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为掌握现代五项国际新规则下项目发展趋势对运动员竞技能力要求的关键要素，科学建立形态、体能、技能、智能和心理为一体的现代五项优秀选手综合性选材指标体系，通过分析2017-2019年国际比赛中世界优秀现代五项选手的竞技成绩结构，结合专家问卷调查和相关选材指标统计筛选，研究发现：现代五项选材需要选择体能性项目游泳及跑射专项素质都较好的运动员，并注重考虑击剑相关的专项素质能力在选材指标体系中的权重比例。在分析和调研的基础上建立了生长发育、身体形态、生理机能、身体素质、专项能力、心理特征和教练员非量化评定等六大类现代五项综合性选材指标体系。结论：只有全面系统地分析国际现代五项优秀选手在新规则下的竞技成绩结构，掌握竞技能力构成要素，才能建立并不断完善现代五项优秀运动员的选材指标体系。 相似文献
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优秀速度滑冰运动员的专项力量对体能发展起着主导作用,是掌握冰上专项技术的重要基础。与世界优秀速度滑冰运动员相比,我国运动员的力量训练在宏观指导思路上、训练方法和负荷安排上均存在一定的差距。认为对速度滑冰项目专项力量特征的理性认知,可使训练沿着一条正确的轨道运行,提出速度滑冰运动员专项力量应遵循符合专项技术需要、兼顾项目供能特点、按顺序安排、个性化实施等训练原则,以及发展最大力量、速度力量训练手段、发展力量耐力的手段。 相似文献
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篮球属于高强度对抗性运动,对运动员的体能要求较高。传统的训练方式无法针对性地提高篮球运动员的体能素质,因此,在篮球训练中加入专项力量训练非常重要。文章主要对专项力量训练在篮球训练中的应用优化及注意事项进行了研究。 相似文献
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标枪是体能主导类的快速力量项目,对专项素质与技术的要求很高。本文旨在通过对标枪优秀运动员冬训训练阶段、内容与负荷安排等方面的分析与总结,为标枪运动员的系统科学训练提供参考。整个冬训期一般分3个阶段,按照先全面身体素质,后发展专项力量再专项投掷能力的顺序安排训练,负荷量与强度呈递增趋势;冬训期的训练內容以增强力量素质与完善专项技术为主,其他素质练习为辅,冬训期的训练目标要明确,冬训期的训练手段要丰富,冬训期的训练阶段要清楚划分。 相似文献
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围绕着"板块训练"对我国优秀中跑运动员不同阶段的训练情况进行研究,发现:1)中跑运动员调整期板块的身体素质训练特点指标的重要性程度依次为基础耐力、体能与心理的恢复能力、肌肉放松能力、意志力、专项耐力、专项力量等;2)中跑运动员准备期板块身体素质训练指标的重要性程度依次为:基础耐力、专项耐力、肌肉放松能力、体能与心理的恢复能力、意志力等;3)中跑运动员比赛期板块的身体素质训练指标的重要性程度依次为专项耐力、体能与心理的恢复能力、肌肉放松能力、意志力以及最大力量等。 相似文献
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马伟 《体育科技文献通报》2020,(2):148-149
高中生现阶段正处于身体的发育期,如何在这一阶段强化百米项目特长生的整体训练,提升整体成绩,成为高中短距离跑步项目教练员不断思考的问题。现阶段,在百米特长生专项训练中,整体过于关注成绩本身,忽视了专项力量训练对于特长生的意义。基于此,本文以滕州市第二中学30名体育特长生做为实验对象,以专项力量训练对100M跑中对成绩的影响因素为研究内容,将其分成实验组和对照组,每组各15人,进行为期10周内训练的成果进行测试,对测试的结果进行分析,发现力量训练与高中100米项目特长生专项成绩之间的关系。 相似文献
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高住低训和高原训练对优秀现代五项运动员运动能力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:通过测试评价高住低训和高原训练等方法对现代五项运动员运动能力和机能状态的影响,提高训练的科学性,保证运动员的体能和训练水平不断提高.方法:通过有氧能力、无氧能力等结合血液生化指标测试,对比分析4周高住低训低氧训练、高原训练对优秀现代五项运动员运动能力的影响.结果:高原训练期血红蛋白、红细胞压积、平均红细胞体积均值非常显著地高于高住低训期,高住低训后运动员最大摄氧量绝对值和相对值较前均有一定比例增长;高原训练对男运动员有氧能力有显著提升,女运动员在中低负荷有氧运动时肌肉缓冲能力有所改善.结论:高住低训和高原训练4周均能促进现代五项运动员红细胞和血红蛋白含量增加,增强其有氧代谢能力;对现代五项运动员中枢神经系统无明显影响,对技能性项目的影响仍需通过一系列专项指标评定. 相似文献
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通过逻辑分析法和文献资料法,结合体育舞蹈的专项特点以及生理特点,研究分析体育舞蹈技术特征及专项力量训练方法。从体育舞蹈的控制技术、旋转技术、律动技术、扭摆技术、弹动技术和摆荡技术等方面及专项力量训练的静力性力量训练、速度力量训练、力量耐力训练和相对力量训练进行分析研究。研究目的是使舞者认识到专项力量的训练对于专项技术与专项体能的重要性,在日常的学习和训练中可以将体育舞蹈运动技术特点与专项力量训练相结合并制定出符合舞者的专项力量训练方法,从而更好地掌握体育舞蹈不同舞种的技术特点,提高专项技能与运动成绩。 相似文献
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速滑运动员的力量素质对体能发展起着积极的作用,更是掌握冰上专项技术的重要基础。认为我国速滑运动员在近6个月的冰上训练阶段忽视力量的训练,致使已获得的力量能力产生消退,是我国速滑运动员虽具有优良的力量能力却不能在比赛当中发挥出来的重要原因之一。阐述了速滑运动员力量训练应遵循互补性、均衡性和全面性原则,促进滑行技术提高的原则,符合专项需要的原则,符合个性化发展等力量训练的原则;提出结合速滑专项特点制定专项力量训练计划,根据周期特点合理安排力量训练负荷,科学化安排力量耐力、速度力量、爆发力量、最大力量等发展力量的方法、手段的途径。对促进速滑教练员力量训练理念的更新,创新力量训练方法、手段和内容具有重要的意义。 相似文献
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本研究指出了现代篮球运动运动员的身体素质系统中,运动员的力量素质对其他素质有着重要的影响,在整个体能训练过程中,以力量分期训练为主线进行阶段划分,对专项耐力和灵敏等素质也进行相应的分期训练对提高整个体能训练的效益有着重要的意义。在整个体能分期训练过程中,要遵循供能形式、练习手段、负荷强度相一致的原则。 相似文献
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分析世界现代五项优秀选手近几年来的成绩,把握现代五项的发展动态,充分剖析以钱震华冲击2008现代五项队奥运会金牌优势与劣势。有效地解决钱震华跑步劣势,挖掘自身潜力,制定出相应的解决方法,重点突破,积极引进和借鉴世界先进的训练方法和手段,不断提高科学化训练水平和质量,是实现中国2008年现代五项奥运会金牌零的突破的有效手段。 相似文献
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对我国现代五项游泳训练的分析 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对我国开展现代五项运动的实际状况调查，分析了在早期从事游泳训练的苗子中选拔优秀人才从事五项运动是可取的途径，指出游泳在现代五项比赛中是获取高分潜力最大的项目，认真分析研究现代五项的游泳训练，对提高游泳成绩和保证5个项目的协调发展都会起到良好作用。 相似文献
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竞赛规则决定了项目的专项特征。通过对现代五项实施国际新规则后成绩结构的相关性分析、快速聚类分析、变异系数、偏相关性分析,讨论了该项目的成绩结构特征及我国发展策略。研究结果显示：除击剑呈正态分布外,其余子项成绩均呈左偏分布;各子项成绩稳定性由高到低依次为马术、击剑、激光跑、游泳;各子项对总成绩的相关性排序为马术和激光跑高于游泳和击剑;激光跑成绩呈逐年上升态势,马术成绩略有波动;男子击剑与激光跑之间,女子游泳与马术之间不存在成绩相关性;激光跑的绝对速度与该子项成绩关系密切。针对当前我国男、女运动员的优势和劣势子项相反,男子以激光跑见长,女子则在游泳中显现优势的特点,提出了丰富击剑与马术训练内容、游泳与激光跑协同发展、女子激光跑借鉴男子成功经验、创设"五合一"训练条件的中国发展策略。 相似文献
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对女子优秀标枪运动员专项身体素质训练之我见 总被引：3，自引：0，他引：3
掌握女子标枪运动员身体训练的主要特点，是提高专项身项训练效果的前提，以专项速度力量训练为重点，是提高专项力量训练质量的主要途径，以专项动作速度训练为中心，是提高专项速度训练效果的有效方法；专项身体训练手段的选择应与专项技术的用力顺序、动作幅度、以及紧张程度相一致或相近似。 相似文献
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跑步训练中可以分为变速跑、跟随跑和计时跑;跳绳训练包括短绳跳、长绳跳的训练方法。辅助训练方式包括多级跨跳、跑训练、上坡跑训练与柔韧性训练。本文主要研究高校体育训练当中提高学生耐力素质的有效方法,先对高校体育训练中提高耐力素质的必要性进行简单概述,并重点研究高校体育训练中耐力素质训练的具体方式。 相似文献
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Josué Gómez-Molina Ana Ogueta-Alday Jesus Camara Christopher Stickley Juan García-lópez 《European Journal of Sport Science》2018,18(2):162-169
Concurrent plyometric and running training has the potential to improve running economy (RE) and performance through increasing muscle strength and power, but the possible effect on spatiotemporal parameters of running has not been studied yet. The aim of this study was to compare the effect of 8 weeks of concurrent plyometric and running training on spatiotemporal parameters and physiological variables of novice runners. Twenty-five male participants were randomly assigned into two training groups; running group (RG) (n?=?11) and running + plyometric group (RPG) (n?=?14). Both groups performed 8 weeks of running training programme, and only the RPG performed a concurrent plyometric training programme (two sessions per week). Anthropometric, physiological (VO2max, heart rate and RE) and spatiotemporal variables (contact and flight times, step rate and length) were registered before and after the intervention. In comparison to RG, the RPG reduced step rate and increased flight times at the same running speeds (P?P?P?2max increased more in the RPG than in the RG. In conclusion, concurrent plyometric and running training entails a reduction in step rate, as well as increases in VT speed, RCT speed, peak speed and VO2max. Athletes could benefit from plyometric training in order to improve their strength, which would contribute to them attaining higher running speeds. 相似文献