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散打是一项新兴的融拳法、腿法与摔法为一体的武术搏斗运动项目,它具有对抗性强、运动强度大、动作变化多、实用性强等特点。散打运动不仅可以强身健体,塑造形体,锻炼品质,磨炼意志,还可以促进身心发展,提高生理心理承受能力,成为人们所喜爱的运动项目。但散打运动损伤的发生却限制了该项运动的普及与开展,文章对散打项目的运动损伤特点、成因及预防措施进行综述,为散打运动的开展提供更多的借鉴。 相似文献
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程航 《沈阳体育学院学报》1988,(1)
武术是我国具有独特民族风格的体育运动项目,它对增强体质,锻炼意志、陶冶情操以及发展人体的速度、力量、灵敏、柔韧、协调等运动素质都有一定的促进作用。并且由于它不受场地、季节、年龄等条件限制,所以深受人们的热爱,成为开展群众性体育活动的重要内容之一。武术具有鲜明的运动特点:(1)它是以套路运动为主,又有相击形式的搏斗运动。套路运动的形式根据拳种的不同而各具特色,但总的要求是运动连贯,往返多变,起伏转折,快速敏捷,节奏鲜明。(2)动作具有攻防含义,这是区别于其他体育项目的 相似文献
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体育教学是训练学生掌握各种运动技能的教学活动。一般来说,运动技能的形成往往要经过模仿阶段和熟练阶段。模仿是掌握一种运动技能的最初阶段,动作模仿准确、规范与否直接影响着运动技能达到动力定型即熟练阶段后的动作质量。所以,在训练学生掌握某种运动技能时,一定要让学生的模仿动作准确到位。模仿学习的基本模式是:教 相似文献
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节奏美是跨栏运动美特有的一种表现形式,它包容着动作节奏美、速度节奏美和精神节奏美这样一些相互联系又互为作用的内涵。跨拦运动的节奏美,除具有美的价值外,还可提高该项运动的体育效果。 相似文献
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在中学女生中开展健美操教学的调查分析 总被引：1，自引：0，他引：1
一、前言 健美操运动是八十年代新兴的体育项目,被称为“美”的运动,目前已在世界许多国家蓬勃发展。健美操之所以有如此强大的生命力 在于它以自然性动作为基础,以优美活跃、节奏性强的音乐旋律为灵魂,是集健身、健美法动及音乐、舞蹈为一体的综合性艺术。随着该项运动的日益普及,它越来越为人们所瞩目,尤其受得广大女青年的喜爱与欢迎。 相似文献
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头手翻动作是大学体育教学中的重要教材之一,它对锻炼学生的前庭感觉,培养动作敏捷、协调及勇敢顽强的品质有着积极的作用,但由于教材本身的特点,加上有的老师在无意识中增加了动作的难度,使学生难掌握,所以有必要再探讨头手翻动作的教与学。 相似文献
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成人高校女生艺术体操、健美操教学问题初探 总被引：1，自引：0，他引：1
艺术体操、健美操是一项使身体得到全面锻炼的体育项目。它将体操、舞蹈、迪斯科和各种跑跳、转体、绕环、波浪等动作融为一体,在节奏明快的音乐伴奏下进行,是一项体现美观、促进女性身心健康的运动。笔者通过几年的教学,得出一个结论:艺术体操、健美操在各项体育运动中,对成人高校的女生已形成了它内在的、独特的魅力和吸引力。在教学中把该项运动与美育教育结合起来,就能起到陶冶学生的情操,发展学生感受美、欣赏美、表达美的能力;就可以塑 相似文献
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人体各项运动,都必须有呼吸配合进行,武术运动更不例外,尤为重要,它与人正常呼吸有着共同点,但是在运动时和不运动时又有着不同点,武术运动的呼吸是根据姿势动作不同,所以呼吸方式和方法亦随之不同。 相似文献
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投掷运动是人类会的从小就掌握的基本技能,其可以将人的力量与动作结合在一起完美呈现出来。既然投掷是人类生存的基本技能,所以投掷运动在小学的体育教学中也被赋予其重要的价值,在小学的体育教材中投掷垒球运动主要是锻炼学生手脚协调同时用力的学习,其不仅可以锻炼学生的肩部力量,还可以让学生在自由、同学合作中掌握投掷垒球的方法。 相似文献
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《上海体育学院学报》1960,(1)
平衡木是組成女子竞技体操的項目之一,它要求运动員和练习者以正确、协調、优美的姿势完成在平衡木上的技巧动作和舞蹈等动作。平衡运动不仅在日常生活中有实用意义,还能培养勇敢、果断、沉着等优良品貭、发展改善人的平衡器官,以及培养良好的肌肉感觉。平衡运动对体操运动員来說具有更特殊的意义,因为在体操运动中,无論那一个动作,都需要很好的控制身体平衡后,才能順利的完成动作,有时需要凭肌肉感觉来补救剛失去平衡的动作,因此平衡木是一項很重要的运动項目。它所以重要是因为运动員要在高1.20M长5M寬10cm的器械上, 相似文献
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太极拳动作柔和、轻灵、缓慢,运动如抽丝,处处有弧形,似展非展,圆活不滞,动中有静,静中有动。它用意识引导动作,意到身随,配合均匀细长的呼吸,整套动作如行云流水,使全身上下得到均匀而协调的活动。它既能使人体的肌肉、关节和韧带等运动系统得到一定的锻炼,又对人体的中枢神经、呼吸、血液循环、消化等系统具有良好的医疗保健作用。有关研究资料表明,太极拳对高血 相似文献
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浅谈游泳对人体健康的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
游泳是人类凭借自身动作,使身体在水中游动的一项老少皆宜健身及娱乐项目,同时也是一项全身运动。由于游泳的特殊环境,使游泳比陆上的运动更省力,运动损伤几率更小。其锻炼比其他锻炼方式更能促进人体的健康,同时还能对多种慢性病起到良好的预防和治疗效果。所以说游泳是锻炼身体、休闲娱乐的最好方法之一。 相似文献
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篮球运动是广大青年群体热爱的运动之一,能有效锻炼并增强该项运动参与者的体能。但是,由于其运动强度大,对抗性强,常会因为频繁起跳或落地等一系列动作对身体造成损伤。该文在简要讲解篮球运动常见损伤预防和康复方法的同时,也简要分析了篮球运动中经常遇见的损伤,并结合信息化背景对信息化技术应用在运动损伤预防和康复中进行了研究,进而最大限度避免篮球运动可能带来的损伤。 相似文献
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标枪的动作技能是一种复杂的,连锁的,它是身体感受运动条件反射的,它的动作有视觉分析器、听觉分析器,触觉分析器,运动分析器,但运动分析器是标枪运动训练的主要分析器。剖析标枪技术我们可以清楚地看到从握枪、持枪、引枪、投掷步、交叉步到最后用力都是一环扣一环,一个动作的完成就是下个动作的开始,这也叫做动力定型,所以说标枪技术是复杂的。要想迅速提高标枪运动成绩因素是多方面的,但是选好苗子是一个非常重要的环节,怎样才能选出未来的优秀标枪运动员呢?我认为,应从以下几个方面进行探讨: 相似文献