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心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节,它是取得胜利的主要手段.对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析,举例说明心理因素在赛前所产生的危害,指出呼吸调节法是克服赛前紧张和焦虑的最基本的方法之一;回想过去成功的比赛会使运动员从中受到鼓舞,得到力量,变得自信、从容;运动员的期望值不宜太高,要根据已的实际情况选择奋斗目标;念动训练能使运动员从紧张和焦虑中解放出来,振奋精神,斗志昂扬地参加比赛;专门性心理训练能达到消除运动员过度紧张心理和稳定情绪的作用.在一场运动比赛的最后胜负,不单纯决定于技术和身体素质方面的差距,在很大程度上决定于运动员的心理素质. 相似文献
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心理因素是体育比赛中十分重要的一个环节，它是比赛取得胜利的主要手段。对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析，认为过去成功的比赛会使运动员从中受到鼓舞，振奋参加比赛精神。一场比赛的胜负，不单纯决定于技术和身体素质方面的差距，在很大程度上决定于运动员赛前的心理素质。 相似文献
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谈克服田径全能运动员赛前紧张和焦虑心理的方法与途径 总被引：1，自引：0，他引：1
心理因素是决定现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节,是取得胜利的主要手段。本文对全能运动员赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析,并说明其对比赛所产的影响。指出采用有效方法克服赛前紧张和焦虑心理,加强运动员的心理素质培养,对取得比赛的成功是至关重要的。 相似文献
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张现 《体育科技文献通报》2008,16(11):29-30
心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节,它是取得胜利的主要手段。本文对赛前心理障碍的产生原因进行分析,指出影响比赛的赛前心理因素,以及如何克服赛前紧张和焦虑状态。让运动员学会如何进行自我心理训练,以达到提高比赛成绩的目的。 相似文献
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心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个环节,它是取得胜利的重要手段。本文通过对竞技运动员产生赛前紧张和焦虑的原因进行分析,提出了克服赛前紧张和焦虑的有效方法和途径,使运动员保持良好的心理状态,发挥最好的竞技水平。 相似文献
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随着现代击剑运动的飞速发展，在运动竞赛中为了使运动员技、战术水平得到正常发展或超常发挥，必须在进行技、战术训练同时，重视运动员的心理素质的训练。良好的赛前情绪使运动员有一个最佳的心理状态，在激烈的比赛中，才能获得优异的成绩。可是有不少运动员缺乏良好的赛前心理状态，在赛前出现紧张焦虑的情绪，严重地影响正常的技、战术的发挥。 相似文献
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一名运动员如果没有稳定、良好的心理素质,就难以在紧张激烈的重大比赛中,取得好的成绩。 本文就武术套路运动员引起赛前焦虑的原因、对运动成绩的影响,以及如何克服赛前焦虑情绪进行初步探讨,以便有针对性地加强心理训练。 一、焦虑水平与运动成绩呈负相关 运动员在比赛中是否发挥正常,不仅决定于本体的基本素质和技战术能力,而且在很大程度上决定于当时的心理状态是否符合比赛的需要。积极的心理状态能够促进运动员达到最佳竞技状态。但是当运动员的这种积极的挑战心理发展成不可抑制的状态时,那就会转变成焦虑。：如：某著名运动… 相似文献
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所谓赛前紧张，是指竞技者在赛前受到外界与自身因素的影响，导致心理与生理上产生一系列反应和变化，从而对比赛成绩发生影响的行为。赛前紧张是一种内在的动力，是一项特殊的活动，是一种高级的情感。当前，运动员的赛前紧张被认为是高水平的比赛夺取胜利的关键因素，而日益受到特别是竞技体育界的瞩目与关注，被逐渐认为是训练运动员过程中不可缺少的内容之一。不过赛前紧张并不能都起到积极作用，如何有效地发挥赛前紧张的有利作用而避免比赛时产生不良的赛前紧张，这是优秀运动员与一般运动员在处理能力上的差异所在，也是竞技水平条件… 相似文献
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随着散打运动的发展和激烈竞争,比赛的胜负在某种上取决于心理因素。散打运动员赛前大多数存在过分激动、过分紧张、过分盲目自信等不良心理状态,在某种程度上,不良的心理状态对比赛胜负有直接影响。如何在比赛前做好心理准备,使运动员达到最佳竞技状态,是值得进一步研究的问题。为此,文章通过调查问卷、文献资料、专家访谈和统计分析等研究方法,针对沈阳体育学院散打运动员赛前产生的不良心理状态(紧张、激动、盲目自信)对比赛胜负的影响进行分析,进而提出了赛前不良的心理状态的调节方法,以期为教练员和运动员在今后的运动训练提供理论参考。 相似文献
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1、平衡木赛前的一般心理活动及其特点 平衡木赛前一般心理活动，可分为赛前准备活动和30秒专项准备活动的心理状况。运动员在这段时间内心理状态的表现往往复杂多变的。因为，优异动作的取得在很大程度上要取决于运动员动作的稳定性，而这种稳定性又往往依赖于运动员心理因素和情绪的体验，运动员经过多年的艰苦训练和对比赛的认真准备后，希望在重大比赛中取得优异成绩，这是很正常的，但是如果光是想赢，而害怕失败，这就会给自己施加压力，背上一个沉重的包袱，白白消耗心理能量，因为越是想赢怕输，越会被紧张情绪所包围，即使自己的身体训练水平、技术水平强于对方，也会产生紧张感。 相似文献
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摔跤运动员赛前心理分析 总被引：1，自引：0，他引：1
摔跤运动员赛前心理状态在某种程度上决定着一场摔跤比赛的胜与败。有的队员赛前出现过度紧张、焦虑、害怕等状况,比赛场上脑子乱轰轰,一片空白,身体僵直,手、腿不听指挥,腿好象踩在棉花上,导致这场比赛败于对手。我对4名摔跤运动员的心理状态进行了调查了解,就赛前不同心理状态所引起紧张原因、赛前心理状态表现类型和克服不利比赛的心理状态进行了分析,提出初浅的见解: 相似文献
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赛前心理焦虑是一种不良的、消极的情绪状态,赛前焦虑不但会影响运动员技术动作的正常发挥,降低运动员的参赛能力,而且还会严重干扰运动员正确清晰的思维能力,使运动员不能全身心地投入比赛,难以做出正确的思维和判断。而短跑比赛胜负越来越依赖于心理素质,特别是运动员赛前心理状态的重要性,本文通过调查问卷法,实验研究法,文献资料法对我市中学生课余训练短跑运动员赛前心理进行研究,总结和归纳出对青少年短跑运动员赛前心理焦虑产生的原因和控制方法,为青少年短跑课余训练和比赛提供参考的依据。 相似文献
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分析冰球运动员在训练和比赛中运动焦虑产生的原因,及运动焦虑对运动员比赛行为的影响。认为提高冰球运动员文化素质,改善运动员的认知结构和思维方式,适宜的赛前放松训练、生物反馈训练和调节抱负水平,比赛时教练员鼓励的语言,领导积极的唤醒方式,是调控运动员比赛焦虑的有效措施。 相似文献
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艺术体操比赛时运动员的心理控制力决定比赛的成败。很多运动员在比赛中神经过度紧张,注意力集中不起来,自信心不足,从而影响了比赛成绩。本人对部分艺术体操运动员进行了赛前心理训练,并对训练结果进行了初步的分析和探讨,希望能在我国的艺术体操心理训练工作中有一定借鉴和参考价值。 相似文献
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所谓"赛前状态"是指运动员在比赛之前因即将参加比赛而产生的一种特有的现象,是运动员的一种心理、生理反应。高中时段田径运动员没有接受过专门的赛前心理训练,在赛前都会出现不同的心理焦虑状况,如出现睡觉失眠、肌肉僵硬、小便频繁等一系列赛前焦虑特征,使自己无法正常发挥运动技术水平,所以一场运动比赛的最后胜负,不单纯地取决于运动员战术和身体素质等方面的差距,在很大程度上取决于运动员的认知焦虑、躯体 相似文献
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分析运动员焦虑、冷漠、盲目自信等不良的心理因素,以及比赛中运动员不良心理的成因,针对我国篮球运动员赛前、赛中、赛后几个阶段提出相应的心理训练法。 相似文献
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学校业余训练赛前的调控因素分析 总被引：2，自引：0，他引：2
从揭示学校业余训练运动员在比赛中的竞技状态和存在的问题入手，分析阐述了业余训练运动员由于训练时间短，盲目的大运动量和大强度训练，加上生活紧张，营养补充不足等原因，容易产生过度疲劳，造成运动员在比赛中不能充分发挥的水平。并以此为依据，指出了学校业余训练运动员赛前调整的重要性和必要性，提出了适合学校业余训练运动队特点的赛前调整的三大要素。 相似文献