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1.
一、听号追拍 (一)场地器材:跑道或平整的场地一块。 (二)方法:按人数均等原则分成两队,在相距1米的两条标志线后成横队蹲下,两臂前伸,两人掌心相对。“预备”时,全体队员做好追或转身跑的准备姿势。规定特定信号:“1”,甲队追拍乙队;“2”,乙队追拍甲。甲、乙两队根据规定快速反应,或追或逃,至端线止(图1)。 (三)规则 1.每次记下追拍成功的人数,当两队在相等的追拍次数后,累计人数,拍到对方人数多的队获胜。 2.只能追拍与自己相对的对方队员,不得交叉追拍,否则无效。 二、看谁跑得直 (一)场地器材:在…  相似文献   

2.
号码大战     
<正> 游戏目的:发展学生灵敏、机智、奔跑等素质及相互配合、相互协作的精神。游戏准备:在场地上画一长60米、宽50米的长方形,在两端线的右角各画一个长6米、宽4米的方格,作为“俘虏营”。游戏方法:1.把游戏者分成人数相等的两队,成横排站在边线上,如图一所示。 2.每次游戏各队出五名队员,加上队长一名,共六名,除队长外,其余五名队员,每人从1、2、1、4、5、五个号码中各挑一个号码,偑戴在胸前与背后。两队应使用不同颜色的号码布。 3.游戏开始时,双方队员互相追拍,但只允许偑戴大号码的队员追拍小号码的队员;队长可以追拍对方的2、3、4、5号队员;  相似文献   

3.
↓六人制毽子比赛排球场地一块,分成两队按1~6号分别站在两边的场地上,抽签决定场地与投毽权,然后获得投毽权的甲队1号队员站在端线上把毽子投向乙队,假设乙队没接住,甲队得1分,1号队员继续投毽。假设乙队接住,得1分,乙队1号队员投毽。甲队接住得1分后换2号投毽。依此法进行,先得15分的队为胜。↓投活动篮在地上画一个直径为5米的圆圈,选一人头顶纸篓(或塑料桶),双手扶稳在圈内任意跑动,大家分散在圈外,每人拿一只(多只)毽子投到篮子内,看谁把毽子投入篮子多。↓托毽赛跑将游戏者分为人数相等的几组,站在线后。排头一手握羽毛球拍(或乒乓球…  相似文献   

4.
169.甲队在距离球门线只有6米处获罚间接任意球,乙队队员站在两门柱之间的球门线上组成“人墙”,这时有甲队两名队员站在他们前面可以吗? 答:当受罚队员站在距离球不足9.15米的本方球门线上时,攻方队员可站在任何地方。 170.攻方在对方禁区外主罚任意球,一名队员将球仅轻轻拨出15厘米就被同伴劲射入网,这球得分有效吗? 答:如果球未滚出与球的圆周相等的68厘米前,比赛并未开始,所以此球无效应重罚。 171.甲队主罚队员正欲将球踢给本方的守门员,但是乙方一名队员正好站在禁区内守门员身旁,于是该队员示意乙队队员离开禁区,裁判员针对这种情况要不要让乙队队员离开禁区? 答:禁区外罚球,对方队员只要退离9.15米就  相似文献   

5.
拍击游戏     
<正> 一、游戏目的培养学生机智、果断的品质和集体主义精神,发展灵敏素质和奔跑能力。二、游戏准备 (一)在平坦的地面上画一个直径为8-12米的圆圈。 (二)将学生分成甲、乙两队,每队人数约10-15人。甲队为攻方,在圈内;乙队为守方,在圈外。参见游戏准备示意图。三、游戏方法 (一)游戏开始后,甲方队员跑出圈外,乙方队员开始追逐。甲方队员在圆圈附近游动,以不被乙方拍击到上体为准。乙方队员可以一人或者多人追拍甲方队员。甲方队员可以自由进出圆圈。如果甲方队员被全部封在圈内而不能出去时,乙方队员可以齐声数“一、二三”,甲方队员在“三”声喊过后,必须有人跑出圈外游动,否则  相似文献   

6.
在安徽省淮北市举行的(95)全国青年篮球联赛中,某场比赛出现这样一个战例:甲队8号队员在前场三分线附近接到同伴的长传球后快速运球突破上篮,乙队10号队员由中场退守并迅速进行堵截,当两队员进入限制区时,甲队8号队员很自  相似文献   

7.
为了提高我国篮球运动员的远距离投篮技术和命中率,更快、更多地培养出远投能手,并促进防守技术的发展。最近,国家体委对篮球竞赛三分区投篮得分作出了新规定(国内比赛):在每场比赛中,任河一队在三分区投篮得分累计四次后,再在三分区投篮中篮可得四分。因此在执行规定的比赛中,假如某队犯规,在判罚中可能使另一个队在这次犯规中所得到的分数出现以下情况,如甲队5号队员正在三分区投篮,这次投篮是甲队三分区投篮得分累计四次后,乙队5号队员在甲队5号队员身上犯规,投篮不中,应判给甲队5号队员罚球四次。如果投中篮,应判四分有效,加罚一球。如果判这次犯规是乙队5号队员的故意犯规,甲队5号队员投篮不中,应判给甲队5号队员罚球四次,双方队员不用站住,不论罚中与否,均  相似文献   

8.
一、游戏类1.搬运接力。学生分成人数相等的几队,每队一副跳箱盖,每队两人一组进行跳箱盖往返搬运接力比赛,最先轮完的组为胜。2.投准比赛。拿去跳箱盖,将跳箱箱体的各层横向置于距起点线4米、5米、6米、7米和8米处。学生分成人数相等的队,每队队员轮流以投掷实心球的方法将篮球投向跳箱框,投进4米框得1分,投进5米框得2分,以此类推,最后累计每队得分,得分多者为胜。3.攻坚战。学生分成人数相等的组,距各组20米处各放一副跳箱,跳箱上放一面小旗。比赛开始时,各组排头快速跑向跳箱,爬上跳箱后举起小旗挥动,第二位学生看到排头举旗时迅速起动,…  相似文献   

9.
一、 "当机立断" 方法:1)队员分成甲、乙两组,甲队队员站在罚球线上按次序投篮,乙队队员站在离篮筐3-5m的45 °处,试图用自己手中的球打掉甲队队员投出的尚在空中的球(注:投篮队员也可做投篮假动作欺骗乙队员) (图1).  相似文献   

10.
<正> 打目标游戏目的:提高学生的投掷能力和投准能力。游戏准备:实心球四个,排球二至四个.在场地上划一米和八米为直径的同心圆两个,四只实心球放在小圆圈内.跑表一只. 游戏方法: (一)在大圆圈外将游戏者分为单数和双数面向圆心相隔站立人数相等的两队即甲队和乙队. (二)教师发出游戏开始信号后,先由甲队一方的游戏者用双手掷球向小圆内的实心球打去,直至甲队把小圆内的实心球全部打出小圆圈外,然后由乙队进行游戏,单位时间内用时最少的一队为胜队. 游戏规则: (一)投掷方法必须以双手举球至头上方的姿势打出有效.  相似文献   

11.
一、单脚跳追拍 (-)场地器材:在平整场地上画一个直径为10米的圆圈。 (二)方法:学生进入所画的场地内,选一人做追者,其他人做逃者。游戏开始,追者用单脚跳去追拍逃者。逃者也以单脚跳的形式跳着躲闪。凡被追者拍着,逃者变追者,追者变逃者。 (三)规则 1.圈内躲闪队员不得出圈,出圈则判被拍着。  相似文献   

12.
一、人追球1.平面追方法:学生两人一组,在起跑线后,一名学生踢球,另一名学生追球。练习时,踢球学生迅速把脚下的球向前踢出,追球学生快速起动,去追踢出的球,看学生和球谁先冲过终点。要求:在踢球时,踢球学生用足弓推球的方法,使球的路线与学生平行,以免球改变方向或碰到学生身上,出现安全事故。建议:初期,跑道距离缩短、踢球力度减小,让学生能追到球,随着能力的提高,把球速和跑道加快、加长。  相似文献   

13.
篮球     
一、什么叫三秒钟规则?裁判员如何掌握三秒钟规则的精神? 所谓三秒钟规则是指进攻队控制球时在对方限制区内停留不得超过三秒钟时间。三秒钟违例常见有下列情况: 1.甲队某队员在掷界外球,当他可以处理球时,同队队员在对方限制区内停留超过三秒钟,裁判员应判三秒钟违例。 2.进攻队的某队员踩着对方限制区某条线已超过三秒钟应判为违例,因为进攻队员触  相似文献   

14.
跳跃小游戏     
一、前赴后继目的:提高弹跳力。器材场地准备:画螺旋式跑道,里外要划上起动线。方法:游戏者分成人数相等的两组,内外起动线后各站一组。游戏开始后,每组第一人沿跑道向前跳跃,两人相遇后猜拳,胜者继续前进,败者退下,败组的下一人立即由起动线出发,沿跑道向前跳  相似文献   

15.
<正>一、"阶梯传球"(一)游戏目的:巩固传球技术,激发练习兴趣,培养合作意识。(二)游戏方法:将学生分成人数相等的若干队,每队4人,队内均分为甲、乙两个小组。游戏前,两组学生相距3米站立,甲队第一人持球。游戏开始后,甲队第一人传球给乙队第一人,然后蹲下,乙队第一人接球后传球给甲队  相似文献   

16.
足球教室     
传球练习方法⑧:接球转身传球。2人一组。范围在15米×20米之内。在场地两端6~8米处的中间各放置一个圆锥帽标志作为防守队员。控球队员在场地内自由颠控球,另一队员在控球队员一侧约7~8米处,向前快速从防守队员一侧前插并给控球队员发出信号。颠控球队员听到同伴的指令,快速接球转身,并将球及时准确传给从防守队员一侧插上的同伴。 要求:传球队员要准确、及时、力量适中,要保证在插上队员跑动到与防守队员平行前的瞬间接到球。插上队员要从防守队员的一侧3~4米外的位置向前快速插上,并在快速跑动中将球接好。接好球后两人交换练习角色。左右脚均要练习。(如图241)  相似文献   

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<正> ·运球接力·游戏目的:培养学生快速跑的能力,发展灵敏素质。游戏准备:画两条相距15-20米的平行线,一条为起跑线,另一条为放置球线。备球圈、球若干(见图一)。在各个球圈内放置一球。游戏方法:把学生分成人数相等(偶数)的几队,面向放球处,分别成横排站到起跑线后,各队排头均持一球。发令后,各排头与排尾队员同时迅速跑向放球处,排尾队员先将球抱起回跑,排头队员随即将手中的球放在球圈  相似文献   

18.
追逃结合     
<正> 游戏目的。发展学生的思维反应能力,活跃练习气氛。场地布置:划两条a、b平行线,相距1米。再划两条c、d线,平行于a、b线,并分别相距5米。游戏方法: 1.把游戏者分成人数相等的两队,面对面站立在a、b线上。a为奇数组,b为偶数组。 2.游戏开始,教师任意喊出一个奇数或偶数(数字最好不要过大),是奇数,偶数组的跑往c线外,奇数组追拍。若在c线内追拍到对方,奇数组的得分,c线和c线外追拍到无效。  相似文献   

19.
<正> 二、基本技术的综合训练 1.运、传、突、投、抢练习目的:巩固熟练基本技术。方法:如图1所示。队员分两组分别站在端线外,④号一组每人持一球。练习开始时,④沿边线运球到中场线折回,同时快速将球传给与其同时起动跑到中场线折回的⑤。⑤接球急停成持球基本姿势并做跨步假动作,接突破运球上篮。④传球后看⑤突破跟进冲抢篮板球。然后两人换位按顺序站到队尾继续练习。  相似文献   

20.
踢球入门     
第十章:防守原则 在上一章《进攻原则》中,我们曾经提到,球一旦被甲队控制,乙队应齐心协力设法将球抢回来,伺机反击。 游戏一 当甲队失去控球权要立即转为防守,这是全队的每个队员的职责,并不只限后防线的4名后卫队员。同时,防守时要像进攻时一样紧密合作。 向对方反挑战,紧追发动组织的  相似文献   

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