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练就犀利无比的截击我打网前截击时,常犯的毛病是身体不稳,并且总是用手腕。这样截击的成功率自然很低,因此,我经常沦为被穿越的对象。我想问,有什么一个人也能练习截击的方法吗?答:第一,在没有球的情况下,在网前做截击的姿势。向前迈一步并跺脚,同时用截击的动作敲打网带。记住:跺脚和敲网的声音应该是同时的!你的拍头应该擦到网上面的带子。如果你打到网带时拍子已经伸到了网的那一边,或者根本就没有触到网,那你的动作和站位还需要调整。第二,对着墙做不用手腕的截击。如果你不用手腕,你渐渐可以截很多次,而用手腕的话,往往几下就不行了。在你对墙练习之前,先找好截击的姿势,包括脚的站位、身体的重心和拍面的控制,然后再开始。 相似文献
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亲爱的朋友们,如果你在比赛某一分的对抗当中,取得了绝佳的得分机会,那第一反应是什么？是快速跟进到网前封堵,还是留在底线原地不动,等待着对手把球救回来,然后再用相同的节奏出手？我想很多人都不会选择第二种,那样你会白白送出好不容易得来的主动权,有时还会让对手反攻得手! 相似文献
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目前,排球赛中,运用拦发球的情况,越来越多,也收到了一定效果。随之而来的“反拦拦发球”技术亦应运而产生。目前各队采用反拦拦发球的方式多为“一盯一”反拦法。“一盯一”反拦法,即发球方前排某一队员正对拦发球队员于网前站立,两手自然置于肩上,并密切注视对方拦发球队员的行动,当对方起跳时亦随之起跳,以拦网动作拦回或拦起对方拦过来的球。这种反拦拦发球的技术已初见成效。然而,目前反拦拦发球与拦发球的成功率差距还是相当大的。也就是说,拦发球与反拦拦发球的争夺中,拦发球占主动地位,而反拦拦发球处被动地位。“一盯一”反拦拦发球处于被动地位的主要原因:其一,是反拦拦发球队员在反拦时的盲目性太大。由于反拦队员背向 相似文献
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周学倚 《武汉体育学院学报》1988,(3)
接拦回球防守阵形,可分为在强攻和快攻两种进攻方法下防守。各种进攻体系中的强攻接拦回球防守,以集中优势防前区为重点,防守阵形相对比较固定。快攻下接拦回球防守,由于快攻的突然、快速、多点进攻等不同情况下的变化,其防守阵形则是变化不定的。对抓好接拦回球防守训练,必须加强保护防守的意识训练;反射性接球能力接球动作训练;成队的各种进攻战术被拦回球的整体防守阵形训练。 相似文献
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坐式排球的拦发球技术及其运用 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对中国男子坐式排球队的研究,提出了在坐式排球中运用拦发球技术的可能性,并认为坐式排球拦发球的作用主要是有效地遏制发球的攻击性。此外还对拦发球的取位、拦发球的技术、拦发球情况下接发球取位等进行了研究。 相似文献
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一、拦发球所带来的问题随着拦网技术的不断提高,拦网已经不仅仅是运用于对付扣球,对付发球也开始纳入了拦网的范围。目前,国内外强队在接发球阵式上,又有了新的发展。不少的队改变了原有的5人接发球阵式,而安排了一名或二名前排队员在网前拦击对方的发球。直接将对方的低弧度球拦死、拦 相似文献
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刘家其 《天津体育学院学报》1983,(1):54-57
当前,排球运动在世界各国发展很快,技术水平迅速提高。近年来随着网上攻拦的争夺愈加激烈,其重要性也更加明显了。但目前世界各强队的网上攻拦战术运用规律是基本相似的,即:在垫球到位情况下,无论一攻或防反都能运用各种个人或集体配合的快速多变的战术进攻。不到位情况下,除了偶尔运用三号位快攻(远网快球或远网短平快球)和后排进攻外,一般都是运用四号位高点强攻。而拦网则根据对方一传情况,如:对方一传到位,即采用盯人或盯区域的方法。如不到位即准备拦对方的高点强攻的就我国男排来说,面对欧洲一些身材高大用强队,如不主动地改变目前进攻战术的运,规律,在今后的比赛中是很难取胜的。提高四号位高点强攻的成功率是我们几年来一直待解决的问题,世界各队对此都很重视。但是我们认为提高四号位强攻只是一 相似文献