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一、提高学生对耐久跑的理性认识,激发练习兴趣重视耐久跑理论知识的教学,让学生了解耐久跑对增进健康的重要意义;了解耐久跑到底该“学什么?怎样学?为什么学?”;了解耐久跑出现“极点”的原因及克服“极点”的方法。并组织学生观看奥运会、世锦赛等比赛录象,使学生进入跃跃欲试的境 相似文献
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女子800米和男子1000米是中学生每年都应测试的体育项目。如何提高学生中长跑的成绩呢？自己通过多年的教学实践,认为要提高学生中长跑的成绩并不难。下面就自己在教学实践中的一些尝试,介绍给大家。一、提高学生对中长跑的认识,培养学生不怕艰苦,敢于克服困难的意志品质。要让学生明白坚持中长跑的重要性,激发学生自觉练习中长跑。从心理学、教育学角度看,学习的过程为：知——情——意——行,“知”就是明确学习的目的和意义,“情”即对某一事物建立感情,“意”即产生意志,“行”是积极自觉地行动。当学生对练中长跑的目的意义… 相似文献
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中长跑是体育教学中的重要内容,每年都要遇到的教学项目,也是《国家体育锻炼标准》必测项目。经常锻炼能提高内脏器官功能和持久工作的能力,这个项目在世界各国都很盛行,但是在学生当中,一听说体育课上中长跑,就感到“枯燥无味”没有意思,我们教师当中,也感到中长跑这个项目难教,如何把中长跑这个项目教好,在教学实践中,有如下几点体会: 相似文献
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中长跑是高中女生体育教学大纲的重要教材,又是“达标”的主要项目。在教学实践中,许多高中女生对中长跑有程度不同的恐惧心理。出现这种现象,从体育教育角度看,我们以为一是与学生对中长跑项目的认识有关;二是与中长跑的教学与考核中的诸因素有关。本文就高中女生中长跑的教学与考核发表一点初浅见解。以求教于同行。一、要向学生反复讲明中长跑对增强体质的意义“在理论上阐述中长跑对增强体质的重要性,是高中女生中长跑教学中必不可少的教学内容,只有让学生理解、认识到学好中长跑的意义。才能在教学实践中取得事半功倍的效果。我们在中长跑理论教学上,主要阐述下列意义:1、中长跑能促进骨质增强,关节、韧带和肌腱增厚和增强,伸展性增加;关节活 相似文献
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中长跑是小学体育课程中较为重要的一项内容,它不仅能够加强学生的身体素质,还能培养学生顽强的意志力。但是如今中长跑的训练方式过于枯燥,学生总是在被动的接受训练。那么应该如何激发学生对长跑的兴趣,从而提升中长跑的教学效率呢?教师可以从设置游戏环节、铁人竞赛、改变训练场地等方式入手,让学生主动加入到中长跑行列中来。 相似文献
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从小学高年级一直到中学、大学的各个年级，中长跑都是必修的运动项目。由于中长跑项目本身的枯燥性以及体育教学手段的单调或不得法，成了学生最怕上、教师也怕教的项目。学生对中长跑的认识、对中长跑练习的兴趣，需要体育教师了解学生、运用科学合理的教法有效激发与引导。从学生的视角，研究中长跑教学中的难点，研究体育教师抓好教学的关键点，将有助于体育教师驾驭教材，驾驭课堂，提高中长跑的教学效率，使更多的学生喜欢中长跑运动，也是提高学生身体素质、培养学生意志品质的最佳手段。 相似文献
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<正> 如何在有限的教学时数内尽可能地提高女生中长跑的成绩?总结多年的教学经验,我认为: 一、要让学生明白坚持中长跑的重要性。要激发学生练习中长跑的动机,促使其养成坚持长跑的好习惯。另外,要让学生掌握中长跑的一些基本技术要领,为以后的自我锻炼打下基础,但不宜抓得过多过细。 相似文献
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在中长跑教学中,解除学生对中长跑的恐惧心理,是提高教学质量的一个重要方面。如何解除学生对中长跑的恐惧心理呢?结合教学实践,谈二点体会。一、提高学生对中长跑的认识,使学生了解中长跑的锻炼价值衡量一个运动项目的锻炼价值,主要是看其对心脏的锻炼效果。心脏功能是评定一个体质强弱的重要标志。参照外地的经验,结合木校的实际情况,教学前,我让学生作了如下试验:选择了七个锻炼项目,每项运动均为10分钟,要求同学平均分配力量进行锻炼,运动后即测量10秒钟脉膊,以心率评定锻炼效果。并要求同学巧出实验报告。实验结果如下: 通过实验,使同学了解到,中长跑的心率居各项之首,与最佳运动员心率即180减年龄最为接近。由此可见中长跑运 相似文献
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初中阶段的中长跑项目一般指的是800米跑、1000米跑。中长跑时,要想获得好的成绩,学生除了有良好的奔跑技术,还必须要拥有一个好的体力储备、良好的途中跑节奏、呼吸节奏以及冲刺跑的加速能力。因此,我们必须从中长跑的项目特点与教学难点入手,系统了解中长跑项目,从而找到提升学生中长跑能力的有效教学路径。 相似文献
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中长跑教学是高校体育课的一个重要内容,其成绩也可以用作衡量学生体质状况的一项生理指标。笔者根据高校体育教学规律和中长跑教学特点,从改革教学方法人手,论述提高高校中长跑教学质量必须重视的几个问题。一、明确目的提高认识明确目的对建立和改善学生心理状态是非常重要的,从心理学和教育学角度来看,学生的学习过程为知、情、意、行。“知”,就是明确目的意义;“情”,即对某一事物建立感情;“意”,即产生意志;“行”,是自觉积极地行动起来。因此,教学中,应晓以理,动以情,言传身教,循循善诱,并从理论上和实践上向学生… 相似文献
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“兴趣是最好的老师”提高学生的学习兴趣是提高学生成绩和能力的前提.然而数学学科的高度抽象概括性让许多学生望而却步,怎样培养学生的数学学习兴趣呢?一、教师要改变教学行为面对新课程,教师首先要改变教学行为,确认自己的教学身份。美国课程学家多尔认为,在现代课程中,教师是“平等的首席”.作为“平等的首席”,教师要成为学生学习活动的激疑者、组织者、指导者、参与者. 相似文献
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浅谈中长跑教学的知识性 总被引：1，自引：0，他引：1
体育是学校教育的重要组成部分 ,但有些教学内容学生不太感兴趣 ,有的学生有生畏之感。这样 ,难以很好地开展课堂体育教学。为此 ,笔者在中长跑教学中 ,加强了中长跑教学的知识性和趣味性 ,使容易枯燥无味的教学内容丰富多样 ,把“无趣”教材变为有趣的教材 ,从而激发学生在课内外的学习热情。 相似文献
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<正>中长跑运动是需要速度和耐力的综合性运动,运动员良好的体型和脏器功能是他们出成绩的基础。在初中体育教学中,中长跑项目也是一个重要的训练内容,教师要基于中长跑的项目特点,引导学生进行耐力训练,提升他们呼吸系统和心血管系统的功能,提升有氧代谢的能力。然而,中长跑训练比较枯燥乏味,而且对体能的消耗很大,很多学生缺乏锻炼兴趣,针对此问题,教师要结合学生的学情特点,选择一些他们感兴趣的训练活动,开展多元融合的教学,从而促使他们提升中长跑能力。 相似文献
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1、提高中长跑教学效果的难点及问题中长跑是一项比较难教的项目,其难点是:动作单一,趣味性不强,学生易感到枯燥、单调而不愿学。再有就是练中长跑运动负荷大,学生在练习中害怕“极点”的出现。主要存在的问题是:教师教学方法安排不当;学生速度感差,无计划地乱跑,不会合理安排体力,前快后慢,甚至停下来慢走,导致成绩提高慢,学生信心不足。此外,体育教学受传统教学的影响,忽略了培养学生终身体育锻炼的意识、习惯和独立进行体育锻炼的能力。2、提高中长跑教学效果的途 相似文献
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<正> 中长跑课枯燥无味,女同学更加不感兴趣,有的教师对此颇感棘手。如何上好中长跑课呢?我从自身入手,在教中长跑课之前,自己先练了下段时间。在教学中不仅介绍、宣传中长跑的锻炼意义和价值,而且以身作则,经常带领学生一起跑。为了把课上得活跃一些,提高教学效果,我是这样教女生中长跑的; 相似文献
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目前在高校中长跑教学中普遍存在着的现象是学生怕学,教师厌教。随着专选课的开设,这种厌、怕现象将有增无减。这种现象的出现,与其说是由于中长跑这个项目本身较之其他体育项目单调、枯燥,不如说是教学的主体——教师对其认识不足所致。否则,学生走向社会以后,一旦感到体力衰弱或运动不足时首先进行的便是简单的长跑活动,又当作何解释呢? 一、变中长跑教学为健身跑教学之必要性认识是一切社会实践的起点。针对中长跑教学内容,《山东省高等学校体育教学大纲(试行)》已经注意到了提高认识这一点,其不足是未能从实质上有所突破。仅从教学时数来看,要把新大纲6个方 相似文献
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提高学生中长跑成绩的途径和方法 总被引：2，自引：0，他引：2
在体育教学中,学生最不愿参加的体育项目就是中长跑(女生800米、男生1000米),其原因有: 第一,中长跑是一项混氧代谢径赛项目,它是有氧代谢供能和无氧代谢供能共同参与的项目,对学生的运动系统、循环系统、呼吸系统要求较高; 第二,进行这一项目练习时,会出现“极点”现象,学生对此感到难以承受; 相似文献