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刘鹏志 《中小学心理健康教育》2006,(2):38-39
我有考试焦虑“老师,我有考试焦虑,请帮帮我。”她还没有坐定,就急匆匆地说。“是么,考前有点儿紧张是不是? 但并不是所有的考前紧张都是考试焦虑。”我解释道。“不管是什么,反正我每当考试之前,都非常紧张。”“具体表现是什么?”我用“具体 相似文献
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通过问卷调查,我掌握了学生焦虑的人数比例,了解了焦虑的原因。在对焦虑与学生考试成绩作相关性分析之后,我得出的结论是,焦虑与学习成绩有一定的相关性。正是由于焦虑对成绩有影响,才需要针对这一问题提出相应的对策,以提高学习成绩。 相似文献
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随着考试的临近,考试焦虑成为高三学生高考之前常见的现象。如有的同学说:“调考之前我已连续几个晚上没有睡好觉”,“我一进考场头就会发晕”等等,都是考试焦虑的表现。克服这些现象,可以从两方面入手: 一、认清考试焦虑对个人的负面影响根据焦虑的妨碍理论,考试焦虑实质上是阻抑个体认知活动的一种 相似文献
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焦虑是一种情感变量,是一种情绪紧张形式。外语课堂学习中,大部分学生在面临教师提问时容易出现较高程度的状态焦虑。适度的焦虑反应,有利于集中注意力,提高学习效果;过度的焦虑反应则容易导致思维紊乱、削弱自信,降低学习效果。根据调查发现,造成英语课堂提问焦虑的原因有以下几点：（l）老师提的问题太难我回答不了;（2）老师给的时间太短,我来不及思考; 相似文献
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现在的学生普遍处在生命焦虑的状态。首先是学业压力产生生命焦虑。“书包最重的人是我,作业最多的人是我,起得最早、睡得最晚的人是我,是我,是我,还是我;最早出门的人是我,最晚回家的人是我,最辛苦、最可怜的人是我,是我,是我,还是我。”学生的学业压力来自于父母的“望子成龙”,教师的“谆谆教导”, 相似文献
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正我们处于一个负载多重焦虑的年代。对贪腐的焦虑,对社会不公的焦虑,对生存环境的焦虑,对教育问题的焦虑等等,不一而足。当然,焦虑也是种思考,焦虑比麻木好,更比粉饰好,我们理解焦虑,其实自身也在焦虑之中。我们是曾在各级各类学校就读多年的亲历者,是把教育当做安身立命的事业的躬行者,是孩子的家长,更是孩子求学苦乐的感受者。我承认自己不比非从事教育工作的家长高明,因为对孩子自小写作 相似文献
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在教育心理学中,“焦虑”是一种情绪状态,是一个人自尊心受到威胁时的一种情绪反应。不同的心理学家对焦虑的分类是不同的。弗洛伊德从他的精神分析理论出发,把焦虑分为现象性焦虑、神经性焦虑和道德性焦虑三类。也有的心理学家把焦虑分成正常的焦虑和神经过敏性焦虑两类。所谓正常焦虑是人人都有的情绪倾向,是由对在客观上有危险并威胁到自尊心的预感引起的。如果正常焦虑过度,并持有发展趋势,就会导致神经过敏性焦虑,这类焦虑是自尊心已经受到损害的人,在适应新的情境中,对预计到的危险作出的一种过度的类似担忧的反应,由于本文讨论的是在课堂教学中焦虑的变化情况,所以,我把课堂教学中出现的焦虑情况分为两类:一是个体焦虑;二是团体焦 相似文献
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乔建中 《初中生世界(初三物理版)》2002,(36)
我现在正在念初三。从开学到现在，我总觉得自己被笼罩在迎接中考的氛围中，时常感到心烦意乱，身体有种不舒服的躁热，思维不太受控制，注意力也难集中。我怕老师提问，老师一叫我回答问题，考试焦虑是在一定的应试情境激发下，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。如何减轻和消除考试焦虑呢？我们这里向考试焦虑的学生推荐一种简便、实用的方法，即自信训练。自信训练的设计直接针对着考试焦虑的担忧成分。以下是考试焦虑患者在临考前一些常见的担忧。不论是能答上来还是答不上… 相似文献
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一次团体心理咨询的要点回顾 总被引：2，自引：0，他引：2
据调查,社交焦虑在大学生心理失调中是比较突出的问题。研究表明,对社交焦虑的治疗,团体心理咨询比个别心理咨询更有效,于是我们尝试面向大学生组织了一次以社交焦虑为主题的团体心理咨询活动,本文所述的是这个案例在进行过程中给我留下深刻印象的片段。一、组员的筛选■面谈我们在校园的布告栏里贴上海报,内容如下:社交研讨小组组员招募●和陌生人会面常使我感到不自在。●在必须与老师交谈时,我通常感到不自在。●我希望自己在社交场合中信心十足。●一般而言,我是个害羞的人。●与不太熟的人打电话时,我常感到紧张。如果以上5个题中至少… 相似文献
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我采用《考试焦虑自测问卷》对120名初级中学九年级学生进行测试,结果表明有92%的学生存在考试焦虑,其中轻度焦虑的学生占62%,中度焦虑的学生占28%,2%的学生有重度考试焦虑。本文对考试焦虑的成因进行分析,并提出相应的应对措施。 相似文献
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八八年夏季对我来说是那样的难熬。心的焦虑胜过夏的炎热——我的学生是一群农村娃,这是我不曾料及的,我不知该如何面对他们。终于我踏上了讲台。噢,那是一双双 相似文献
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正如何克服焦虑心理?这是心理咨询中最为常见的一类提问。没有经历过这个病症的人,很难体会这种痛楚和煎熬……是的,我了解焦虑情绪,因为我经历过:平白无故无休止地担心工作、收入、人际关系,夜里睡不着觉,心中的担心像无数嗡嗡不停的蚊子,大脑像个蜜蜂进进出出的蜂巢。我在床头柜上摆放一台 相似文献
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焦虑是指由某些事件引起的敏感、多虑、不安以致引起缺乏自信的一种不健康心理。在一般人看来 ,焦虑心理只有成年人才有 ,小学生天真活泼 ,无忧无虑 ,不可能出现这种心态。因而 ,我们在教学工作中 ,常常不注意观察和忽视帮助学生解决这类心理问题。然而 ,现实生活中的小学生并非如此。我在我们小学选择了１９１名学生进行了心理健康测试 ,结果发现 ,有３４人存在焦虑心理 ,其中一般焦虑有２２人 ,较强焦虑的有１０人 ,过强焦虑的有２人。怎样帮助学生消除焦虑心理呢？一、多关心 ,设法增强他们的温暖感。学生中的焦虑心理 ,有不少是家庭无温… 相似文献
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“期末考试之前,我整天头晕脑胀,恍恍惚惚。坐在书桌前,刚看上几行字,脑袋就雾气一片,还常常发呆走神;妈妈特意做我平时爱吃的菜,也食不甘味;晚上睡觉也是梦幻连连,一会儿被追赶,一会儿为可怕的场面所惊醒,真是很痛苦。爸妈劝我去散步,放松一下绷紧的神经,还让我喝保健品,可我就是放松不下来。这种疲惫不堪的心境,一直持续到考试结束后。”这是广东省中山市的李同学对她考试前一段生活的真实回忆。据了解,有很多同学在考试前也会出现和她一样的症状。这些反常的表现为何会出现?如何对症下药?接下来让我们来认识考试焦虑这种心理症状吧!什么是考试焦虑考试焦虑是一种较复杂的习惯条件反射性的情绪反应。很多学生都有过考试焦虑的体验:在考试前或考试中,由于精神过度紧张等原因而出现心跳加快、血压升高、焦虑不安、面色苍白、精神疲乏、头脑发胀、注意力不集中等生理、心理反应。《广东第二课堂》下半月2004年9月号测测你的考试焦虑度序号123456789101112131415161718192021222324252627282930313233问题遇到重要的考试,我的脑子就变得比平时迟钝。看到考试题目越多、越难,我越感到忐忑不安。在考试中,我的手经常... 相似文献