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每周三天到北京大学体育馆为北大女篮开展体能训练,疫情开始之前每隔两周去一次长沙为雅礼中学高中女子篮球队进行体能教学,疫情来临后依然每周进行线上课程辅导。日常首课之余每周参加三次橄榄球队体能训练,三次自我柔韧性训练,几次酷跑动作训练。这就是赵宇每周的生活,持续数载,为的便是践行体能执教之道。 相似文献
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《九年义务教育全日制小学、初中课程计划》(简称《课程计划》)中体育课从小学三年级至初中三年级每周的课时安排由每周2课时增加到每周3课时。根据我省现有师资的情况,对实施《九年义务教育全日制小学、初中课程计划》中有关解决体育、保健教师问题建议: 一、多渠道培养师资明年实施《课程计划》,体育和保健教师的缺口甚 相似文献
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普通高校高年级学生体育活动状况调查 总被引：1，自引：0，他引：1
李静 《天津体育学院学报》2002,17(3):71-71
采用问卷调查法对西安市 2 0所普通高校三、四年级大学生(男 3 2 9人 ,女 3 0 9人 )进行了调查 ,发出问卷 65 9份 ,回收 63 8份 ,调查结果分析如下。1 高年级大学生参加体育活动行为分析 调查结果表明 ,每周参加三次以上体育活动的高年级大学生比例 ,男生为 4100 ,女生为 3 700 ;每周参加体育活动三次以下的比例 ,男生 3 700 ,女 3 400 ;几乎不参加体育锻炼的人数男 2 2 00 ,女 2 90 0 。说明有 2 / 3的高年级大学生能够参加体育活动 ,每周坚持三次以上的学生人数约占 1/ 3。同时 ,在每周参加三次以上体育活动的学生中 ,每… 相似文献
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一、为什么要提出"课间体育"?按照国家体育与健康课程计划,一、二年级每周上4节体育课,三至九年级每周3节体育课,学生每天要达到一小时体育活动时间。但是,根据2006年由中国教育学会学校体育研究会主持的问卷调查显示,实际上在全国众多的中小 相似文献
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采用文献资料、测量等方法研究体育锻炼频率和时间与黑龙江省中学生心理健康水平的关系,揭示体育锻炼时间、频率对心理健康的促进作用.研究表明,黑龙江省中学生的心理健康状况不容乐观,每周参加1次及以上体育锻炼对心理健康有积极的作用,每周参加3次以上体育锻炼对心理健康有非常积极的作用.除强迫指标外,每周参加三次及以上对心理健康各指标作用较好.每次参加30～60min比30min以下和60min以上体育锻炼对促进心理健康作用大. 相似文献
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《上海体育学院学报》1986,(2)
最近美国《新英格兰医学杂志》发表调查报告认为,成年人经常进行适度的而不是激烈的体育锻炼可以大大延长寿命。美国的这份权威医学期刊强调了延长寿命的关键是作适度的体育运动,例如走路、爬楼梯、打乒乓球等。所谓适度,就是每周作消耗二千卡热量的体育锻炼,即相当于每周轻快地走大约三十二公里路,或者打两、三个小时的乒乓球,这样,比根本不参加育锻炼人的死亡率低四分之一到三分之一。受调查的一万六千九百三十六人是从一九一六年至一九五○年进入哈佛大 相似文献
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目的：对我国居民目前的“生活方式指标”进行实践对比研究,概括出现阶段我国居民生活方式的现状,并通过各指标与健康指标的差异,寻
找其背景因素。方法：应用SPSS17.0对数据进行统计分析,为描述我国居民生活方式的指标特征,以C值为各年龄组男性居民和女性居民比较的
Cramer’s V值,以及Ward’s法进行聚类分析,表示其差异。结果：生活方式可以直接或间接影响健康状态,且对健康具有长期的影响。在腰围指数>
0.5、饮酒和吸烟等生活方式指标方面,男性居民不健康指标比例大于女性。根据分层聚类法R型聚类对健康生活方式指标进行聚类分析的结果显
示,BMI、WI、职业、饮酒、吸烟、健康消费和医疗消费为第1类,健身锻炼频率、吃零食习惯、睡眠时间和服药情况为第2类,吃早餐习惯和规律三餐为
第3类。结论：体重超重或肥胖（BMI>25）、腹型肥胖（WI>0.5）、久坐型工作、锻炼频率每周≤1次、吃零食每周≥4~6次、早餐每周≤3次、规律三餐每
周≤3次、睡眠时间每天≤5 h、饮酒每周≥3次、吸烟每周≥3次、服用药物每周≥3次、健身消费每年≤800元或医疗消费≥800元等生活方式可能对
健康有害。 相似文献
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<正> 贯彻落实每天一小时的体育活动,对学生的体质和学习成绩,到底有什么关系,我们从1979年6月开始,在三年级的学生中进行了为期2年的跟综对照实验。实验班每周上四节体育课,每天安排半小时的早锻炼,对照班每周上两节体育课,不安排早锻炼,“两操、两活动”两个班均照常进行。实验班每天体育锻炼的时间超过一小时。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2008,(10)
三类运动助长高有三类运动能让青春期身高增长4厘米到10厘米,并且显著改善身体形态。这三种运动分别是:游泳、慢跑、自行车等有氧运动,每周3-5次,每次30分钟以上;跳绳、跳皮筋、蛙跳等跳跃运动,每天1-3次,每次5-10分钟;韵律操、舞蹈等伸展运动,每周3-5次,每次30分钟以上。 相似文献
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目的：了解大学生体育锻炼现状,分析影响因素,提出相应的对策,为促进我校（华南师范大学）大学生健康水平提供科学的参考。方法：利用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对我校部分学院一年级与三年级学生进行问卷调查。结果：（1）三年级男生和女生的睡眠时间、每周运动次数与每次运动持续时间都比一年级少,做作业的平均时间却比一年级多,提示三年级学习压力负担比一年级重。（2）理科男生的每周运动次数与每次运动持续时间都比文科男生多。结论：学校应该有目的和针对性制定相应措施校来提高大学生的身体健康状况。 相似文献
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<正> 一、每周上六节体育课。其中两节正课,四节体锻课。课间操和眼保健操每天共15分钟。这种方法适合师资多,场地大的学校。二、每周上四节体育课(两节正课,两节体锻课)。没有体育课的当天下午安排两次课外活动。课间操和眼保健操共15分钟。这种方法适合师资多,大中型场地,大班或班级少的学校。三、每周上三节体育课。没有体育课的当天下午安排一节课外活动。课间操和眼保健操共15分钟。这种方法适合师资多、大中型场地或班级少的学校。 相似文献
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实验目的探索学生每天一小时体育锻炼(以下简称“一小时”)的必要性和好处。对象、方法和步骤实验对象南京二十三中初一学生,年龄十二、十三周岁,实验班初一(4)、57人(男31、女26),对照班初一(2)57人(男30、女25)。实验方法和步骤对实验班和对照班分别制定课表。实验班每周一、三、五体育课,二、四、六各有一课时(每课时45分钟)的课外活动,每天上午一次广播操,上、下午各有一次眼保健操,共为“一小时”,而对照班则开展每周“两课两活动”(即每周两节 相似文献
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<正> 上海农学院为了更有效地增强学生体质,从八二届学生开始将原每周一次100分钟的体育课改为每周三次,每次50分钟,并合理安排了授课的间隔时间。这一改革的实践证明,在大学每周上三次50分钟的体育课无论从体育师资、场地器材以及学生的学习负担等情况来看都是可行的。这样做的结果,对于增强学生体质具有显著的作用。为了把这一改革深入下 相似文献
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<正> 当前,中小学体育师资不足,大部分教师工作量偏重,每周除上体育课、带运动队训练、组织课间操、早操和课外体育活动外,还要负责其它社会活动的组织工作,工作量每周相当于20—30课时。而目前学校的体育课往往安排在上午三、四节和下午一、二节,这就势必形成全天工作量负担过于集中、不均衡的现象。因此体育教师与其他教师相比,站立时间 相似文献
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《健身科学》2004,(12)
胃要完成如此重要的生理使命,其前提是一定要健康。那么,你的胃健康吗?不妨来一次自测看看。测试方案由12道题组成———1、是否有过胃部反酸感觉A从来没有过0分B每月1-2次4分C每周1-2次8分D每周3-5次12分E每周6次以上16分2、是否有过上腹部疼痛或不适感A从来没有过0分B每月1-2次2分C每周1-2次4分D每周3-5次6分E每周6次以上8分3、有无腹胀现象A从不0分B每月1-2次2分C每周1-2次4分D每周3-5次6分E每周6次以上8分4、是否经常感到心窝部有烧灼不适感A从不0分B每月1-2次4分C每周1-2次8分D每周3-5次12分E每周6次以上16分5、是否有咽喉发炎… 相似文献