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不少读者投书编辑部询问减肥的方法,特别是一些年轻而体态臃肿的姑娘,一再诉说她们的苦恼,希望能帮助她们找到一条健美的捷径。为此,我们发表全国第四届“力士杯”健美比赛铜牌获得者张晓玲同志写的一篇“从减肥到健美”的体会文章,借以作答。 相似文献
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《新体育》1996,(5)
对于肥胖朋友, 由于他们的体重超过正常人许多,所以每天所需摄入的维持正常代谢的营养也应比正常人多。所以就应特别注意选择品质优良的减肥产品,如果选择那些原料质量低,加工工艺粗糙,营养含量不全,营养素不平衡,缺少或根本没有调整内分泌及脂代谢的生理活性物质,食用方法不科学的减肥食品,实际上仍是一种变相的饥饿疗法,对肥胖者的身体会有很大损害。 “国氏全营养素”不同于一般的减肥食品。它由中美合资北京格林沃德营养保健品有限公司生产,原料是定点供应的优质精选天然原料,符合无化肥及农药的绿色食品标准。生产间布局及工艺设计符合制药生产的国际高标准,设备引进国际先进的清洗、加工、提取、包装设备,产品质量标准严格,卫生指标符合国家高标准及世界先进国家标准,内外包装已达到国际水平,因此该产品能在减肥品市场激烈的竞争中异军突起,成为健美减肥食品类商品在’95年全国主要城市市场占有率第一名。 相似文献
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现在学生中胖子越来越多，减肥已成为他们的热门话题。对于要减肥的人来说，首先应衡量自己是否肥胖，确认自己肥胖后，再确定减肥目标并选择适宜的运动项目，同时计算每次运动的能量消耗和时间，做到心中有数。只要坚持不懈，肥胖者也可以塑造一个健美的自我。 相似文献
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当今,许多日本青年妇女都以身材苗条为健美标准之一,一旦体重超出标准都会设法减少体内多余脂肪。在众多的减肥操中,“快速自我按摩”减肥操,深得日本青年妇女的青睐,成为目前日本青年妇女主要的减肥健美方法之一。众所周知,人体内的脂肪层增 相似文献
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减肥是目前人们普遍关注的问题,但许多减肥者要么极度偏信各种减肥药和减肥食品,要么一味地节食.其实,无论什么减肥方法,其主要手段是增加人的饱腹感并补充人体必需的蛋白质和微量元素,同时严格控制摄入的热量,从而达到健康的目的. 相似文献
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今天的美国人疯狂地投入了健美运动,他们毫不吝惜地把时间花费在健身房,津津乐道于自己最新的减肥计划……健美女星简·方达借机发了大财,销售了数以千计的健身书和录像带。 时光回溯到70年代。那个年代之前的美国人压根没有肌肉的概念。一切的改变源自于好莱坞的动作影星们。 李小龙的出现透露出健美革命的曙光 直到现在,一代功夫之王李小龙仍然是众多世界顶尖级健美冠军敬慕的偶像。 李小龙具有一副领先于他那个时代的体格:清晰的线条,发达的肌肉,宽阔的上背肌和搓衣板似的腹肌。同时代的演员,包括克拉克·盖博、约翰·韦恩在内,只是拥有天 相似文献
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编辑同志: 我是一位女学生,日夜为自己的身体肥胖而烦恼。我多么渴望和其他的姑娘一样,有一个苗条而健美的身材,但足不只如何有效地减少脂肪。最近,我听说穿着塑料衣裤运动,使身体大量出汗可以减肥,于是四处托人买这种衣裤。可是我 相似文献
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采用问卷调查法、文献资料法和数据统计法等方法.调查发现:女性健身消费者年龄跨度大,以大学及大专学历为主,职业结构主要为白领阶层,获取信息途径主要是朋友,减肥是最大动机,主要项目是健身操、健美和游泳.建议有关职能部门加强指导;加强健身场所自身宣传,并为女性消费者提供良好服务条件. 相似文献
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《体育科技文献通报》1998,(6)
G883 9802285浅谈女子健身运动中的减肥与健美=Study onlosing weight and keeping a vigorous and gracefulfigure of women by healthy exercise[刊,中,I]/刘彤//哈尔滨体育学院学报.-1998.-16(1).-71-74 相似文献
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健康减肥原则Ⅱ--坚持体育运动 在关于如何对肆虐的肥胖做出反应的争论上,所有各方都赞同一点:体育运动是关键.它是健康和体重控制的关键所在,是消耗体内多余脂肪的最佳途径,同时能提升你的基础代谢率,造就不容易发胖的体质.因此,想要拥有结实健美苗条的身材,就必须坚持体育运动. 相似文献
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运用文献资料法、问卷调查法、访问座谈法、数理统计法,对徐州地区8所普通高校2000名大学生参加晨练的态度、目的、项目和影响大学生参加晨练因素进行了调查研究。结果表明,大部分学生晨练态度积极,增强体质、健美减肥是主要目的,晨练项目仍然以传统的运动健身项目为主,外部因素是影响大学生参加晨练的主要因素。 相似文献