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<正> 篮球、排球的漏气原因有多种,其中最主要一种是因气针造成的。目前,大多是用市场上出售的气针进行加气,而气针长于球嘴(针长3cm-3.5cm,球嘴长为2cm左右,其中活络和嘴郭长0.5cm左右),球嘴由于被气针多次插入与拔出,会使活络和嘴郭摩擦受损而造成松驰漏气。 在实践和使用过程中,我使用高压气筒(即自行车打气筒)将打气的夹子及气嘴上的螺帽旋去,并使气嘴紧压于球嘴上,利用高压气体强行冲开活络,使气体进入球胆 相似文献
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一、加工材料:1.各种香型油剂香精选其中一种取三十毫升;2.少许食用红色色素;3.小号医用注射器(最好是玻璃的)。二、使用方法:将少许食用红色色素直接掺入油剂香精内,摇晃均匀,呈浓香特红状,放入注射器带至钓 相似文献
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<正> 篮、排、足球的气嘴漏气是一个普遍的问题,这里既有球本身的质量问题,但更多的是使用气嘴的方法不当而造成的漏气。 1.正确使用气针气嘴是橡胶制品,气针使用不当容易伤其内壁,造成漏气。因此,使用气针时,一定要垂直插入:气针一定要光滑无刺;最好先将气针沾一点水,这样可以使气针与气嘴减少磨擦,从而达到保护气嘴的作用。 相似文献
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每年一度的体育高考加试工作又将来临,如何采用行之有效的方法、手段来强化专项技术训练质量,笔者参加多年的足球教学和加试监考工作,就此谈谈自己的看法,供参考。 足球专项必测内容:颠球、定位球踢准、运球过竿射门、30米跑。 (一)颠球 1.注意要点: 颠球时,上体稍前倾,两臂和全身放松,眼睛注视着球,用正脚背和脚趾部分向上向里颠蹉球的底部,使球内旋。脚与球接触时,伸膝和甩腕;膝关节、踝关节要放松,脚尖向里翘起。 2.练习方法 (1)手脚并用法。用手将球抛下,用脚颠起,再用手接住球。反复练习。 (2)把球装入一个带长绳的网兜里,用手提牵着球,作颠球动作。 (3)个人颠球和两人对颠球相结合,个人颠球数次之 相似文献
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<正> 以下10例扑低球和鱼跃扑球练习。用15—18课时就可以初步会学。 (141)二人二球抛接地滚球动作要领和图解说明(图141): 1.面对面站立,相距5米,各持一球。 2.都用单手同时抛地滚球,初练球速稍慢 3.接地滚球手法: (1)双手五指张开,掌心对准球,当球滚至胸 相似文献
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<正> 小学生的上肢力量发育较慢,手指力量较弱,因此应把排球垫球教学放在传球学习之前进行。一、动作要领 1.准备姿势:正面对来球,稍蹲或半蹲(见图1)。击球前应降低身体重心,两脚分开,一脚在前,保持稳定(见图2)。 2.垫球手型:两手掌根靠紧,两手手指重叠合掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,两臂靠拢并外翻形成一个平面,直臂不屈肘(见图3)。 3.击球部位:两臂夹紧前伸插到球下,用前臂腕关节以上平面击球的后下部(见图4)。 4.击球点:看准来球,在腹前约一臂距离处将球垫起(见图5)。 相似文献
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侧向滑步推铅球的教学方法 总被引：1，自引：0，他引：1
<正> 侧向滑步推铅球可以发展中小学生的力量素质和协调用力的能力,其过程是:在直径2.135米的投掷圈内,单手握持铅球于颈部,经过预摆、滑步、最后用力推球和维持平衡,快速将球推出。一、动作要领(以右手推球为例) 1.握持铅球五指自然分开。将球放在食指、中指和无名指的指根部,大拇指和小指自然扶在球的两侧,手腕微屈(见图1)。握好球之后,持球在右侧锁骨窝处并紧贴颈部,持球臂与肩平行或稍低于肩(见图2)。 2.侧向滑步预备姿势和预摆:握持好铅球 相似文献
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<正> (六十一)转体180°脚背外侧蹭球转身射门器材要求,球门两个(高、宽约2米),相距30米:小足球10个。练习要求: 1.①号队员站在第一球门前传地滚球,球速平稳稍快。②号队员侧跨步迎球向右转体用右脚背外侧蹭球(利用球速用脚背外侧蹭球内侧使球外侧旋转),身体随之转体180°用左脚将球射进第二球门。 2.③号队员在②号队员身后防守,然后与③号队员交换攻防。轮换进行。 3.①号队员传球10个后与②号队员交换。依次轮换。 4.传球、射门应强化脚法,形成正确的技术动 相似文献