目训练不可缺少的基本功之一．所以更新100米跑技术,改革训练方法,提高运动成绩有着非常重要的意义． 相似文献
6.
100米跑是一个速度项目。在田径运动项目中100米、200米、400米都属短跑项目,也是田径运动基础项目。在往年高考体育术科考试中明确规定：身体素质（40％）＋非专项基础技术（20％）＋专项（40％）。身体素质包括100米跑（20％）、原地推铅球（20％）,100米跑还可报专项,速度在高考体育中起到了非常重要的作用． 相似文献
7.
8.
贾昌志 《通化师范学院学报》2007,28(10):46-47,49
运过文献资料法、数据统计法、座谈法对优秀百米运动员的全程跑技术进行分析得出:起跑后的加速节奏是百米全程跑中最重要的技术,它对运动员的最大速度、加速能力、加速距离和速度耐力都产生直接而重要的影响,在今后训练中要充分认识起跑后的加速跑重要价值和意义,并利用各种方法手段加强运动员起跑后加速跑技术训练. 相似文献
9.
50米跑是用最快的速度跑完规定的距离,技术要求特别高,是一项要求全身配合、反应快、灵活性高、强度大的激烈运动项目。由于50米跑是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑四部分。我在平时是从以下几个方面进行教学的： 相似文献
10.
钟金玲 《广西教育学院学报》2001,(3):148-149
短距项目是由起跑、途中跑、及终点冲刺跑这一部分动作组成的极限强度的运动项目。其运动成绩主要取决于途中跑的步频，步长有速度耐力，而取得较快的步频，较大的步长，就要掌握良好的动作技术，动作技术析形成，必须要有良好的身体素质作保证。 相似文献
11.
短跑项目是由起跑、途中跑、及终点冲刺跑这三部分动作组成的极限强度的运动项目。其运动成绩主要取决于途中跑的步频，步长及速度耐力，而取得较快的步频，较大的步长，就要掌握良好的动作技术。动作技术的形成，必须要有良好的身体素质作保证。 相似文献
12.
贾昌志 《唐山师范学院学报》2001,23(5):69-71
通过对中外优秀百米运动员的技术进行分析得出：起跑后的加速技术是百米全程跑中最重要的技术，它对运动员的最大速度、加速能力、加速蹁和速度耐力都产生直接而重要的影响。在训练中要加强起跑后的加速跑放松能力训练，要充分利用重力作为动力的作用。 相似文献
13.
五米三向折返跑是沿三条各长5米的线段完成三向往返跑。测试五米三向是体育高考的必考项目,所占的比分与100米相同。一个运动员,无论跑的动作技术多优秀,力量和速度耐力跟不上,也很难跑进12秒5。相反,力量和速度耐力较强,动作技术一般,突破12秒5是很有希望。五米三向项目训练的特点与100米的训练从能量的供应途径来看有相似之处,主要能量来源于磷酸原系统供能。 相似文献
14.
李学斌 《中小学实验与装备》2004,14(5):28-29
短跑是一个古老而又传统的体育项目,它是田径运动各个项目的基础,是径赛中距离最短、速度最快的项目.其完整的技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑.全程跑的成绩主要取决于起跑的反应速度、起跑后的加速、保持最高跑速的距离以及各部分技术动作的质量好坏.在学生掌握正确的起跑姿势情况下,决定起跑质量好坏的因素有队员的反应速度、动作启动速度(即爆发力)等等. 相似文献
15.
在短距离跑中,运动员的起跑技术是一个相当重要的环节,起跑技术的优劣将直接影响到运动员的运动成绩。起跑技术不但要正确,而且还要符合运动员的自身特点才有可能获得最佳蹬伸效果,在起跑上就领先于对手。因此,参加100米比赛的运动员应该重视专项技术的训练。在短距离起跑技术的训练中,运动员应根据自身的特点,结合训练条件,经常变换训练方式,不断探索、创新练习方法,以提高运动适应水平,达到最佳起跑效果,从而获得优异成绩。 相似文献
16.
吴月洋 《学生之友(初中版)》2012,(1):69-69
一、激发兴趣。让学生感受运动的快乐
大部分中学生已经有了一定的体育基础或者体育习惯,所以在整个体育教学中．能否让学生快乐地参与到体育活动中来,很大程度取决了教师对学生参与活动的先行设计。例如短跑教学,学生学习了起跑和起跑后加速跑,就要进行途中跑的练习,如果让学生重复进行80-100米的快速跑的练习,学生就会感到单调乏味,没有兴趣参加。 相似文献
17.
李学斌 《中小学实验与装备》2004,14(5):28-29
短跑是一个古老而又传统的体育项目，它是田径运动各个项目的基础，是径赛中距离最短、速度最快的项目。其完整的技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。全程跑的成绩主要取决于起跑的反应速度、起跑后的加速、保持最高跑速的距离以及各部分技术动作的质量好坏。在学生掌握 相似文献
18.
张超鹏 《湖南科技学院学报》2005,26(5):212-213
通过100米跑运动员的技术类型,阐述运动员在100米跑各阶段的供能及体力分配,分析总结了科学合理的训练方法,为教练员、运动员的训练、比赛提供参考。 相似文献
19.
近年来,由于体育高考改革,在没有了专项考试的情况下,身体素质训练就成了高考训练的核心内容.在高考项目中的100米、800米、后抛实心球、立定跳远这四个项目中,跑项占了两项.如何提高体育考生跑的成绩,是每一个体育教练员需要深度思考和研究的新课题. 相似文献