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1.
补钙新趋势     
如何有效地给孩子补钙是每个家长十分关心的问题。传统的补钙多采用加大钙摄入量或补充维生素D(V_D)的方式,但一方面人体由于受植酸、草酸盐等的干扰或摄入的钙磷比不合理使钙质吸收大大降低;另一方面,也是最主要的,是因为人本吸收钙主要在小肠下部,而小肠下部是弱碱性的,钙极易产生沉淀,影响吸收。而摄入V_D则  相似文献   

2.
近年来,补钙已成为一种时尚,婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病,年纪大了补钙是为了预防骨质疏松症。然而,现在不少少年儿童,特别是有些身材比较矮小的少年儿童自己要求或者在父母的安排下每天服用各种钙片,他们认为多补钙能使人长得更高一些。其实,这是认识上的一种误区,单纯的补钙并不能直接地使少年儿童长得更高。一个人身高的增长,除了遗传因素外,还得有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用,才能保障骨骼的充分生长,使人体长得更高。  相似文献   

3.
有人认为夏季阳光充足,照射时间长,幼儿体内不会缺钙,因此没必要补钙。其实这是一种误解。因为阳光的照射并不能直接增加人体内的钙质。炎炎夏日,在紫外线的作用下,维生素D加速合成,尚未钙化的骨骼也加速钙化,对钙的需求量也相应增多。这反  相似文献   

4.
养生苑     
医学专家指出,如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神,或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁;或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化,那么这个人恐怕就已经生活在亚健康状态之中了。亚健康状态并非不可调整,健康营养专家为此开出了简便易行的健康处方。一是营养要均衡,合理膳食。像维生素、脂肪类食物、蛋白质、纤维素、糖和营养物质,在每天的膳食中一样都不能少。第二,补钙可安神。多喝牛奶、酸奶等乳制品,多富含钙质的食品,可以避免发怒,防止攻击性行为的发生,起到镇静作用。第三,维生素…  相似文献   

5.
孟晓捷 《科技文萃》2000,(10):103-104
■患病人群补钙需慎之又慎,以免补出更多麻烦 ■身体是否缺钙,正规医疗机构的检测更准确 ■人体对钙的吸收率在30%左右,"95%的吸收率"根本不存在 ■单纯补钙不能全面防治老年骨质疏松症,儿童补钙以食补为好 ■补钙过程中服用过量维生素D会产生积蓄中毒  相似文献   

6.
中西医药珠联璧合防治缺钙相得益彰缺钙了看医生,西医常用钙片。为使补钙效果更好,常加服维生素D,维D旨在促进钙质吸收与利用,但体内真正起作用的并不是维D本身,而是经肝、肾活化后的活性维生素D。此法虽快速补钙,实乃治标之路。缺钙了看中医,中医强调健脾与补...  相似文献   

7.
补钙新趋势     
如何有效地给孩子补钙是每个家长十分关心的问题。传统的补钙多采用加大钙摄人量或补充维生素Dm)的方式,但一方面人体由于受植酸、草酸盐等的干扰或摄入的钙磷比不台理使钙质吸收大大降低;另一方面,也是最主要的,是因为人本吸收钙主要在小肠下部,而小肠下部是弱碱性的,钙极易产生沉淀,影响吸收。而摄人VD则存在过量问题,因为小孩子若经常参加户外活动、晒太阳,皮肤会自身台成孔而无鸽额外补充。目前较为先进且公认最有效的方法是利用生物技术促进钙质吸收。被誉为钙铁吸收促进剂、矿物质载体的CPP(酪蛋白磷酸肽),是运用主物技术从牛奶…  相似文献   

8.
佝偻病,又称软骨病,是婴幼儿时期的一种常见病。它直接影响婴幼儿的生长发育,甚至导致残疾,应积极预防。可是,不少人对佝偻病的防治缺乏有关知识,产生一些误解。如一般人认为佝偻病是缺钙引起的,于是缺钙就成了佝偻病的代名词,认为补钙就能防治佝偻病。钙质是体内无机盐类中含量最多的一  相似文献   

9.
“有种我们教室外面见!”别误会,这可不是向你约架哦。谁说教室外面只能打架了?我的意思是,让我们放下书本,摘下眼镜,穿上运动鞋,去户外动起来!身体缺钙会影响发育,而补钙的最好办法就是走到户外拥抱阳光,因为太阳光中的紫外线照射皮肤后,能促使人体合成维生素D,而维生素D是促进钙吸收的重要物质。其实,我们走到户外,不仅是为了晒晒太阳,更是为了经历风雨,经受锤打,给身体也给心灵补补钙。  相似文献   

10.
沈文  杨猫 《父母必读》2012,(1):74-75
在怀孕之后,补钙便成了准妈妈们非常关心的话题。俗话说“药补不如食补”。那么,哪些食物含有的钙质最起丰富呢?请看专家为我们列出的补钙食物龙虎榜吧!  相似文献   

11.
<正>1疑问1:如何正确补钙才有利于人体吸收人教版高中《生物·必修1·分子与细胞》P.33描述到:"维生素D能有效地促进人和动物肠道对钙和磷的吸收。"很多学生产生疑惑:"如何正确补钙才有利于人体吸收呢?"笔者释疑:教材在P.16~P.17首次提到:"钙在人体干重细胞中所占百分比为4.67%,属于大量元素。"人体内的钙大多以CaCO_3的形式存在于骨骼和牙齿中,少数以钙离子的形式存  相似文献   

12.
孕期分阶段补钙 孕期补钙是准妈妈们非常关心的问题,因为在胎儿的成长发育的过程中,需要大量的钙质,而这些钙都是通过母体所得,因此准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。  相似文献   

13.
《父母必读》2012,(5):21
Q所有宝宝都需要补钙吗?a.当然了,不能让宝宝输在起跑线上,什么都不能缺。b.不一定,盲目补钙不可取,钙质摄入过多也没好处。正确答案:b宝宝很容易缺钙,轻度缺钙不容易看出来,需  相似文献   

14.
关于维生素D,不少父母存有疑问:究竟宝宝需不需要补充维生素D?母乳喂养或人工喂养的宝宝在补充维生素D的问题上是否有所不同?如何才能安全地给宝宝补充维生素D?为此,我们有必要先来了解一下维生素D。维生素D的功效维生素D能够帮助宝宝有效吸收钙,以促进骨骼和牙齿的发  相似文献   

15.
家教信息     
孩子补钙并非越多越好婴儿和青春期儿童骨骼生长最快,钙储存量最多,保证钙摄入量是必要的,但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口,还容易出现厌  相似文献   

16.
写在前面的话:膳食补钙是基础,维生素D是关键。了解钙剂有几种,补钙治疗遵医嘱。一、体内有个钙“银行”在构成人体组织的重要成分中,钙所占的比例仅次于氢、氧、碳、氮而列于第五位。人体对钙的吸收与以下因素有关:⒈维生素D活性产物(即活性维生素D3)对调控钙在人体肠道内的吸收起着极其重要的作用,维生素D摄入不足或户外活动较少致使日晒不足都会影响人体对钙的吸收和利用。⒉钙的吸收与人体对钙的需要量成正比,与人体内钙的水平成反比。如果人体对钙的需要量增加,则对钙的吸收增加。反之,当钙摄入量足够时,即使食物中钙含量丰富,人体对…  相似文献   

17.
补钙与骨健康的探讨   总被引:1,自引:0,他引:1  
钙是自然界中存在的一种金属元素;在自然界分布很广,常以化合物的形式存在如石灰石、大理石、石骨等。钙在人体内属于微量元素,钙离子在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。维持人体所有细胞的正常生理状态,都要依赖钙的存在。对于人体缺钙,以及如何安全补钙尚存在较大的争议。"如补钙加维生素D与骨折危险"等。笔者在此根据国内外相关资料和个人的研究对钙在人体中的作用以及补钙争议的一些问题谈几点看法。  相似文献   

18.
《中国教工》2011,(12):46-46
怎样才能让骨头更健康?绝大部分人都会脱口而出:“补钙和维生素D。”其实,骨头需要的营养远不止这两种,还有其他多种骨头需要的营养物质,它们分别从不同角度发挥健骨、壮骨的作用,缺一不可。  相似文献   

19.
咨询台     
86.为什么冬季佝偻病的发病率高? 佝偻病主要是由于维生素D缺乏引起,婴儿体内维生素D的来源主要是通过阳光中的紫外线照射到皮肤,皮肤中的7—脱氢胆固醇转变而来。冬季阳光照射不足,家长又往往怕孩子受风着凉,很少抱他们到户外晒太阳,致使体内维生素D形成不足,维生素D不足影响了钙的吸收,钙质不能正常沉积在骨骼上,孩子  相似文献   

20.
我儿子两岁那年,小胸脯高高隆起,在衣衫单薄的夏天更是无比明显。看着他的"鸡胸",我真是纠结、自责又难过。按照医生的吩咐,儿子每天都要吃钙片补钙。过了几个月,医生又说只吃钙片不一定能被身体吸收,还要补充维生素D。可还不能补充太多,太多了容易中毒。  相似文献   

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