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参加锻炼或在体育教学和运动训练剧烈运动后,经常发生肌肉酸痛现象,为了避免或减轻肌肉酸痛现象,运动后做些放松练习是十分必要的。 相似文献
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运动员或健身活动者都有过在大强度不习惯身体活动后肌肉酸痛的经历,这一现象通常被称作延迟性肌肉酸痛（DOMS）。DOMS长期以来困扰着竞技训练和大众体育健身活动的顺利进行,为此,对体育科学工作者来讲,了解延迟性肌肉酸痛的危害、产生机制、预防及治疗方法是非常必要的。在对国内外相关文献的归纳、分析和综合基础上,就延迟性肌肉酸痛的研究状况进行了广泛的探讨。 相似文献
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从运动生理学和运动医学角度,笔者针对竞走运动后产生延迟性肌肉酸痛的原因和病理机制进行了探讨,提出了预防与消除延迟性肌肉酸痛的有效手段. 相似文献
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平时不大运动的人,剧烈运动后往往会有肌肉酸痛的感觉。肌肉酸痛与肌肉的能量代谢有关。剧烈运动比平时需要更多的能量,这时,就要加快呼吸,以便吸进更多的氧气,心脏也加快工作,排出更多的血液,携带大量的氧气和养分到肌肉细胞里去。如果运动过于剧烈或时间过长,肌肉就会供血不足,氧气缺少。肌细胞产生的大量乳酸不能及时处理,就聚集在肌肉当中。过多的乳酸刺激就使肌肉产生酸痛的感觉。这种现象对身体没多大妨碍,洗个热水澡或者按摩酸痛处,都可促进血液循环,减轻酸痛。 相似文献
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从运动生理学和运动医学角度，笔者针对竞走运动后产生延迟性肌肉酸痛的原因和病理机制进行了探讨，提出了预防与消除延迟性肌肉酸痛的有效手段。 相似文献
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大多数学生在体育课后会出现肌肉酸痛现象,对此进行分析,探讨简单、有效的治疗方法和防御措施,从而解除学生的烦恼,对提高学生体育锻炼的兴趣,上好体育课,体育教学活动的开展,加快普及全民健身计划的实施均有重要意义。 相似文献
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大多数学生在体育课后会出现肌肉酸痛现象,对此进行分析,探讨简单、有效的治疗方法和防御措施,从而解除学生的烦恼,对提高学生体育锻炼的兴趣,上好体育课,体育教学活动的开展,加快普及全民健身计划的实施均有重要意义。 相似文献
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今人喜欢养宠物：狗、猫、鸟、鼠、蛇、蜥蜴、蟑螂、蚂蚁……可谓五花八门。古人也爱养宠物,例如一千多年前的大辽王朝,就把一种叫海东青的鸟儿当做宠物。海东青凶猛、剽悍又聪明,飞得又高又快,驯化后可以捕猎。当发现猎物时,它会迅速将两翅一收,急速俯冲而下,像投射出的一支飞镖,“飕——”地径直冲向目标,一举而获。早 相似文献
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在自然资源急速消耗，已经出现匮乏和紧缺的情况下，太阳能的应用将提上议事日程：本文通过介绍太阳能与建筑的有机结合，旨在大力促进太阳能的广泛使用，进一步挖掘太阳能的巨大潜力。 相似文献
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田松 《科学对社会的影响》2005,(2):35-39
“全球化”无疑是当下最热门的一个名词了。这不仅因为它已经影响到了我们生活的方方面面，而且在它给我们未来美好憧憬的同时，也让我们感到非常不安。有人说：“其实我们根本不会知道这列急速前行的火车会给我们带往哪里?”在这一期的“科学文化”栏目里。我们试图关注的却是另一个与此相关的话题——科学与全球化之间的关系。几位作者的学术背景分别是：科技史，人类学，全球化，数字化以及经济学。希望他们的文章能够在这一问题上对读者有一定的启发。 相似文献
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