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相似文献
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1.
肩凝症是以肩关节运动障碍和肩周酸痛为主要表现的肩部经筋病变。又称肩痹,漏肩风,冻结肩,五十肩,老年肩,肩关节粘连,肩周炎等。本文根据临味治疗的体会,谈淡早期诊断和功能康复。一、发病机制及其原因肩凝症一般分为两大类: 1、继发性一般多见于四十岁左右,极大部分患者是由于肩部肌腱、韧带,  相似文献   

2.
梁兆松 《武当》2008,(4):52-52
人到半百,不少人感到自己肩部疼痛,酸困不适,入夜尤甚。严重时,就连端碗吃饭、穿衣伸袖、梳头洗脸都感到困难。患者的肩关节好像被“冻”住或“凝”住一样,活动受限,这种病症统称为“冻结肩”。因此症多发生于五十岁左右的人,所以人们也管它叫“五十肩”,现代医学则称之为“肩周炎”。  相似文献   

3.
肩痛的原因很多,尤其是青少年运动员外伤运动所致的肩周炎最为常见。青少年运动员的肩周炎,如举重项目,在运动训练过程中无数次上举杠铃的转肩,以及田径项目的标枪、铅球、铁饼等,在上肢运动中肩关节因用力过猛肌腱拉伤,所造成的肩痛等。肩周炎是肩关  相似文献   

4.
<正> 肩周炎是关节周围炎的简称,顾名思义,即肩关节广泛性非化性炎症,造成肩关节囊、韧带、肌腱不同程度的粘连,致使肩部疼痛,活动受阻为特征的一种症状。祖国医学把肩周炎称为漏肩风,五十肩、肩痹、冻结肩等,将此病归于痹症,《素问·痹论》曰:“风寒湿三气杂至合而为痹。  相似文献   

5.
我是一个体育工作者,又是一个肩周炎患者,就是运用体育疗法治好的,近几年来我又陆续治疗好许多位患晚期肩周炎的同志,现把我采用的体育疗法介绍如下: 一、对早期肩周炎的体育疗法: 肩周炎俗称漏肩风,是一种常见的肩部软组织  相似文献   

6.
黄文仁 《武当》2006,(6):46-46
转肩运动,又叫转辘轳,对糖尿病与颈椎病有奇效,还可治疗肩周炎及腰背疼痛等疾病。运动方法:两脚平站,膝盖微曲,坐胯松腰,两手垂于体侧,掌心向内,舌抵上腭,轻闭双唇,颈项正直,目视前方。然后以肩为轴,向前向上向下做圆周运动。转肩时,左  相似文献   

7.
游泳肩女游泳员比男性容易受伤,常由于使用过度,称综合征或游泳员肩,又称冲挤综合症。痛位于肩前方或前外方,90度前屈内旋位。常见于仰泳、自由式及蝶泳者。前屈内旋位易伤及肩袖的血运,反复缺血而致肌腱肿胀发炎疼痛。有人认为不单纯是冲挤缺血,当前屈时喙突肩峰弓下方组织之空隙不多,当大结节在该弓下方时而使骨管更加缩小。二者可能都对,因为缺  相似文献   

8.
肩周炎是一种肩关节囊与关节周围软组织的慢性退行性病变所引起的肩关节周围炎。本病好发于50岁左右的中年人,因此又称为“五十肩”。肩周炎病人参加体育锻炼不仅可增强体质,还可促进局部及全身血液循环,减少粘连,避免关节发僵,减轻疼痛。除打太极拳、练易筋经、八段锦外,还可做以下肩关节运动:【甩手锻炼】两脚分开站立,先用手揉擦肩部,使局部肌肉松弛,然后甩动手臂,先前后,后左右,甩动幅度由小到大(与身体呈30~90度),速度由慢到快(每分钟30~60次),每次1~5分钟。【划圆圈运动】两臂分别由前向后,由后向前,呈顺时针或逆时针方向划圆圈,划…  相似文献   

9.
肩臂为上肢“三节”(肩节、肘节、腕节)的主体,又称全身的“上节”,主管上肢一切运动。肩为上肢“根节”,是上肢活动范围最大的“轴”型球窝关节,能作屈伸、收展、环转等多种方位运动,其回环度可达360度。肘为上肢“中节”,能作前臂(又称”小臂”)的屈伸运动;通过前臂的桡尺近、远两个关节的共同活动,能作前臂的内  相似文献   

10.
桩步又称桩功,也有人叫"站桩",是一项重要的基本功。"练拳无桩步,房屋无立柱"这句谚语,形象地指出了桩步的重要性。太极拳常用的桩功有浑圆桩及夹马桩。浑圆桩适宜于年老体弱者或慢性病患者,当然身体强壮的人作为保健或练拳的基本功也可以,但年轻力壮者练夹马桩进步较快。(一)浑圆桩两脚平行开立与肩同宽,两腿屈膝略蹲。头顶要平,颈要竖直,腰脊正直,上体保持与地面垂直,松肩,松腰,松胯。两臂抬起与肩平,肘比肩略低,做环抱大树状。两手各指均张开微弯如半握球状,两手心相对,距离一尺左右。两眼自然睁开,平视远眺  相似文献   

11.
我国中老年健身秧歌规定套路创编与实践效果研究   总被引:1,自引:0,他引:1  
对我国中老年人健身秧歌规定套路创编的理论及实践效果进行了研究,认为健身秧歌规定套路的创编以秧歌四大流派的代表性动作为基础,体现了浓烈的民族色彩;根据中老年人身心特点及接受能力,体现了难度适中,节奏与强度适宜的原则。建议套路编排要有针对性地设计活动头颈、肩、膝和腕的动作,对中老年人常见的颈椎病、肩周炎、老年膝有预防和治疗的功效。  相似文献   

12.
刘新宇  张鹏 《体育科研》2017,(1):85-88,94
游泳肩是游泳项目中发生率最高的损伤。主要表现为肩关节活动度降低、肩关节前侧或前外侧压痛、肩关节不稳等。游泳技术动作异常、训练量大、训练工具的不当使用、肩关节松弛、头前伸姿势等都是引发游泳肩的重要因素。目前研究发现游泳肩会表现出生物力学的改变,包括肩关节内外旋肌肉力量比值异常和肩关节肌肉活动模式异常等。开展功能性训练目前被普遍认为是游泳肩康复的关键部分。本文从游泳肩的定义、病因、症状和诊断以及康复等方面对游泳肩的研究现状进行综述,为游泳肩的预防和治疗提供理论基础。  相似文献   

13.
体操教学基本技术和技能中有许多关于支撑技术的动作,如杠上支撑、手倒立等。其中,顶肩技术好坏将直接影响这些支撑动作的完成质量。这就是本文谈的顶肩技术在体操教学中的应用问题。顶肩技术是指手臂支撑于地面或器械时,手臂伸直垂直用力向肩关节顶的一种技术。它广泛应用于各种技巧、双杠、单杠及跳马项目中。顶肩技术需要合理的臂与上体夹角。根据不同项目的不同动作,其顶肩角度也不同。在进行体操教学中,正确应用顶肩技术,加强学生对顶肩技术的掌握有非常重要的作用。它可使学生更准确地完成好技术动作;减少多余的错误动作,减少伤害事故…  相似文献   

14.
《新体育》2011,(6):46-47
肩周炎 肩周炎是一种肩关节囊与关节周围软组织的慢性退行性病变所引起的肩关节周围炎。锻炼不仅可增强体质,还可促进局部及全身血液循环,减少粘连,避免关节发僵,减轻疼痛。要想治好肩周炎。肩周炎的运动疗法:  相似文献   

15.
卓志伟 《体育科技》2014,35(4):92-94
对盐城市居民肩周炎发生率和盐城市从事柔力球运动者肩周炎基本现状进行调查研究,通过问卷调查,访谈法和查阅文献资料等方法,分析从事柔力球运动对肩周炎发生率的影响原因、途径、机制和结果,为太极柔力球运动的发展和肩周炎患者的治疗与康复提供一些建议.  相似文献   

16.
<正>肩关节损伤指因肩部各组织包括肩袖、韧带发生退行性改变,或因反复过度使用、创伤等原因造成的肩关节周围组织的损伤,表现为肩部疼痛。常见的肩关节损伤有肩峰下撞击症、肩袖损伤、冻结肩、肱二头肌长头腱损伤、肩关节不稳等。一、肩袖损伤肩袖由冈上肌、肩胛下肌、冈下肌和小圆肌四部分肌肉组成,肌腱止于肱骨大小结节及部分外侧颈部,组成联合腱(见图1)。在游泳运动员中,由于肌腱与肩峰反复撞击而退变变厚,与肩喙韧带间隙变窄,称  相似文献   

17.
随着人们的工作及生活节奏加快,肩背痛这种过去很少人患的疾病,现在已成为常见病。肩背痛又称风湿症,主要表现为肩背疼痛无力,仰头抬头受限,双上肢不能上举,甚至腰部疼痛等。”“落枕”就是肩背痛的严重表现的一种。肩背痛一般有明显的压痛点,分布在项后部两侧、肩上部、两肩胛骨和条索及节处。(图一)  相似文献   

18.
探讨抖空竹锻炼对慢性肩周炎患者的康复效果。对60名慢性肩周炎患者进行6个月的抖空竹运动处方锻炼,以疼痛程度评分、肩关节活动度和《中医病证诊断疗效标准》为评价参量,分析和探讨抖空竹的健身价值。结果表明:抖空竹组肩周炎患者疼痛程度较对照组呈显著性下降(P〈0.05),关节活动度较对照组呈非常显著性提高(P〈0.01)。结论:练习抖空竹对慢性肩周炎具有明显的缓解病痛及康复作用。  相似文献   

19.
颈肩腰腿痛是劳动人民中的一种常见病、多发病。它严重地危害着人们的身心健康,影响着劳动生产。据我们的调查统计,患此病的人在工农兵群众中占30-40%,这与国外报导的同类资料基本相一致。随着科学技术的高度发展,劳动生产自动化程度越来越高,生产者的劳动强度是减轻了,劳动人民的体力活动,特别是人体的全面身体活活动也少了。这样,有可能因缺乏劳动或身体锻炼,或其他原因带来更多的颈肩腰腿痛的疾病。此外,还报导一些防治颈肩腰痛的医疗手段,如针灸、拔火罐、按摩、推拿等理疗,在治疗颈肩腰腿痛等疾病  相似文献   

20.
张志胜  从会彦 《游泳》2000,(2):13-14
肩关节是上肢运动的重要部位和枢纽。在游泳教学和训练实践中,人们对“转肩”、“伸肩(探肩)”、“送肩”、“压肩”等术语的应用已非常熟悉,这些术语是教练员用来改进技术、提醒运动员注意动作的直接、简明、形象的信息口令。另外,“泳肩”也是对运动员影响较大的伤病之一。实践证明,肩关节运动正确与否和游泳技术的表现及运动成绩有着极为密切的关系。 但在实践中人们对肩关节的重要性没有给予足够的重视和充分理解。究其原因,主要是没有摆正肩关节运动与臂部动作之间的关系,即肩关节运动与臂部动作轨迹、肩关节运动与推进力合成…  相似文献   

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