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依据跨栏跑技术特点,分析、讨论了跨栏跑教学应注重发展学生的身体素质并使发展身体素质与掌握技术相结合,尽快地使其转移到跨栏跑技术动作中去,以巩固技术动作,提高教学效果。 相似文献
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通过绘制跨栏跑关键技术动作过程图,强化对正确技术动作的认知和思维表象,探讨采用关键技术绘图对110米跨栏跑教学效果的影响。研究结论:采用关键技术绘图能显著促进学生掌握跨栏跑技术和提高110米跨栏跑的成绩,对跨栏跑理论学习也有一定的促进作用。可为提高学校田径技术课的教学提供借鉴。 相似文献
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克服中学生“恐栏”心理的教学方法 总被引：1，自引：1，他引：0
跨栏跑是田径运动中技术比较复杂、难度大、对身体素质要求较高的一个项目。在体育教学中，学生对跨栏跑有不同程度的心理障碍，即学生对跨栏有害怕、胆怯的心理，主要由于栏架的高度。不少学生怕字当头，缩手缩脚，以致动作僵硬，步伐紊乱，技术动作变形，有的甚至不敢跨栏架，从而影响了学生跨栏运动的成绩提高和跨栏教学的顺利进行。现就如何根据中学生的生理和心理特点，运用灵活多变的教学方法，克服跨栏跑时的心理障碍，提高跨栏兴趣，谈谈个人的经验体会。 相似文献
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<正>一、建立正确技术动作概念及动作表象对学习跨栏跑技术的影响在教学开始阶段,教师必须教授学生正确的技术动作,帮助学生建立正确的技术动作表象,这是学生掌握正确跨栏技术的前提。否则,如果学生没有掌握跨栏跑技术动作方法和动作要领,就会淡化或曲解动作的概念,进而产生错误的动作表象,影响学习效 相似文献
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跨栏跑是一种技术结构比较复杂的运动项目。在跨栏跑教学中，由于跨栏动作难度较大，学生的身体素质水平和心理素质水平不一，往往会产生各种心理障碍，如畏惧、胆怯、缺乏信心和勇气等心理现象，从而影响了跨栏跑的教学效果。因此，针对学生在学习跨栏跑过程中出现的各种心理现象，提出如何克服跨栏跑中的一心理障碍的方法与手段。 相似文献
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于湘泽 《哈尔滨体育学院学报》2001,19(1)
跨栏在短跑技术中是一项比较复杂而又难以掌握的技术动作、如何克服初学者的心理障碍,消除紧张情绪,以便较快地掌握跨栏技术,是跨栏跑教学中的重要课题,就此,运用心理模拟、表象思维、评价动作等心理教学手段,使学生的动觉清晰,动作概念明确,动作要领清楚,有助于缩短教学进程,提高教学与训练效果。 相似文献
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跨栏跑教学技术方法有很多,但是在实际教学和训练过程中需要根据学生的具体情况选择合理的教学和训练方式,使学生掌握跨栏跑技巧,提升跨栏跑成绩。本文主要根据跨栏跑技术教学要求,结合跨栏运动员训练技术进行分析和研究。 相似文献
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本文通过对跨栏跑技术特点的分析,认为学习跨栏跑技术要求学生有较高的平跑速度,并能将平跑速度与跨栏跑技术密切结合。据此提出,在有限的教学时数内,必须将学生的短跑能力带到跨栏跑技术教学中去,并采取针对性的教法手段,促进学生对跨栏跑技术的掌握和运动成绩的提高。 相似文献
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分析摆臂的技术动作及其作用,通过实验对照进一步阐明摆臂对提高跨栏技术的掌握和跨栏运动成绩的影响,引起人们在教学中的重视,提高跨栏跑教学的效果。 相似文献
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跨栏跑属于障碍跑项目,技术动作比较复杂,它不仅要把速度与跨栏技术完整地结合在一起,同时对心理素质也有特殊的要求。在田径普修课跨栏跑教学中,了解学生的心理活动特点,结合不同的跨栏学习阶段找出心理变化的一般规律是帮助我们改进教法和提高教学质量的重要环节。所以,研究跨栏跑教学中学生存在的心理障碍,寻求有 相似文献
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跨栏跑是最具特色的田径项目之一,也在普通高校开展的较早、较普及.跨栏跑动作难度大,技术复杂.不仅要求较快的速度、弹跳力、柔韧性和灵敏性等身体素质.而且更要求运动员有良好的心理综合素质.在跨栏跑教学过程中经常出现心理障碍和恐惧感等一些影响跨栏成绩的不良心理因素.因此,本文针对这些原因找出能克服不良心理因素的一些方法,帮助学生更好地学习跨栏这项运动,激发学生学习跨栏的兴趣与热情,减少训练时的伤害,最终提高学生跨栏质量和成绩. 相似文献
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根据在跨栏跑教学中学生对跨栏跑学习普遍存在的恐惧心理现象，作采用具有针对性的“软式跨栏架”的辅助教学法，结果表明，“软式跨栏架”教法能有效地克服跨栏跑教学过程中学生对跨栏跑存在的恐惧心理，提高学习兴趣和效率；有助于学生掌握跨栏跑技术和提高运动成绩。 相似文献
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在跨栏跑的教学与训练实践中,应把帮助女生消除对栏架的恐惧心理作为突破口,把技术动作分解教学作为重点,以取得较好的教学效果。一、重视专项素质训练,提高运动能力,增强女生跨越"障碍"的自信心跨栏跑对学生身体素质,特别 相似文献
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高中女生跨栏跑的教学与训练 总被引：1，自引：0，他引：1
在跨栏跑的教学与训练实践中,把帮助女生消除对栏架的恐惧心理做为突破口,把技术动作分解教学作为重点,取得较好的教学效果。以下是我的一点尝试。一、重视专项素质的训练,提高运动能力,增强女生跨越“障碍”的自信心跨栏跑对学生身体素质,特别是速度、弹跳、柔韧、协调性要求较高,不具备一定的身体素质,自然就缺乏“跨栏”的信心。因此在开展技术教学以前,先结合跨栏专项特点,选择一些行之有效的组合 相似文献
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论跨栏跑教学中掌握技术与发展素质的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
本文依据跨栏跑技术特点,分析、讨论了掌握该项技术所需的基础素质,以及在教学中如何处理掌握技术与发展素质的关系。提出在跨栏跑教学中应注重发展学生的专项基础素质,并使发展素质与掌握技术相结合,尽快地掌握以过栏技术为重点的跨栏跑基本技术;并在此基础上明确速度是跨栏跑的灵魂,节奏是跨栏跑的关键,采取有效手段进一步发展速度素质和节奏能力等,以促进巩固技术和掌握技能,提高教学效果。 相似文献
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跨栏跑是在高速跑中跨越障碍的运动项目,技术结构比较复杂。在跨栏跑教学中,由于跨栏动作难度较大,学生身体素质水平和心理素质水平不一,会产生各种心理障碍,如畏惧、胆怯、信心不足等心理现象,影响跨栏跑教学效果。就此,在分析学生在学习跨栏跑过程中各种心态的基础上,提出如何克服跨栏跑中的心理障碍方法。 相似文献
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本文通过分析学生在跨栏中“怕栏”现象的原因,并在教学中采用“活动栏板式”的教学方法,进行教学实验研究,以消除学生的心理障碍,以较快的速度完成跨栏跑基本动作,增加学生的自信心及对跨栏跑练习的兴趣,从而有效地提高跨栏跑的教学效果. 相似文献
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针对跨栏跑技术特点和教学特点，以及目前大学生具备的实际的身体素质和技术能力，从五个方面论述了高校跨栏教学的思路、教法及应注意的问题，为学生更快地掌握技术、发展身体素质和完成跨栏跑教学任务提供参考。 相似文献