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<正> 初中生一般属于11、12～14、15岁这个年龄阶段,此阶段称为少年期或学龄中期。初中生正处于身体发育的第二次高峰阶段,是生理上蓬勃成长、急骤变化的时期。这个时期,男生以12、13为中心,女生以11、12岁为中心,身体形态、身体机能、运动能力都得到迅速发展。 相似文献
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少年阶段的运动员生理、心理 尚未发育成熟和稳定,在训 练上不宜急于求成,必须注意以下几点: 一、安排运动量要考虑青少年时期发育特点和生理心理承受能力 人体的发育虽然存在个别差异,可一般来讲在二十五岁就基本结束。在这之前是人体的发育期,尤其是少年运动员,正处在发育的旺盛时期。在这个阶段激素分泌旺盛,是全部身体机能迅速发展的时期。因此,教练员在安排运动量时,一定要考虑这个实际,不要突然一下子把运动量加得太大。运动量过 相似文献
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初中生一般在13～15岁这个年龄阶段,此阶段称为少年期或学龄中期。这一时期的初中生正处于身体发育的第二次高峰阶段,他们的各器官系统迅速成长、急剧变化,特别是男女少年性成熟过程已经开始,并由此导致了机体的形态、机能和心理上发生一系列的变化。一、初中生的生理发育特点与体育指导 相似文献
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儿童青少年是祖国的未来和希望,我国未来几十年的人口素质在很大程度上取决于今天儿童青少年的发育情况。众所周知,儿童青少年时期是个体心理发展过程中重要的阶段,是个体心理由依赖走向独立的过渡时期。这个阶段,个体的认知、情感、自我意识等方面获得较快的发展。然而我国正处于经济社会迅速发展变革的时期,他们处于这样的空前复杂的社会环境中,其心理健康和综合素质发展也面临着诸多挑战。因此,了解儿童青少年的心理发展状况,有针对性地采取措施引导儿童青少年的心理健康发展,成为迫在眉睫的问题。 相似文献
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儿童、少年在技能的形成、知识的获得及提高某一运动项目的技能，都存在着差别，这是因为儿童年的发育速度是各种各样的，7到12岁的年龄同期相对静止阶段，13到16岁的少年期与其他所有阶段有截然的区别。在这个周期、机体的整个生理系统急剧变化，心理和行 相似文献
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青少年时期的“速度障碍”是指运动员在达到一定的速度水平后 ,长时间停滞不前 ,甚至不能再提高的现象。速度障碍在需要各种表现出速度的动作中都会有所表现 ,而不单单表现在跑的速度方面。例如 ,跳高的起跳速度、投掷的出手速度 ,等等。速度障碍的形成与青少年时期的训练安排有很大的关系 ,尤其与１３—１７岁期间的训练手段、方法有关。众所周知 ,提高某动作的速度需要反复练习 ,可是多次重复又会导致所形成的动作产生动力定型 ,这就使动作的各种指标得到稳定。在１３—１７岁期间 ,是神经系统发育趋向于完善的阶段 ,此时的训练不仅使动作… 相似文献
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力量是各项身体素质的基础，历来为田径运动员和教练员所重视。青少年的骨骼肌含水分和有机物较多，富有弹性和韧性，不易折断，但坚固性差。同时，肌肉的增长落后于骨骼。为适应骨骼的增长，肌肉向长度发展，肌纤维细长，横断面较小而力量较差。在15岁以前，力量素质的自然增长率年均为9％，15～18岁可达12％，其中14～17岁增长率最快，称为快速增长期。抓住青少年田径运动员力量增长的敏感期，逐步开始运用杠铃等器械进行负重力量训练，可以收到事半功倍的效果。但是，为了运动员今后不断的发展，必须充分考虑这个时期的生理特点，在训练上要讲究“先”与“后”的次序。 相似文献
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我国优越的社会主义制度,给广大男女青少年进行体育锻炼创造了良好的条件。但是,由于女子身体结构和生理机能上具有一定的特点,因此,进行体育锻炼时的卫生要求,在许多方面与男子是不同的。女子一生可分为六个时期:幼儿期、儿童期、青春期、性成熟期、更年期、绝经期。青春期是指性器官开始发育到成熟的一个过渡阶段,一般是从12-13岁开始,到17-18岁即基本完成。女学生在初中和高中阶段,身体正是处在青春发育时期,这时,身 相似文献
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1我国青少年篮球后卫队员培养中存在的问题
我国青少年篮球后卫队员的培养问题可以主要概括为：一、基本功训练不足,选材及培养上,对青少年后卫队员的气质关注度较小,根据青少年篮球训练阶段性培养原则,这些问题主要是在8到10岁,即第一阶段,我国青少年没有得到完善的训练和培养造成的。 相似文献
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在心理学上,自我就是一个独特的、持久的同一身份的我。青少年阶段,是人生命中的一个重要时期,是个体自我意识发展的关键时期。了解青少年身体自我发展的特点,对教育者来说,可以有针对性地制定教学方案,进行教学,以促进青少年健康身体自我发展。 相似文献
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青少年是指年龄在6-17岁的男女儿童少年，他们正处于生长发育的旺盛时期，身体形态和生理机能都有待于协调和完善。中等体育运动学校是我国体育后辈人才的培养基地，早期专项训练的目的不在于要求青少年时期出现优良的成绩，而着重在全面身体训练及专项素质训练，为成年后专项训练打下良好的基础。 相似文献
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1我国青少年篮球后卫队员培养中存在的问题我国青少年篮球后卫队员的培养问题可以主要概括为:一、基本功训练不足,选材及培养上,对青少年后卫队员的气质关注度较小,根据青少年篮球训练阶段性培养原则,这些问题主要是在8到10岁,即第一阶段,我国青少年没有得到完善的训练和培养造成的。二、对青少年熟练掌握和灵 相似文献
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篮球战术意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中,经过大脑思维而产生的一种正确反映篮球战术规律的特殊机能和能力。青少年时期是培养战术意识的黄金时期,但目前在我国青少年的篮球训练中,往往忽视了战术意识的培养,这样一来就影响了运动员的全面发展。文章对青少年运动员篮球意识的培养和提高途径的论述,以求对青少年篮球教学与训练提供理论依据。 相似文献
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(二)儿童少年的年龄特点儿童、少年在技能的形成、知识的获得及提高某一运动项目的技能,都存在着差别。这是因为儿童的发育速度是各种各样的。7到12岁的年龄周期相对静止阶段。13到16岁的少年期与其他所有阶段有截然的区别。在这个周期,机体的整个生理系统急剧变化,心理和行为也发生改变,明显地看出个人特点是由继承素质决定的和在儿童发育期所受的外界影响。此 相似文献
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人的社会化问题是当今世界各国普遍关心的重大问题。对这个问题,本文从社会行为学和终身教育的角度,遵循人的生长发育规律和社会发展规律,在概要阐述人的社会化基础上,将广义的体育教育在实现人的社会化过程中的作用分为四个阶段,即婴幼儿期、儿童少年期、青年期和成年期进行探讨,着重分析了体育教育对人的不同时期的社会化的影响方式及其功能效果。 相似文献
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一、青少年的生理特点青少年处在成长发育阶段。各项身体素质都处于敏感期,此阶段青少年具有适应活动的能力,但要正确掌握外加负荷和自身可能承受负荷之间的关系。青少年时期肌肉主要是纵向生长,固定关节的力量还很弱,骨骼处于迅速生长时期,过大的负重练习,容易引起关节受伤,抑制骨骼生长。据报道,16-17岁是增长力量的较好时期,可采用中等的负重练习,按照循序渐进的原则安排训练,这样可以促进肌肉横断面积增大,为更好的发展力量打下良好的基础。 相似文献
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儿童、少年在技能的形成、知识的获得及提高某一运动项目的技能,都存在着差别。这是因为少儿的发育速度是各种各样的。7到12岁的年龄周期是相对静止阶段。13到16岁的少年期与其他所有阶段有截然的区别。在这个周期,机体的整个生理系统急剧变化,心理系统也发生改变,明显地看出个人特点是遗传素质决定的和在儿童发育期所受的外界影响。此外,决定运动成绩的机能系统和器官的训练也有个体差异。 相似文献