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好消息食用豆制品降低患乳腺癌风险日本一项研究报告称,常吃豆制食品的女性患乳腺癌的风险较低。东京国立癌症医疗中心研究所的研究人员在对全国约2.5万名年龄在40岁到69岁之间的女性进行了平均10.5年的跟踪调查后发现,血液中染料木黄酮浓度高的女性比浓度低的女性患乳腺癌的几率小,而豆制品中则富含染料木黄酮。 相似文献
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日本一项研究报告称,常吃豆制食品的女性患乳腺癌的风险较低。
东京国立癌症医疗中心研究所的研究人员在对全国约2．5万名年龄在40岁到69岁之间的女性进行了平均10．5年的跟踪调查后发现,血液中染料木黄酮浓度高的女性比浓度低的女性患乳腺癌的几率小,而豆制品中则富含染料木黄酮。 相似文献
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多吃膳食纤维能防乳腺癌
女性如果想降低发生乳腺癌的风险,就应该增加膳食纤维的摄入量。《美国临床营养杂志》发表的一份研究报告指出,那些摄入膳食纤维较多的妇女,生成乳腺癌的风险比很少进食纤维素的女性低11％。来自中国苏州大学营养与食品卫生系的董家义等人,搜集了医学论文数据库PubMed上的数据,对已有的10项研究结果进行了分析,得出以上结论。 相似文献
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好消息纤维食品预防心脏病根据对法国成人进行的一项研究表明,多吃含纤维的食品可以减少患心脏病的风险。法国国家健康研究中心的研究人员在美国《临床营养学》杂志上发表了这项成果。研究者对 5961名年龄在35-60岁成人的饮食和生活习惯进行了研究,根据他们的纤维摄入情况分为5个群体。研究小组发现,那些摄入纤维量最高的人患肥胖的危险整体降低了30％——这其中考虑进了年龄,热量摄入、运动以及吸烟等因素的影响。与那些纤维摄入最少的人相比,他们都同样存在较低的患高血压以及胆固醇含量提升的危险。这些发现为纤维食品可促进心脏健康提供了更多证据。发现还表明,每天吃25克纤维食品是能起到重要作用的最小值。 相似文献
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好消息卷心菜有助后代防癌美国科学家的一项研究发现,怀孕母鼠如果在妊娠期和哺乳期摄入卷心菜和花椰菜等十字花科蔬菜所含的一种物质,其后代患癌症的几率将明显降低。 相似文献
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好消息
锻炼预防乳腺癌
美国一项研究发现,女性30岁以后每周保持锻炼身体1小时以上,可降低患乳腺癌的风险。 相似文献
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适量多摄入铁可缓解经前期综合征 经前期综合征给很多女性造成困扰，美国一项研究显示，饮食中铁摄取量稍微超过推荐量，有助于降低女性患经前期综合征的可能。阿默斯特马萨诸塞大学研究小组的这项研究发表在3月的《美国流行病学杂志》上。但研究人员并不建议摄入过多铁，而认为应均衡饮食。 相似文献
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吃粗粮预防乳腺癌
多吃全麦面包等粗粮,会降低女性患乳腺癌的风险。
瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对6．1万名成年女性的健康状况展开了17年的追踪研究,并对她们进行饮食习惯问卷调查。结果发现,与喜食粗粮的女性相比,喜食大米等细粮者患乳腺癌的风险要高出44％。 相似文献
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新加坡国立大学和南加州大学的研究人员发现、多吃鱼可以降低女性患乳腺癌的风险。与此同时,芬兰库奥皮奥大学进行的一项调查表明、经常吃鱼可以降低心脏病患者的死亡率。一项名为《新加坡华人健康状况研究》的报告称,女性每天进食至少40克鱼肉可以将患乳腺癌的风险降低四分之一,研究人员是在对新加坡的6万名广东裔和福建裔居民进行了长达10年以上的跟踪调查 相似文献
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好消息 大葱大蒜有益关节保健
英国伦敦国王学院和东安格利亚大学的研究人员发现,那些在饮食中较多摄入葱属植物的女性,罹患股关节骨性关节炎的几率较小。 相似文献
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妇女怀孕后会发胖,这是正常的。但是如果过胖,就会有在日后得上乳腺癌的危险。 芬兰和美国的研究人员在对近两万名芬兰妇女在妊娠期间体重变化以及后来患乳腺癌的比例进行研究后发现,妊娠期间体重增加17公斤以上者,更 相似文献
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最新研究显示,含硒食品可以保护女性不患乳腺癌。这种微量元素可以 相似文献
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减肥不减腿部脂肪,因为它可以减少患心脏病的危险,这是日本研究者最近对成年女性健康调查后得出的结论。
筑波大学人类综合科学研究专业讲师大藏伦博以实施减肥计划的128名女性为对象,调查了她们减肥之后体重、血压和腿部脂肪的变化。研究发现,14周过后,腹部脂肪减得越多,血压和中性脂肪值等预测心脏病危险的指标越能得到改善。相反,腿部脂肪减得越少,预测心脏病危险的指标越能得到改善。 相似文献
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好消息全谷食品降低炎症风险以前的研究表明,常吃全谷物食品对心脏有益。现在,美国科学家报告说,常吃全谷物食品还有助于降低患多种炎症的风险。 相似文献
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好消息腿部脂肪减少心脏病?减肥不减腿部脂肪,因为它可以减少患心脏病的危险,这是日本研究者最近对成年女性健康调查后得出的结论。筑波大学人类综合科学研究专业讲师大藏伦博以实施减肥计划的128名女 相似文献
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好消息夜尿降低膀胱癌风险新研究显示,保持夜里起床小便的习惯有助于降低患膀胱癌的风险。这份报告由美国国家癌症研究所科学家完成。科研人员在对884名近期被诊断出患膀胱癌的病人进行跟踪调查后发现,平时每天喝1.4升水,在夜里至少小便两次的人,患膀胱癌的几率要比每天喝水不足0.4升并且夜里不起床小便的人低80%。 相似文献
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好消息莓类浆果能降低女性心肌梗死风险英国学者的一项研究表明,富含花色素苷的膳食与女性心肌梗死风险降低有相关性。该论文1月14日在线发表于《循环》杂志。通过对93600位女性受试者进行跟踪调查,研究人员发现花色素苷摄入越多,心肌梗死风险越低。蓝莓、草莓、茄汁和黑莓等食物富含花色素苷,这些莓类浆果约占花色素苷摄入的60%。 相似文献
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步行有利于女性健康 “生命在于运动”,即使是做起强度不大的步行运动也有利于身体健康。 美国专家日前发表在《新英格兰医学杂志》上的一份研究报告表明,一次轻松的步行对于那些绝经后的女性来说,其效果相当于进行了一次健身锻炼:每周中速步行至少两个半小时者患心肌梗塞或中风的危险几乎可以减少1/3。 在该项研究中,哈佛大学预防医学部的医学专家们对73,000多名绝经后的 相似文献
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好消息 吃鱼防止乳腺癌 日本科学家调查发现,女性多吃鱼可降低患乳腺癌的危险。 据《朝日新闻》报道,研究 小 组 在1 9 8 8 年至 1990年间 对 全 国 25400 名 40至70岁的女性进行了调查,主要是调查她们在日常生活中的吃鱼量和吃鱼次数,然后在此后的七年半时间中,一直 相似文献
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减少饱和脂肪摄入、多吃含纤维食品、每天锻炼30分钟等做法不仅可以降低高风险人群患Ⅱ型糖尿病的风险,还可以推迟这些人发病的时间。芬兰研究人员比较了生活方式转变对500多名糖耐量降低患者的影响。在这500多人中,一半人在饮 相似文献
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