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1.
网球运动能量代谢特点及营养补充原则 总被引：1，自引：0，他引：1
本文简要介绍了网球运动的能量供应代谢特点,并从此角度出发,分析网球运动中营养补充的原则.营养是保证网球运动员最佳身体和竞技状态,提高运动成绩的物质基础.合理的营养应能全面补充运动员营养的消耗、使体内营养得到调节,有充分的营养储备,从而使运动员保持良好的运动能力,利于消除疲劳. 相似文献
2.
中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。而作为中距离跑的运动员则应具备更高的速度耐力水平,以高速度跑完全程的能力。怎样才能提高运动员的运动成绩呢？本文从提高运动员的有氧代谢能力、发展运动员的短跑速度能力、增强运动员的速度耐力能力、加强专项力量训练、放松及身体调节练习、训练后的营养补充和培养运动员的意志品质等方面进行了探讨。 相似文献
3.
目的：通过分析维生素pp对运动能力影响的生物化学机制及补充方法,为耐力大众人群和运动员预防癞皮病及神经分裂症,提高运动能力提供理论支持。方法采用文献综述研究方法,通过查阅国内外文献,对维生素pp参与NAD （辅酶Ⅰ）及NADP （辅酶Ⅱ）的构成、提高耐力运动水平和影响机体代谢的机制进行全面系统论述。结果明确了维生素pp对运动能力影响的生物化学机制,适量补充维生素pp有助于提高运动能力及防止癞皮病的发生。结论根据维生素pp作用的生物化学机制,补充时应采取配伍服用的方法,我国居民膳食中维生素pp的参考量为：成年男性为20mg/d,女性15mg/d,运动员大强度运动时可适量增加。 相似文献
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《赤峰学院学报(自然科学版)》2016,(19)
网球运动的体育社会价值对于今后克旗以网球体育功能为依托发展网球文化、网球经济有良好的参考价值.然而我们必须认识到,网球运动作为竞技体育项目,要在中国逐渐发展为大众体育,受限于场地数量、网球人口、竞技水平、消费观念及网球文化底蕴等因素,不是一朝一夕就得以实现.本文试图通过对克旗网球运动的发展现状的调查,应用文献资料法、访谈法,结合实地走访,对当地体育局负责人及网球爱好者开展了调查,得出以下结论:1.克旗的网球场不能够完全满足网球大众化的要求,现有场地以市政投入为主,社会资金融入少.2.网球运动是一项高消费的运动项目,居民生活水平及保守的消费观念直接影响其参与体育活动的积极性,也影响网球运动.所以参与人群仍以高知、高收入人群为主.3.缺乏专业教练员,且没有形成较好的团体氛围.4.网球运动健身价值虽被认可,但因其要求的经济水平较,在大众中并没有被认为是全民健身的一个重要组成部分.结合目前克旗网球运动的现状,对未来克旗网球发展提出了设想:将视角逐渐扩大至全旗范围,以网球带旅游,以旅游促网球运动,完善本地培训经营式盈利性网球俱乐部和爱好者团体协会式非盈利性的网球俱乐部两种形式.最终逐渐从承办比赛到将克旗发展为东北地区夏季网球训练基地. 相似文献
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通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对短跑运动员的代谢特征进行讨论和分析,认为短跑项目属于以力量为基础、以速度为核心的体能类、速度性竞技项目.运动的过程中高度缺氧,能量来源主要依靠磷酸原和糖酵解功能体统.在短跑运动的营养结构中应供应丰富的易于消化吸收的糖、维生素C以及钙、磷等营养素. 相似文献
6.
论糖与速度耐力的关系 总被引：4，自引：0，他引：4
山灵团 《洛阳师范学院学报》2002,21(2):80-82
论述了速度耐力的供能特点 ,糖与速度耐力的密切关系 .认为运动员的糖原储备是影响其速度耐力运动能力的重要因素之一 ,指出速度耐力项目运动员糖的补充方法 相似文献
7.
合理营养问题已受到广泛的重视,但针对体育舞蹈运动合理营养的研究还比较少,采用文献资料法和逻辑分析法,从合理营养的重要性、体育舞蹈运动的特点出发,从物质能量代谢的特点、规律等方面探讨大众健身者在参加体育舞蹈锻炼期间的合理营养膳食结构,为体育舞蹈运动员达到更好的健身效果提供理论依据. 相似文献
8.
赵文礼 《中国科教创新导刊》2010,(17):118-119
体育运动与营养卫生均是影响人体生长发育和健康水平的重要因素。本文通过对各类运动项目营养需求的特点以及对机体新陈代谢的影响分析,找出运动与营养物质需求关系,再通过对各种营养素在运动中的营养功能和对合理的饮食习惯及膳食制度在运动能力和健康状况上的重要作用的分析,为人们进行科学的指导体育锻炼与合理的营养补充,提高运动能力,增进健康。 相似文献
9.
营养素对于免疫系统来说是十分重要的,当运动员经受超负荷高强度训练对免疫系统造成损伤的时候,一个重要的方法就是通过补充营养素来增强运动员的免疫机能。本文着重分析了主要的营养素糖、脂肪、蛋白质与运动免疫的关系,从而提示运动员在运动训练过程中能够合理的平衡膳食,尽可能地将运动引起的免疫抑制因素降低,最终达到提高运动水平的目的。 相似文献
10.
在现代体育运动的训练、比赛和恢复期,运动员的饮食营养问题越来越受到教练员的重视。但不同项目运动员对饮食中各种营养素的需求又有明显差异。本文从运动员对糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐以及维生素的不同需求和补充,来讨论耐力性项群陆上项目运动员训练和比赛中的合理营养问题,以促进教练员、医务人员合理调配运动员的膳食结构,保证运动员的营养需求,辅助运动员发挥更大运动能力。 相似文献