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1.
篮球组合技术练习时的负荷强度与血乳酸变化 总被引：2，自引：0，他引：2
采用自身对照的实验方法,对受试者完成4种篮球组合技术前后的心率、血压、血乳酸等指标进行检测。实验结果发现,在“计时计命中率”条件下进行篮球组合技术练习,负荷强度较大,血乳酸水平可达6.91mM～9.77mM。这对提高学生的无氧代谢能力有积极意义。 相似文献
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<正> 发展身体、增强体质,掌握运动技术与技能是体育课的主要任务,但是中小学一堂体育课只有45分钟,在有限的上课时间内,只有加大练习密度和负荷强度,才能提高体育课的学习效果;但由于学生身体承受负荷能力的限制,体育课的练习密度只能局限在一定范围之内,超过这一限度,学习效果反而降低;那么,如何合理调整体育课的练习密度,才能达到提高体育课练习效果的目的呢? 根据运动生理学实验,在做同等负荷强度工作的实验中。由于体息间歇的不同,可以产生不同的效果。如国外阿斯特兰德的实验研究证实,“在固定跑道上以同样的速度在持续时间里跑时,改变休息时间 相似文献
3.
王东 《沈阳体育学院学报》1996,(3)
练习过程中的技能难度负荷是影响运动技能学习效果的重要方面。本文运用运动技能难度负荷的理论，采用实验测试和对所得数据进行统计分析的方法，对影响投篮练习难度负荷的各相关因素进行了分析，提出了不同情况下符合适宜技能难度要求的投篮练习点和练习要求。 相似文献
4.
健美操对青少年身心健康的积极影响 总被引：1，自引：0，他引：1
通过实验对比和调查研究,表明在合理的生理负荷状况下练习,健美操对青少年学生在身体形态、身体机能、协调性,以及乐感和心理素质方面都有起积极影响。 相似文献
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中长跑间歇训练中分段距离练习速度的实验研究 总被引：11，自引：0，他引：11
吴叶海 《上海体育学院学报》2003,27(5):54-56
通过试验法、数理统计法、分析比较等研究方法，在中长跑间歇训练中应用百分负荷强度公式，对不同运动员个体分段距离练习速度进行实验研究。结果表明：同一分段距离练习和不同分段距离练习，皆具有个体承受练习速度和百分负荷强度；承受练习速度和百分负荷强度是变化的，有其个体变化特点。要使间歇训练顺利进行和获得最佳训练效应，必须科学地掌握运动员个体承受分段距离练习速度。百分负荷强度和变化特点． 相似文献
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1肌肉力量练习对运动系统的意义
对于生长、发育中的学生,其上肢和胸部的肌肉力量练习非常重要,因为上肢骨和胸廓骨受到的重力负荷明显小于下肢骨,只有进行力量练习才能使这些骨受到足够的拉、压等外力负荷,从而促进这些骨的生长和发育。 相似文献
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这个发展计划是为成年运动员设计的,对身体尚未发育成熟的运动员进行重负荷练习则是有害的。让青少年运动员进行渐进的发展性力量训练是明智之举,但此计划对他们是不适的。力量的定义是:对抗阻力的能力。在田径运动中,力与阻力因项目的不同而不同。练习中,所有计划都应遵循循序渐进的原则。力量练习开始应掌握正确的技术,做为初学者和青少年运动员,学习技术所采用的重量应较轻并及可控。随着力量的提高,可逐步增加练习的负荷,重负荷和错误的技术是造成运动员致伤的诱因。年度计划执行初期,首先侧重于心血管系统和肌肉耐力练习,这类练习在全年中都应有所体现,此后可根据运动员的需求,进行专门的力量练习,肌肉的负荷方式不同,发展的力 相似文献
9.
1肌肉力量练习对运动系统的意义对于生长、发育中的学生,其上肢和胸部的肌肉力量练习非常重要,因为上肢骨和胸廓骨受到的重力负荷明显小于下肢骨,只有进行力量练习才能使这些骨受到足够的拉、压等外力负荷,从而促进这些骨的生长和发育。胸廓 相似文献
10.
我们通过实验、对比、统计等方法,对田径运动爆发力训练方法进行了研究,同时结合生理学、生物力学进行分析,结果证明：“最大负荷练习＋即后最快速度（轻负荷或徒手）练习”组合训练方法为最理想方案,它是一种合理有效的爆发力训练方法。这种爆发力组合练习中前后二者... 相似文献
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论“体教结合”和“教体结合”的同化与异化 总被引：1，自引：0，他引：1
王永安 《体育科技文献通报》2011,19(8):60-61,63
从“体教结合”和“教体结合”概念分析入手,阐述了“体教结合”和“教体结合”两种培养竞技体育人才模式的现状及发展情况。从概念的范畴、内容的指向性、发展目标、培养的思路、培养的理念等五方面探讨了“体教结合”和“教体结合”两种培养模式的趋同性;从所处地位、培养对象、培养形式、结合模式、学训方式,以及资源配置等方面探讨了二者之间存在的差异性。认为区分二者的异同点,将有助于我们进行理性的思考,科学的决策,不断促进我国体育事业的可持续发展。 相似文献
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普通高校田径教学模式研究 总被引：1，自引：0，他引：1
王晓红 《体育成人教育学刊》2008,24(6)
采取问卷调查、专家访谈、文献资料等研究方法，对普通高校田径课教学现状进行调查发现，田径课教学正面临巨大的困境。造成的主要原因是：教学内容陈旧，缺乏趣味性；教学方法单一，缺乏创新；组织形式呆板枯燥，使学生产生厌学情绪。考试评价体系标准规则化，定量化，使学生对掌握田径运动的实用性、健身性产生怀疑。思想认识与资源开发不足，使田径课教学失去有力保证。 相似文献
13.
华宇澄 《上海体育学院学报》1991,(4)
体育科研和训练用仪器器材的研制工作,有其自身的特点和规律。必须实行理论研究与应用研究;训练器材与训练理论和方法;训练、测试与诊断、评定;工程技术知识与体育科学知识;工程技术人员与教练员、运动员的结合。 相似文献
14.
艺术体操和健美操的同异及教学中的互补作用 总被引：1，自引：0，他引：1
艺术体操和健美操是深受广大群众喜爱的两个体育项目，它们有共同的特征，也有不同的特点，在教学中将两者适当的结合起来，发挥它们的互补作用，可提高教学质量，达到更完美的锻炼效果。 相似文献
15.
高校武术教学与改革的调查研究 总被引：17，自引：0，他引：17
崔浩澜 《武汉体育学院学报》2005,39(12):102-104
围绕高校武术教学的现状和改革,对河南省18所高校的1 336名学生和25名武术教师分别进行了问卷和走访调查。结果显示,武术是高校学生很感兴趣的教学项目,我们对此并没有重视,存在教学器材匮乏、教学内容陈旧等问题。其改革应从转变观念、改善课程结构、精选教材等方面进行。 相似文献
16.
Susan M Shirreffs Lawrence E Armstrong Samuel N Cheuvront 《Journal of sports sciences》2013,31(1):57-63
For a person undertaking regular exercise, any fluid deficit that is incurred during one exercise session can potentially compromise the next exercise session if adequate fluid replacement does not occur. Fluid replacement after exercise can, therefore, frequently be thought of as hydration before the next exercise bout. The importance of ensuring euhydration before exercise and the potential benefits of temporary hyperhydration with sodium salts or glycerol solutions are also important issues. Post-exercise restoration of fluid balance after sweat-induced dehydration avoids the detrimental effects of a body water deficit on physiological function and subsequent exercise performance. For effective restoration of fluid balance, the consumption of a volume of fluid in excess of the sweat loss and replacement of electrolyte, particularly sodium, losses are essential. Intravenous fluid replacement after exercise has been investigated to a lesser extent and its role for fluid replacement in the dehydrated but otherwise well athlete remains equivocal. 相似文献
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An important goal of the athlete's everyday diet is to provide the muscle with substrates to fuel the training programme that will achieve optimal adaptation for performance enhancements. In reviewing the scientific literature on post-exercise glycogen storage since 1991, the following guidelines for the training diet are proposed. Athletes should aim to achieve carbohydrate intakes to meet the fuel requirements of their training programme and to optimize restoration of muscle glycogen stores between workouts. General recommendations can be provided, preferably in terms of grams of carbohydrate per kilogram of the athlete's body mass, but should be fine-tuned with individual consideration of total energy needs, specific training needs and feedback from training performance. It is valuable to choose nutrient-rich carbohydrate foods and to add other foods to recovery meals and snacks to provide a good source of protein and other nutrients. These nutrients may assist in other recovery processes and, in the case of protein, may promote additional glycogen recovery when carbohydrate intake is suboptimal or when frequent snacking is not possible. When the period between exercise sessions is <8?h, the athlete should begin carbohydrate intake as soon as practical after the first workout to maximize the effective recovery time between sessions. There may be some advantages in meeting carbohydrate intake targets as a series of snacks during the early recovery phase, but during longer recovery periods (24?h) the athlete should organize the pattern and timing of carbohydrate-rich meals and snacks according to what is practical and comfortable for their individual situation. Carbohydrate-rich foods with a moderate to high glycaemic index provide a readily available source of carbohydrate for muscle glycogen synthesis, and should be the major carbohydrate choices in recovery meals. Although there is new interest in the recovery of intramuscular triglyceride stores between training sessions, there is no evidence that diets which are high in fat and restricted in carbohydrate enhance training. 相似文献
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健美操与我国女性"美与健"思想的发展和完善 总被引：1，自引：0，他引：1
通过文献资料调研及访问专家等方法，对伴随健美操发展的女性健身思想的发展与演变进行分析，认为我国现代女性健身思想经历了形成期，以“美”为主导期及以“健康”为指导的三个时期。目前，正在朝着健康化、科学化的方向发展并试图开创以“健康”理念指导健身运动的良好局面。 相似文献
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We examined the relationship between implicit and explicit “exerciser” and “sedentary” self-identity when activated by stereotypes. Undergraduate participants (N = 141) wrote essays about university students who either liked to exercise or engage in sedentary activities. This was followed by an implicit identity task and an explicit measure of exercise self-identity. Results showed that implicit and explicit exerciser identities were not highly correlated. There were also no significant prime effects, but women showed greater implicit sedentary identity, whereas men showed greater implicit exercise identity. This research suggests that implicit exercise-related identity is a distinct construct from explicit exercise identity. The results also reflect responses to societal pressures for women to be thin and for men to be strong, when free of self-presentational bias. 相似文献
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高俊雄 《上海体育学院学报》2010,34(1)
采用文献资料法,从体育、运动和休闲等视角,对台湾地区休闲运动的概念表达和使用状况进行研究.发现:台湾地区的体育、运动和休闲概念的标识和使用经历着变化发展的过程.在今后的台湾地区相关概念使用中将延续如下发展趋势:行政机构和中小学用体育涵盖运动休闲;大学和学术研究中将运动、休闲和体育进行区分;新闻媒体和产业则偏向用休闲、运动取代体育. 相似文献