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一、体能身体训练
1、增强体能训练的科学化程度应配备具有较高文化素质的网球体能教练员及其他辅助人员。广泛运用科技成果、制定科学训练计划、采用科学的方法和手段对体能训练全过程实施最佳调控,从而有效地提高运动员的体能水平．取得理想的训练效果和良好的运动成绩。 相似文献
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在体育领域,计算机技术在各个行业所取得的成功已越来越得到广大体育教师及教练员的重视。我们知道高科技在运动教学训练领域中的介入,不仅把训练教学科学化提高到了崭新的阶段,也带来了竞技运动水平的快速提高。不失时机地把高科技成果应用到运动训练和体育教学,是现代体育教学和训练的发展方向。[1]而计算机辅助系统技术的出现,为体育朝着更快、更好的水平发展提供了有力的推动力。本文试图从计算机辅助系统的构成和特点及游泳教学和训练的特殊性等方面阐述,将计算机辅助系统技术等应用于游泳教学训练中对计算机辅助系统在游泳教学训练中应用的可行性进行了探讨与分析。 相似文献
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“运动场上竞赛的背后是科学发展的竞赛”。正因为如此,国内外的各项运动技术水平有了飞快的提高。徘徊多年的我国女短跑也有了喜人的突破。我省的女短跑水平,如何才能迎头赶上呢?!运动训练水平的提高,很大程度上取决于正确地组合训练内容和注意训练方法的运用。现代训练的主要特点,在于更加重视素质训练、技术训练和提高训练强度。如果运动员的有机体不能适应大负荷的训练不注意提高素质和协调能力(神经的、肌肉的、技术上的),要想达到高水平的运动成绩是不大可能的。为想进一步探索训练规律,加速我省女短跑水平的提高,我在分析训练资料和学习有关文章的基础上,谈一些看法作为商榷 相似文献
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为了尽快改变我国速滑运动落后的局面,迅速提高速滑运动水平,我认为在当前的训练工作中应从始至终处理好以下几个关系.一、技术训练与机能训练的关系我国速度滑冰运动的经验证明,培养一名优秀的速滑选手,起码要有六至七年的完整系统训练过程.当然,个别天才队员时间要少些.但不论时间长短,当一名运动员的专项运动技术水平发展到了一定的高度时,究竟是什么在保证他的运动水平逐年继续提高?是运动技术,还是运动 相似文献
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网球运动是一项具有深厚文化底蕴、高雅的属性和适应人们追求时尚、关注健康需求的运动项目。随着网球运动影响力的扩大,网球这个新兴的体育项目已日渐博得人们的喜爱,在社会上正呈现出逐步推广普及的发展态势。围绕网球运动员训练水平和战术意识提高这一主题进行研究,提出网球训练内容体系和提高网球运动员战术意识的措施,旨在提高我网球运动员的竞技水平。 相似文献
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近几年来,我对9—14岁少儿运动员的游泳训练始终坚持把技术训练放在首位,不追求运动成绩在短时间内的突飞猛进,而是十分注重正确、合理的技术掌握后的自然提高竞技运动水平。我组队员经过多种手段的蝶泳技术反复训练后,动作显得舒展、轻松、省力而且有实效。在2008年8月参加的全国少儿游泳锦标赛中, 相似文献
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近几年来,我对9—14岁少儿运动员的游泳训练始终坚持把技术训练放在首位,不追求运动成绩在短时间内的突飞猛进,而是十分注重正确、合理的技术掌握后的自然提高竞技运动水平。我组队员经过多种手段的蝶泳技术反复训练后,动作显得舒展、轻松、省力而且有实效。在2008年8月参加的全国少儿游泳锦标赛中,我组队员黄贤搏获得 相似文献
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随着我国自行车运动水平的不断提高,人们对自行车运动越来越重视。无论场地项目还是山地项目,都是以公路训练为基础。然而在公路训练中技术训练是主要因素,骑行姿势的好坏直接影响训练水平的提高,尤其是青少年运动员掌握正确的骑行姿势更为重要。那么如何掌握正确的骑行姿势技术呢?下面我谈一些不成熟的看法,仅供大家参考。 相似文献
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科学训练、健康传播与奥运的平民化战略 总被引：9，自引：4，他引：5
运动员内稳态的品质表征了健康水平和运动水平。运动训练的平台期对应于运动员的内稳态。运动训练的过程是打破低水平内稳态重建高水平内稳态的过程。竞技训练对运动水平的提高也是对健康水平的提高。内稳态品质的提高至少包括体力和智力两个密切联系的部分,智力提高的空间远远大于体力提高的空间,加强智力开发有助于运动水平的提高和运动寿命的延长。对运动的兴趣和喜好是运动训练的内在奖赏机制。对运动的兴趣越浓,对运动疲劳的忍受能力越强,运动水平的提高和运动寿命的延长就越显著。因此,科学训练的信息应该通过健康传播普及到大众健身活动中,奥运健儿应该在全民健身的基础上选拔。 相似文献
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体育工作者在教学和业余训练中常会碰到这样或那样的问题,其中运动损伤是最值得我们注意的。在教学或训练中一旦发生运动、损伤就会影响训练,影响运动水平的提高,严重的还会影响健康。我从多年的教学和训练中总结出造成运动损伤的主要原因有以下几个方面: 一、在训练中没有遵守循序渐进的原则。运动员 相似文献
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在竞技运动训练中,训练负荷扮演着极其重要、不可或缺的角色。它直接关系到训练效果和运动水平的优劣,是运动员从选材到结束运动生涯整个训练过程中最核心和最关键的因素。适宜的训练负荷可以带来优质的训练质量,而不适宜的训练负荷则不仅不能提高运动水平,而且会造成运动损伤或过度训练。因此,在训练过程中,定期对训练负荷进行检测、分析和评定,是减少训练盲目性和提高训练效率的重要工作。 相似文献
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中小学是向高水平运动队输送人才的重要基地。培养,提高中学业余体育训练队学生的训练成绩,不断提高其文化知识和训练水平、竞技水平,对振兴我国体育有着重要意义。如何提高中小学生课余运动训练质量,我认为要做到几点:一、培养学生的兴趣,提高训练的积极性孩子生性比较活波好动,大多数的体育活动,学生都喜欢且主动要求参加。但田径训练则相 相似文献
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浅谈普通高校健美操训练中的难度动作训练 总被引：8，自引：0，他引：8
由于普通大学生身体素质、训练时间和水平与专业队的训练存在差异 ,其难度动作的训练成为普通高校健美操训练的一个难点 ,而难度动作训练是当今健美操训练的一个重要内容 ,更是健美操运动水平的一个重要标志 ,因此在高校健美操训练中解决好难度动作训练问题 ,是提高普通高校健美操运动水平的一个重要课题。通过多年健美操训练的经验积累 ,我体会在难度动作训练中应注意对以下几点的操作。一、根据学生实际选择适当难度动作过分追求高难度的动作就目前普通高校大学生讲 ,是不切合实际的 ,对于过高的难度动作他们很难完成 ,或完成的质量不高 ,… 相似文献
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训练质量刍议——兼析当前我国运动训练中存在的问题 总被引：2，自引：0，他引：2
训练质量是决定训练水平的重要因素。当前我国运动训练界存在两种错误倾向,试图通过提高训练强度和增加比赛数量来解决训练质量不高的问题。无论是训练强度,还是比赛的数量,均不能直接、有效地提高训练的质量,提高训练质量的唯一有效途径是提升运动训练的科学化水平。 相似文献
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通过对12名篮球专项运动员进行12周的运动视力训练,检测训练前后运动员技术水平的提高情况并与对照组进行比较。结果显示:受试者与训练前相比,运动视力水平以及行进间投篮命中率、传球成功率、篮板球成功率、抢断球成功率均有了明显提高(P0.05)。结论:训练可提高运动员的运动视力水平,应重视篮球运动员运动视力的专项训练。 相似文献
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《上海体育学院学报》2002,(3)
运动训练方法释义 :运动训练方法是在运动训练活动中 ,提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法。运动训练方法在教练员的“训”和运动员的“练”的过程中被予应用 ,是教练员和运动员在双边活动中共同完成训练任务的方法。运动训练方法是对运动训练过程中各种训练方式和办法的概括 ,是对各种具体训练方法的集中表述。运动训练方法的作用 :在运动训练过程中 ,运动训练方法是教练员进行训练工作、完成训练任务、提高运动员竞技能力的应用工具。现代竞技运动发展历史表明 :运动训练方法的不断创新和科学运用对推动各项竞技运动整体发展水平… 相似文献
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前段,我利用假期走访了几个地方的中学,看了看校代表队的田径训练,有部分体育教师反映:当短跑的运动成绩提高到一定水平时,会出现停滞不前,难以提高的现象——速度障碍现象。究其原因,既有客观因素,也有训练不科学等主观因素。从运动训练学角度看,这是由于训练中没有采用必需的手段和方法,而使运动素质,首先是力量以及技术水平不能进一 相似文献