共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
<正>在足球比赛中,射门是一项关键的技术,精准有力的射门可以帮助球队得分。基于此,笔者在实践过程中总结了多种射门练习方法,能有效帮助学生循序渐进地掌握射门技术,从而提升实战能力。一、定点射门练习练习目的:掌握射门基本技术,提升射门的准确性。练习方法:在30m×20m的场地上,设置3块小场地,分别为1号场地、2号场地和3号场地,在不同小场地上分别用标志杆设置1个宽2m的小球门, 相似文献
2.
3.
由于攀爬练习对学生的力量、灵敏素质和空间感觉要求较高,为确保安全,在进行攀爬教学时应注意以下安全措施。一、场地与器材的安全是攀爬教学安全的前提教学前主要检查:1. 器械牢固的程度。2. 爬绳和爬竿光滑的程度。3. 场地松软的程度。二、正确的技术动作和适宜的练习高度与次数是攀爬教学安全的关键要让学生掌握正确的技术动作,教师在手臂用力的方法、时机和顺序;身体重心的控制;手、脚、躯体三者之间的协调配合等方面应正确示范。在学生进行尝试性练习时,要严格规定练习的方式、高度和练习的次数,使学生的练习在教师有效的控制范围之内,… 相似文献
4.
<正> 我们在篮球教学中,采用“分割法”,增加了场地的容量,缓解了场地不足的矛盾,效果较好。方法如下: 1.把每块篮球场划分为4等分(图1)、或6等分(图2)。 2.在每一小块场地上,可进行二攻二,三攻三的练习,即可容纳4—6人。全场便可容纳16—24人;或24—36人同时练习。 3.可进行多种技战术练习(除投篮以外)。例如,进攻方面可进行传接球、运球、切入、掩护等练习;防守方面如防传、防运、防空切、盯人、 相似文献
5.
一、进行基本动作教学时切记1.安全教育不可少。使学生懂得安全第一的重要性,从而树立自我保护意识。2.场地选择要适宜。最好选择远离人群、障碍物、无门窗玻璃的软场地上进行教学。3.组织方法要合理。练习的队型、站位、不同练习内容的间隔距离以及教师的楚、明确。4.教材选择要适当。不仅要选择学生易于掌握的动作,如脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚底接球、脚内侧接球等基础的练习内容,而且要学习团身翻滚、合理冲撞以及各种躲闪等具有自我保护功能的动作方法。二、进行教学比赛时切记1.比赛规则要强调。教学比赛前要制定出公平合理的比赛… 相似文献
6.
一、助跑步点不准 原因:开始助跑的姿势不固定,助跑节奏不稳定,受气候、场地、身体、心理因素的影响。 纠正方法:反复助跑改进技术,要求在快速助跑中掌握助跑的步幅、步频和节奏;固定助跑的开始姿势及起跑点,在助跑的最后六到八步处设检查线,练习中要求自然准确地踏上标记;在各种气候和场地的条件下进行练习,培养适应环境的能力。 相似文献
7.
8.
9.
10.
11.
12.
<正> 利用橡皮筋系小沙包来进行掷垒球的教学与训练,效果很好。小沙包的形状可圃可扁,可大可小,包内可装沙子等物,外面可用不同颜色的结实布料包裹缝好。用长约1-2米的橡皮筋一端系在小沙包上,另一端系个环,环比手腕略小一点。练习时,将环系在投掷手腕上,把沙包当作垒球掷出。这种方法适合器材不足、场地小的学校及一般学校雨天的教学. 这种方法,可以减少拾垒球的次数,增加练习密度,加大每堂课的运动量。不同颜色的沙包能使学生产生好奇心和激发练习兴趣。环系在投掷手腕上,能体会垒球出手的方向和力度。由于橡皮筋有弹 相似文献
13.
14.
<正> 目前,我国大多数中、小学校运动场地狭小,器材又短缺,给上体育课带来一定困难。怎样解决这一矛盾,下面我提供几个办法。一、定位法。根据教材特点与教学需要,课前在有限的场地上画上点、线、圈等标记,上课时要求学生按固定的标记排列队形,练习时其位置不变,但力求教材教法多变。除在原地做各种发展身体素质的徒手体操、绳操、纱巾操、球操、藤圈操、跳绳、立卧撑、原地小步跑、高抬腿跑、徒手模仿等练习外。还可做曲线跑、躲闪跑、绕人运球、前后排双手胸前传接球等练习,使所有空间都得以充分利用。二、轮换法。根据学校运动场地、教学内容、学生的体育基础及健康状况,将学生分成体强组、体弱组,或男生组、女生组,采用分组轮换的教学方法进行活动。如女生由组长带领跑上坡,男生则在教师的指导下练习侧向滑步推铅球,以解决场地小、器材不足的矛盾。三、模拟法。教学时将主教材的专项素质练习与基本技术练习结合起来,能较好地解决场地狭小的矛盾。例如在急行跳远教学时,沙坑有限,等的时间就 相似文献
15.
圆圈练习形式是体育课中常用的组织形式之一。所谓圆圈练习形式就是指让练习者围成圆圈，并利用圆圈进行各种技术与身体练习的方法。圆圈练习形式具有以下特点1．实用性强。不受场地和器材数量的限制，不用预先划场地，在场地器材不足时采用能弥补场地器材的不足，使练习达到良 相似文献
16.
<正> (一)要精心设计场地场地设计是备课工作中的重要环节.场地设计应根据教材内容、教学任务和组织教法,并结合学校设施情况,以及不同年级的实际情况,进行全面考虑,统筹规划,制定方案,尽力达到:1.有利于教师的讲解、示范、组织、观察、指导。2.有利于学生互相观摩和练习。3.有利于集中注意力。4.有利于增大课堂教材的容量.5.有利于增大课的密度。6.有利于激发兴趣,活跃学习气氛。7.有利于培养美感,陶冶情操.8.有利于安全卫生,并培养卫生习惯。9.有利于增添练习的安全感,排除畏惧心理.10.有利于排除干扰,不受外界影响.11.有利于培养组织性、纪律性。12.有利于因地制宜,充分发挥自然条件的优势。 相似文献
17.
一、场地选择:利用教室、宿舍、楼房的“台阶”和走廊。二、训练方法与手段: 1.准备活动:在走廊上进行往返慢跑5-10分钟;然后做各种绕手操柔韧性练习和跑的专门性练习。 2.基本训练①一般身体素质训练:利用“台阶”进行徒手和负重跑、跳练习,包括高抬腿走、跑;跨步走、跨步跳;快频率跳;蛙跳; 相似文献
18.
19.
速度轮滑(一字轮)基本技术教学方法 总被引：4，自引：0，他引：4
轮滑运动是一项深受学生喜爱的体育项目。它不仅具有较强的趣味性，而且通过组织进行一些竞赛，具有一定的竞争性。另外轮滑运动对场地、器材的要求不是很高，只要有一双轮滑鞋，在一块平整的水泥地面或在柏油路面上，均可进行单人或集体的练习。 笔者通过几年的轮滑课教学实践，总结出了速度轮滑基础技术教法及步骤，能够使初学者尽快地掌握滑行的方法，达到自己能够进行练习和锻炼身体的目的。 一、直道滑行 1. 原地蹲起及踏步练习 蹲起练习时，两脚平行开立，重心在两脚之间，上体前倾，角度固定。利用腿的… 相似文献