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崔先治 《武汉体育学院学报》1980,(3)
双杠上的手倒立动作是少年儿童体操教学和训练中最重要的基本功之一。在业余体校体操大纲中男子儿童甲级双杠规定动作中,长振屈伸上,后摆一次就是连接手倒立(稍停)动作。要使七、八岁的儿童能在双杠上比较稳定而姿势优美地完成这个动作,初学阶段还需在地上具备有靠墙倒立的基础,然后在双杠上有支撑摆动 相似文献
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鲍海涛 《沈阳体育学院学报》2000,(1):63-68
本文通过对体操普修教学重点动作之一——高单杠屈伸上技术的研究 ,找出该技术在当前体操教学中的特点及存在的问题 ,进而选择相应的教学手段 ,以期达到发挥屈伸上技术在单杠教学中的主导作用和促进体操教学的目的。 相似文献
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陈立农 《体育科技文献通报》2006,14(8):15-17
通过认知练习方法可调动学生的思维能力,做到体脑并用。用正确的程序性知识指导练习以期达到提高单杠短振屈伸上技术教学效果的目的。实验证明,认识练习法应用于单杠长振屈伸上技术教学中,能够促进学生对动作的正确认识和快速掌握。 相似文献
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单杠发展力量、特别是发展上肢、肩和背的支撑力量以及各关节的灵活性是在技术上正确完成单杠动作的条件。以增加摆幅为目的的悬垂摆动,同时围绕纵轴转体,并在前摆结束时成手倒立,以及有类似目的的屈体悬垂摆动是提高屈伸上,支撑动作和后翻上等动作技术的最基本的练习形式。如果把同一结构类型的动作安排在一起练习,并使运动员建立新的更难的动作的概念,那么就可以使掌握复杂动作的教学过程缩短。这样以来,动作新的程度就变得不大,训练也就有了成果。 相似文献
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<正>重视教材资源交流教学技巧(常用教材的教学技巧系列之十六:双杠)挂臂摆动屈伸上是双杠典型的屈伸类动作。其技术特点主要是依靠摆动、屈伸和制动技术的协调配合来完成动作。表现出明显的技术性、力量性和协调性的特点。从技术原理分析,该动作技术的主要环节在身体的屈伸阶段,此阶段的关键技术是通过髋关节的屈伸,并充分运用"制动技术",使身体由屈体挂臂撑成杠上支撑,从而完成动作。动作技术可分为屈、伸 相似文献
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双杠挂臂摆动屈伸上是高中男生较难掌握的一个技术动作。在以往的教学中,尽管教师反复示范、讲解动作要领,但教学效果总不尽如人意。各班都有百分之六七十的学生还是难以完成这个动作。我认为其原因是:1.上肢和腹部力量差;2.挂臂摆动时臀部高不出杠面;3.打腿展髋与两臂用力压杠的时机掌握不好,使上体抬不起来;4.打腿展髋时制动不 相似文献
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双杠“挂臂摆动屈伸上”是高二级男生双杠教材中难度较大的一个动作。向来学生对这个动作的学习是既感兴趣但又怕发生意外,动作难于掌握。对于这个教材的教法我有些体会,并在四月十七日全县中、小学体育教学质量验收课上试教,验收结果:高二(4)班,男生44人,自己能独立完成动作的有41人,占93％; 相似文献
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体操教学中错误动作纠正方法探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
鲍海涛 《沈阳体育学院学报》1998,(3)
在体操普修课教学中,学生经常出现各类典型的技术错误,例如技巧项目侧手翻肩、髋、膝角度过大,动作直线性差;前手翻向前倾肩、屈臂,导致推手无力;单杠长振屈伸上放浪运度不够,肩角拉不开;双杠后摆转体动作节奏差砸杠等错误技术。针对上述情况,采用讲解示范、正误对比、诱导、限制、变换等教学手段和方法,可对提高教学质量起到良好的推动作用。 相似文献
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崔先治 《武汉体育学院学报》1992,(1)
吊环是男子体操教学训练大纲的内容之一(简称大纲),男子儿童初级训练阶级以悬垂摆动动作为基本动作与基本技术为主要的基本功,如何抓好摆动技术的训练是发展难度动作和力量动作的重要环节,我们试图对悬垂摆动动作的训练与广大体操教练员和运动员讨论. 相似文献
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体操运动的基本姿态是通过动作过程表现出来的,它与动作技术融合一体,是动作质量的一个组成部分。因此基本姿态的训练应贯穿在每个动作的学习、提高的全过程中。笔者认为,搞好男子运动员基本姿态的训练应抓好以下三个方面的工作。 相似文献
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基本技术是否规范化，直接影响着运动员能否向高水平发展。少儿在从事篮球运动训练的初级阶段，是形成正确动作的关键时期，也是学习掌握动作的敏感优效期。根据对少年、儿童篮球运动员多年教学、训练体会，一个运动员如果从小基本功不扎实，动作粗糙，规格化程度差， 相似文献
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《体育科技文献通报》1999,(1)
G832.019 9900261体操教学中错误动作纠正方法探讨[刊,中,A]/鲍海涛(沈阳体育学院)//沈阳体育学院学报.-1998(3).-55-57(SML)竞技体操//教学//错误//动作//纠正方法在体操普修课教学中,学生经常出现各类典型的技术错误,例如技巧项目侧手翻肩、髋、膝角度过大,动作直线性差;前手翻向前倾肩、屈臂,导致推手无力;单杠长振屈伸上放浪运度不够,肩角拉不开;双杠后摆转体动作节奏差,砸杠等错误动作。针对上述情况,采用讲解示范、正误对比、诱导、限制、变换等教学手段和方法,可对提高教学质量起到良好的推动作用。 相似文献
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运用文献资料、录像观察、数理统计等方法,对我国2010-2012年3次国内比赛高低杠决赛前8名选手以及30届伦敦奥运会高低杠决赛前8名选手所完成的成套动作进行研究。剖析伦敦奥运周期我国女子高低杠技术水平现状：上法以＂跳上高杠—屈伸上＂动作为主流;下法以＂团身后空翻两周转体360°下＂和＂直体后空翻两周下＂动作为主流;＂帕克空翻＂成为中国队员高换低动作的＂规定动作＂;＂低杠蹬杠弧形换握至高杠＂仍是我国队员低换高的主流动作,成为被裁判严格扣分的＂软肋＂;编排连接串以＂三连接＂为主流,其中又以＂林转—凌转—分腿叶格尔＂为主流连接,成套动作的连接价值与世界水平相比整体偏低;我国队员整体D分低于世界水平,而动作的完成质量则差距更大。建议中国女队尽快发展D组以上的低杠换握高杠动作,努力发展＂回环转体—飞行＂的二连接动作,提高＂大摆回环＂和＂近杠回环＂转体成倒立以及＂屈伸上—后摆成倒立＂的动作质量,尽快提高我国高低杠的整体竞技水平。 相似文献
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大回环是单杠项目中最重要的基本动作之一,几乎单杠上的高难动作都是在它的基础上变化而来或用它来连接的。而单杠又是一个必须从儿童抓起的先行项目,根据新的教学训练大纲的要求它应在初级训练阶段就开始学习(7—8岁)。然而在这个年龄段学习大回环一直存在三个难以克服的困难, 相似文献
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吕森龙 《武汉体育学院学报》1963,(3)
一,屈伸上如图一 1.动作要領: 在成肩胛骨着地的屈体仰臥撑时,臀部应保持在較高的部位,不能下落,这时两腿要迅速有力的向前上方急振,同时两手用力推地,騰空时应保持挺身姿势。 2.教法步驟: ①由坐撑向后滾动成屈体仰臥撑,接着向前上方伸直髖关节,同时做推手动作。如图二。 相似文献