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从今年夏天开始,北京人对沐浴的概念将增添新的内容,继阳光浴、空气浴之后,位于门头沟区的小龙门森林公园近日又推出了森林浴。这种新的休闲方式已被专家证实,能够有效调节和缓解现代都市人的紧张种经和疲惫身心。目前,北京已成为世界上空气污染最为严重的城市之一。根据已经公布的大气污染监测报告,大多数城近郊区都已达到了三级污染,加之噪音侵袭和紧张的生活节奏,便得越来越多的都市人部患上了“都市病”:神经衰弱、呼吸系统疾病、动脉硬化和脑血栓。越来越多的人开始认识到,空气质量的好坏就像每天的饮食一样,直接关系到我们的身心健康。据小龙门森林浴开发顾问、中国科学院植物研究所的研究员陈灵芝教授介绍,森林浴就是指在绿树成荫的森林里散步、休息,利用各种植物释放出来的氧气和多种芳香类物质,来辅助防治人体疾病的一种自然疗法。事实上,“森林浴”疗法在国外许多国家都已开展。例如现在的阿塞拜疆共和国就建有“巴库健康区”,设一座植物馆,培养各种植物,以治疗血液循环障碍、呼吸系统失调、动脉粥状硬化和神经官能症等多种慢性疾病。根据科学家们的研究,树木为了防止病菌侵害,能够分泌出一种叫“萜烯”的物质,它具有抗尘、抗炎和抗癌杀菌性,并具有促进内分泌的作用。分子量低 相似文献
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运动员比赛前适度的紧张是正常的心理状态,但是对高校业余的田径运动员来讲,由于参加比赛的经验不足,往往在比赛前几天就高度紧张,影响比赛时水平的发挥。从如何运用森林浴训练和积极的心理暗示进行赛前状态调控以提高运动员自信等方法进行论述,旨在帮助运动员在比赛中提高运动竞技水平,取得好成绩。 相似文献
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美国的体育热度与日本人研究的木炭有很大关系,乍一听起来,觉得茫然。美国是经济高度发达国家,随之而来的一系列非传染性“文明病”在美国流行。因此,人们惧怕疾病的危胁,不得不大大兴起了“大众体育”热潮。人们走向大自然,去用各种方式锻炼身体,如长跑、铁人三项,森林浴,泥浆浴等等。这种热潮被敏感的日本商人所利用。因为去郊野锻炼有时需要野 相似文献
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1.对森林绿化带功能的初步认识(1)森林绿化带的功能:绿化带的休闲功能,除了可以进行体育休闲活动之外,还可以进行森林浴,清心,负离子康复,野营野餐,观赏等功能。(2)森林绿化带建设的根本目的:世界各国为使城市具有良好的生活环境,一般采用两种办法:一是控制规模,分散建设;二是重视城市绿化,扩大城市绿地面积,建设环城绿化带。(3)在森林绿化带设置城市生活体育设施的作用:城市大面积绿地的建设要与生活体育资源开发与开放有效结合起来,这样既有利于绿地的保护,也有利于在区域范围内改善城市生活环境,完善城市的生活功能,使城市功能结构趋于合… 相似文献
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第八章上善若水。水利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。居善地,心善渊,与善仁,言善信,政善治,事善能,动善时。夫惟不争,故无尤。【释解】什么叫"上善"?"上善"就是最高尚,最善美。老子在这里实际指的就是圣人。圣人的为人品质就跟自然界的水是一个样的。故曰"上善若水"。老子认为,水有两个方面的品质值得称颂。 相似文献
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(接上期)梁总的故事梁总是我认识的一位企业老总,五十几岁,我们有生意上的往来。他原来搞科研,是典型的知识分子。下海经商以后,事业并非风调雨顺,现在终于赚到了钱,企业也比较稳定。前几年,他曾来哈尔滨一次,妻子比他年轻很多,漂亮,也很干练。这是他的第二任妻子,他俩有一个孩子,前妻也有一个孩子。这里面一定有很多故事,我不便打听。看得出来,梁总和年轻的妻子很恩爱。 相似文献
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观赏性和精彩程度,是决定一项比赛能否吸引入的重要因素。无论是体育项目,还是电子竞技,都是一样的道理。在魔兽争霸中,除了各类由选手打出来的精彩操作外,战术也是一个很重要的部分。出其不意的大招,不走寻常路的非主流战术,天马行空的小技巧;这一切,都是值得大家记忆和回味的。职业选手的战术和节奏,大家争相模仿,但是大家往往忽略了一个最重要的特点,那就是水平的差距。看惯了职业选手的战术,何不看一下业余高手所创造出来的战术呢?战术单一,也是魔兽缺乏观赏性的重要因素。也许职业选手是为了追求胜率才使用,但是业余玩家,讲求的就是一个For Fun For Game。常规用腻了,学习一下其他战术,也是一个不错的选择,下面我为大家带来的,正是业余顶尖高手所使用的招牌战术。这个系列也会延续下去,废话不多说,让我们进入正题吧。 相似文献
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阿里扎已经很久没有如此从容了。不用忍受在科比身边打球的巨大压力,也不用承受在火箭拔苗助长般的领袖责任。在新奥尔良,阿里扎感到一种前所未有的轻松,这里是他的新家。在遭遇卡特里娜飓风之后,这座城市依然倔强地成长着。这儿的人都充满了激情,阿里扎也一样。阿里扎刚满25岁,他也在不断地成长。在公开场合,阿里扎不断强调自己和这座城市的缘分。在这里,他找到了最渴望的东西——家的感觉。"无论这里的人们要求我做什么,我都会尽可能地做,我将竭尽所能。我对比赛充满了激情,我想赢,希望我打比赛的方式,能够帮助这里的球队赢得总冠军。我希望能够成为这支球队的一份子,成为这支我现在叫做‘家’的球队的一份子。我流浪过很多地方,但我希望这里能成为我长期效力之地。"阿里扎说。没错,新奥尔良不是声色犬马的大都会,但你得承认,这样的城市可能更适合阿里扎与其说这是一笔生意,不如说是宿命。 相似文献
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李宗禹 《体育健康知识画刊》2012,(6):22-25
他曾经漂泊上海,没有工作,没有收入。他曾经备受打击,想过放弃自己的追逐。但是,十几年的摸爬滚打锻造了一颗坚定而执着的内心,他坚持了,他成功了。大众快餐消费的时代,微电影逐渐受到人们的青睐,成为快餐文化的一只生力军,人们喜欢用一小段时间,享受微电影带来的特有的艺术体验。无数的微电影迅速出现在各大视频网站上,被网友们点击。转载。但是,很多观众可能会发现,广告植入仿佛成为微电影不能丢掉的一个环节,正是微电影独具优势的传播特点,受到了众多广告主的青睐,成为广告业的一块新大陆。 相似文献