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运动中补充肌酸的作用机制 总被引：7，自引：0，他引：7
通过查阅近几年的文献，综述了运动中补充肌酸的作用机制。认为，肌酸作为一种能量补剂广泛应用于体育运动中；运动中补充肌酸作用的潜在机制与能量代谢等因素密切相关；肌酸可以提高运动员的肌肉力量和短时间全力运动的输出功率；补充肌酸也可能刺激氧化磷酸化，促进运动后肌糖原的积累，为补充肌酸提高耐力运动水平的理论依据；补充肌酸还可能具有直接抗氧化特性，从而延迟运动性疲劳的发生，提高机体运动能力。 相似文献
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肌酸作为一种营养补剂,在运动训练和大众健身领域已经有了普遍的应用。合理补充肌酸可以在肌肉高强度收缩时保证能量供应,提高训练效果和运动能力。本文综述大众健身健美人群肌酸补充的原理、使用方法和注意事项,以期为大众健美人群科学合理地补充肌酸、提高训练效果提供理论依据。 相似文献
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目的:研究肌酸补剂对小鼠运动能力的影响及其机制.方法:昆明种雄性小鼠60只(15～17g),分为对照组(control group,CG)和肌酸补充组(3.0g/kg体重,creatine supplemented group,SG),每组30只.2周后,分别于运动前、定量负荷运动(负5%体重,游5min)后和力竭运动(负18%体重)后取材.石蜡切片HE染色统计肌纤维横截面积;测定血乳酸和肌乳酸、肝糖原和肌糖原及腓肠肌和血清中的肌酸激酶和乳酸脱氢酶.结果:肌酸补充组小鼠游泳至力竭时间显著高于对照组(P<0.01);定量负荷运动后,肌酸补充组血乳酸和肌乳酸增加幅度显著低于对照组;运动后肌酸补充组血清CK和LDH含量均显著低于对照组(P<0.05);运动前肌酸补充组肝糖原含量显著高于对照组(P<0.01).结论:肌酸补剂能减少运动小鼠血液和肌肉中乳酸堆积,有助于保护肌细胞膜的完整性,肌酸补充还可增加糖原贮备,从而延长小鼠游泳至力竭时间. 相似文献
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本文通过对少年跨栏运动员 ,补充肌酸后的血红蛋白及运动成绩数据指标分析 ,结果显示 :合理补充肌酸可促使少年跨栏运动员的血红蛋白及运动成绩的提高。 相似文献
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补充肌酸对运动能力和健康的影响 总被引：5，自引：0，他引：5
魏源 《沈阳体育学院学报》2005,24(2):12-14,54
就肌酸在能量代谢中的作用、补充肌酸对肌肉中肌酸含量的影响和对运动能力的影响等方面进行了文献综述与分析。 相似文献
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肌酸的补充与运动能力 总被引：8，自引：2，他引：6
刘大川 《武汉体育学院学报》1999,(2)
本文从肌酸在能量代谢中的作用、补充肌酸对肌肉中肌酸含量的影响和对运动能力的影响等方面进行了文献综述与分析。 相似文献
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骨骼肌能量代谢是运动生物化学的重要研究课题之一,磷酸肌酸(CP)属磷酸原供能系统,在短时间、以无氧代谢为主的运动中起主导作用。这就使人们对肌酸(Creatine)在骨骼肌能量代谢中的作用及其与运动能力的关系产生了极大兴趣。近年来,国内外许多学者对补充肌酸在提高运动能力作用方面的研究报道较多,因此,总结国内外对补充肌酸的研究成果,具有重要的参考意义。。 相似文献
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肌酸的补充与运动供能能力 总被引：2，自引：0，他引：2
本文综述了补充肌酸对运动中能量代谢的影响。肌酸作为1种能量补剂受到广泛关注。在参阅了大量文献后，笔者从肌酸对磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧氧化供能系统的影响，分析了肌酸对运动中能量代谢的影响。 相似文献
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肌酸是一种能够促进肌肉生长以及短时间提供能量的营养素,在最近几年的体育训练教学中,笔者也逐渐尝试给学生在运动训练中适量补充肌酸,并发现配合运动训练适量补充肌酸的确有助于提高学生肌肉爆发力的提高。但对于肌酸的使用还应注意相关的一些事项。现根据这几年的经验总结,就笔者对于肌酸的认识和使用心得和大家做一分享。 相似文献
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《体育科技文献通报》1997,(11)
G804.7 9704456浅析肌酸补充对运动能力的影响[刊,中,I]/易学,赵晋//河北体育研究.-1997(3).-32-34参7(TY)肌酸//肌酸激酶//运动能力//影响//供能本文从生理生化角度,对肌酸的性质、肌酸在运动中起的作用、人体每天需要量、骨骼肌内肌酸的含量、运动对肌酸的影响等加以分析,并提出使用肌酸应注意的事项. 相似文献
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最新研究表明，肌酸(Cr)补充能提高部分个体骨骼肌的磷酸肌酸(Cp)含量，从而提高一些项目的运动能力。现在职业运动员，优秀选手，业余运动员，及有发展前途的少年运动员均在服用肌酸。据估计，过去的一年肌酸的消耗量约为2.5×106kg。。这表明了人们对肌酸补充的极大期望。但过量服用，可能损害健康。尽管肌酸补充被认为是相对安全的，但它对健康的影响还没有科学的评价。1肌酸、肌酸代谢及肌酸补充的影响肌酸是一种非必需营养成分，肉类和鱼中含量丰富。体内主要在肝脏中合成，肌肉不能合成肌酸，靠肌膜上的Na 依赖载体从血液中摄取。在… 相似文献
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肌酸补剂对运动中体温和肌氧饱和度的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:利用体表温度和肌氧饱和度来反映肌酸在运动过程中所起到的作用,进而探讨肌酸对运动的能力影响.方法:随机选取吉林体育学院学生30名,分为实验组和对照组,用体温计和Moxy近红外光肌氧检测系统来监测体表温度和肌氧含量的变化.结果:运动过程中,体温、心率会明显升高,肌氧饱和度下降较快,运动持续时间缩短,恢复时间延长;在对运动过程中补液干预对比发现,补充肌酸组的体温、心率上升较运动饮料组和纯净水组更低,肌氧饱和度下降幅度更小,运动持续时间延长,恢复时间缩短.结论:运动过程中补充肌酸可以提高有氧运动的能力. 相似文献
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口服补充肌酸可使骨骼肌的肌酸摄取增强，但又受胰岛素水平、运动训练状况及肌纤雏型等多种因素的影响。肌酸补充后骨骼肌糖代谢能力增强，主要表现为血糖降低、骨骼肌糖原合成增强、骨骼肌葡萄糖转运蛋白4的表达上调，以及柠檬酸合酶活性升高。肌酸增强骨骼肌糖代谢的机制，可能与细胞体积增大而引发的细胞内信号转导改变有关。 相似文献
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足球运动员补充碳水化合物、肌酸后生化指标变化的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
足球运动是一项大强度、高对抗的激烈运动 ,在比赛中要求运动员反复冲刺 ,如何提高运动员的磷酸原贮备是提高运动员反复冲刺能力的关键。观察和比较单独补充肌酸或碳水化合物以及二者同时服用对于运动员的冲刺能力、血糖、血清BUN、血清胰岛素浓度的影响 ,结果表明 :1.补充肌酸和肌酸一低聚糖复合液可以明显提高运动员的反复冲刺能力 ;2 .补糖、补肌酸可以使由运动所造成的血尿素上升显著下降 ,但没有二者交互作用 ;3.补糖有利于维持血糖平衡 ,有利于长时间运动能力的保持。 相似文献
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《体育科技文献通报》1997,(8)
G804.7 9703086肌酸对提高运动成绩有帮助吗?[刊,中,B]/王跃新//国外体育动态.-1997(21).-168-171(mxb)运动生物化学//肌酸//肌肉//药物//素食//补充//成绩//关系G804.7 9703087 相似文献
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1997年walker在研究中发现体内肌酸来源于二个途径：一是饮食,另一部分由肝、肾等器官合成。大约95％的肌酸存在于肌肉中,他由此判定肌酸从合成部位到达肌肉存在着转运系统。越来越多的研究表明,补充肌酸可以增加肌肉内磷酸肌酸的含量,提高ATP的利用率和运动能力,延缓疲劳发生,对短时间、大强度、间歇性的重复运动具有重要作用。 相似文献
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