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1．前言近年来,随着游泳运动的普及和运动水平的提高,幼儿园也广泛开展游泳课。通过近几年对幼儿游泳工作的实践和总结,发现在实际的仰泳教学中幼儿会出现很多错误动作,而改进这些错误动作用以往书本上的知识改正比较困难,因为 相似文献
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仰泳前滚翻转身技术分析沈伟涛（华东师大体教部）在我国儿童组、少年组及青年组的各级游泳比赛和训练中，仰脉前滚翻转身技术上的错误动作屡见不鲜。据报道，１９９１年全国游泳锦标赛全部比赛的犯规总数为１１人次，其中仰泳犯规为８人次，占犯规总数的７２％。近两年，... 相似文献
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康健 《山东体育学院学报》2001,17(2):89-90
根据少儿游泳教学的特点，在少儿仰泳教学实践中叶反桥下腰呼吸法进行了实验。结果表明．采用反桥下腰呼吸法的实验班少儿．对呼吸时机、呼吸节律．运动技术动作的掌握都优于采用普通教学法的对照班少儿。 相似文献
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游泳教学效果好坏会直接影响着我国游泳运动的普及和提高。而在游泳教学中确定以哪种泳式作为初学者的第一泳式,又是一个十分重要的问题。为此,长期以来,对儿童少年游泳教学中泳式顺序问题一直存在着争议。有人认为作为普及之用,应先教学生蛙泳,然后再教其他泳式;也有人认为为了培养游泳运动员应先从自由泳教起,随后再教仰泳、蝶泳,最后教蛙泳。他们认为自由泳、仰泳、蝶泳动作相似,能很快学会四种泳式;还有人提出以仰泳为第一种游泳教学泳式,其理由是能使初学者在不考虑呼吸问题时,学会这一泳式,同时他们还认为仰泳与爬泳、蝶泳在动作结构上有许多相似之处,其技能相互 相似文献
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蛙泳是竞技游泳中的一个比赛项目,也是体育院校游泳课和大众游泳教学中的首选泳姿。与其他运动项目一样,在蛙泳技术教学过程中难免会产生各种各样的错误动作,不翻脚现象就是最常见的错误动作之一,一旦形成,若在改进过程中方法欠佳,则很难见效。因此,研究和探索纠正蛙泳不翻脚错误动作的有效方法,不仅是教学者的研究课题,也是提高蛙泳教学质量的一个重要方面。 相似文献
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凡初学游泳者都是先从蛙泳开始学起,一般情况下,教练员们也都按此方法教学。但是,很多初学者学习蛙泳时,不能尽快掌握蛙泳技术,其腿部动作及划手动作非常不规范,需要经教练员反复讲解动作及耐心纠正其蹬腿、划手时的错误。多数教练员甚至让初学者戴上游泳圈及漂浮物在泳池中漂浮,这样初学者学起来非常慢。为了让初学者尽快地掌握游泳技能,并为其下一步参加游泳队打下良好的基础,下面介绍一种新型的教学方法——仰泳速成法。其具体教学步骤有四点: 相似文献
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深水蛙泳教学纠正错误动作的教法研究 总被引：1，自引：0，他引：1
在深水条件下进行游泳教学，存在的一个最大问题是：教师在水中无法帮助学生体会正确的游泳技术动作。所以，一般都是采用先在陆上模仿正确的游泳技术动作，然后下水进行练习的方法(常规教法)。用这种方法，学生在陆上做模仿练习时．在教师的指导和帮助下。技术动作的模仿练习做得非常正确．但下水练习时，大多数学生仍然表现出原有的错误动作。特别是一些学生，自学成一种近似于“狗爬式”和“侧泳”的混合姿势，由于他们长期使用这种不规范的游泳姿势，形成错误的技术动力定型，对其学习、掌握正确的游泳技术形成巨大的障碍。为了提高教学质量。加速改进学生错误技术动作的进程，我们对教学方法进行了改革，尝试在水中建立“教学平台”的方法， 相似文献
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在游泳项目的训练和教学中，通常将每种泳式的技术动作划分为臂部技术动作、腿部技术动作及配合动作三个主要技术环节，同时遵循一条训练指导思想，即臂是游进的主要推进力，腿是保持身体平衡、维持较好身体流线型和身体位置，起部分推进力作用，配合是完成腿、臂、呼吸技术动作的衔接， 相似文献
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仰泳是游泳四种姿式中的一种,其速度在自由泳、蝶泳之后排第三位。仰泳动作自然轻松、游起来伸展漂亮,也容易学会,但是要想游快、游好也不容易。在儿童游泳训练中,学习和掌握好仰泳技术,发展和提高运动员的身体素质和强化专项能力,提高运 相似文献
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本从游泳教学实践出发，通过观察，分析游泳初学产生错误动作的心理原因，并进行了总结，从而提出相应的对策，以利于更快更好地消除初学因心理因素导致错误动作的产生，提高游泳教学效果和质量。 相似文献
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如何能使游进时的推进力得到提高，是游泳技术探讨的核心内容，也是提升游泳速度的决定性因素。而上肢的水下划水，是仰泳游进时推进力的主要来源，现今对仰泳技术动作的改进主要围绕如何使仰泳手部划水产生更有效推进力。本文介绍牛顿第3定律以及伯努利定律在仰泳划手中的应用原理，并具体解析如何将两种力学原理应用于仰泳手臂划水中。 相似文献
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中外优秀仰泳运动员手出水姿势的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
随着竞技游泳的发展，除重视科学的体能训练外，技术训练始终被认为是提高运动成绩的重要环节。在技术训练中，从开始就要十分重视建立正确的技术概念和正确的技术规格。在仰泳技术中，手出水动作看似小的环节，始终没被重视。教练员对此说法不一，运动员的做法也不同。总体来说，我国游泳界广为流传的手出水姿势有三种：A手背先出水；B大拇指领先出水；C小拇指领先出水。仰泳臂出水的手型涉及到推手发力方向、出水阻力的大小、臂部肌肉的紧张度、转肩、入水等环节。所以，仰泳臂出水的手型问题不能忽视。 相似文献
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游泳运动是在水中进行的一项运动。竞技游泳中的各种泳式的动作都是周期性动作。在游泳训练中，各种距离的游泳都是重复同样的动作。在除蛙泳以外的三种泳式的每一个动作周期中，产生主要前进动力的是手臂的划水动作，它的正确与否，对游泳运动成绩的好坏有着最直接、最主要的影响。 相似文献
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社会的发展推动全民健身的开展,越来越多的人参与游泳健身活动。游泳是一项技术性和技巧性很强的运动项目,要使初学者尽快掌握游泳技巧和规律,教练员必须熟练掌握正确的游泳教学方法和手段,善于纠正初学者的错误动作,使他们游得轻松愉快。 相似文献
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运动员达到一定运动水平后，会越来越关注自己的技术动作，哪怕没有出现新的技术动作，也会开始从细小环节去进行改善。本文分析和比较澳大利亚墨尔本第12届世界游泳锦标赛蛙泳比赛前三名选手和在上海市沈坚强游泳俱乐部训练的上海市游泳代表队队员在蛙泳游进过程中动作变化对游泳速度的影响，抓住世界高水平蛙泳运动员合理的游泳技术共同特征，探寻他们共有的动作特征。世锦赛优秀运动员游进时动作方式对我们游泳运动员影响深远，明白动作原理将对我们提高运动成绩帮助极大。 相似文献
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在游泳运动中,由于仰游项目自身的特点,泳姿的动作技术比较复杂。仰泳泳姿中的转肩技术及作用是国内外一致公认的能够提高竞赛成绩的手段,令众多高水平选手一直探求并不断完善的一项技术。转肩能起到减少水对人体行进的阻力,增加划水行程,缩短力臂作用,并能更充分地发挥胸背部肌肉的力量。但是从一 相似文献
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在完整的技术动作中,仰泳臂的划水动作(入水、抱水、划水、出水和空中移臂)是推动身体前进的主要因素。仰泳臂划水技术的好坏,直接影响运动员的技术水平和运动成绩。然而,臂划水动作又是出现错误动作较多的一个环节。尤其是在少儿业余训练和教学过程中,空中移臂,入水、划水这几个动作环节表现出的问题更 相似文献
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仰泳手臂的划水动作（入水,抱水、划水、推水、出水和空中移臂）是推进身体前进的主要因素,双臂划水的好坏,直接影响运动员的运动成绩。然而双臂划水动作又是出现错误较多的一个环节,抱水时离身体距离远了会给手臂带来压力,而离近了会使推水的效果不佳。采用何种方法纠正错误的划水动作,是人们最关心的问题。在技术练习中,分解练习的针对性练习法是解决这一问题的有效方法。 相似文献