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《科学生活》2010,(1):88-89
冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的"三浴"。"三浴"的好处已为人们所熟知,特别是在当前"文明病"流行情况下,江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线,对健身、供氧、防治骨质疏松等都十分有益。冬泳的耐冷程度要比其他体育项目强烈。由于通过冷空气和冷水刺激人体进行锻炼,因此对促进血液加速循环、增强心肺功能、提高免疫力等均有很大帮助。冬泳也因此得到了"血管体操"的美誉。近些年来,医学界已有人把冬泳作为一种医治慢性病的手段,诸如镇静、镇痛、镇咳、利尿、制汗等作用,并用于治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症,有着显著成效。另外,一些研究人体形态的专家们指出:游泳还可以帮助人矫正某些不良的体形,如驼背、脊椎侧弯等,从而塑造健美的体形。需要提醒的是,上述的优点全是基于科学冬泳基础之上的,因此,掌握科学的冻泳方式和方法就显得尤为重要。 相似文献
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目的:研究冬泳锻炼对甲状腺能量代谢的反馈调节功能,分析冬泳对单纯性甲状腺肿的预防和治疗作用。方法:研究对象20例患有甲状腺疾病的冬泳爱好者,采集受测对象的血液制作甲状腺测试标本,对甲状腺患者的血液含量进行Agr C蛋白脂质体的自我磷酸化活性检测,测定冬泳训练过程中产生的甲状腺能量代谢激素对甲状腺功能亢进增强的抑制模型的显著差异性。结果:测试组1经过为期1个月的冬泳锻炼,每天不少于15 min的冬泳运动,PCWP均值上升为21.2,CI值上升为39;测试组2经过为期1个月,每天不少于15 min的冬泳运动,PCWP均值上升为22.7,CI值上升为41。结论:采用冬泳锻炼方法,对甲状腺疾病具有显著的改善作用,在冬泳锻炼过程中,皮肤血管急剧收缩,大量血液被吸入内脏器官及深部组织,增强了甲状腺血管的弹性。 相似文献
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邕江冬泳的体育文化特征及其功能 总被引：1，自引：0，他引：1
毛泽东主席在1958年的两次邕江冬泳活动,将邕江冬泳这项民族传统体育活动掀开了崭新的一页。文章探究邕江冬游的各类文化特征及其功能。 相似文献
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科研绩效评估的理论与方法 总被引：19，自引：2，他引：17
本文论述了科研绩效评估理论经历同行评议、专家量化和科学计量的三个阶段和采取的主要方法,提出了评估应处理好的几个关系与应坚持的原则。 相似文献
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好之者不如乐之者,作文教学如果能够创设愉快的写作情境,那么学生就会喜欢写作,从而提高作文能力。具体做法：一是语言要有吸引力;二是教师要多些微笑;三是运用多种方法;四是坚持写下水文;五是科学评价作文,以鼓励为主。 相似文献
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一提到写作文有的学生就会感到头疼,这不是好现象,作为语文教师应该让学生乐于作文,激发创作灵感,才能多出新好作文.因为喜欢写作所以灵感的火花才会闪现,所谓“文章本天成,妙手偶得之”,这个“偶得”是因为喜欢才会得,因为“偶得”,学生才会更喜欢观察和感悟.
一、发现闪光点及时表扬,勤于督促.
我们除了每周一次课堂上的正规作文外,就是坚持每天写日记,语文老师每天批日记,虽然累点,但每天学生都会有自由练笔的机会,每天都会有新的惊喜和收获,因为除了找到整篇的好文章可以与大家欣赏外,哪篇练笔中有一个好句子,甚至一个好词语,我们也能及时表扬,发现这一亮点,就会激发他们的写作兴趣. 相似文献
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一坚持办点示范大力助推农村科技开发
早在建会初期,安乡县老科协就针对当时棉铃虫暴发、全县棉花生产蒙受巨大损失的严重情况,组织老专家深入重灾区安全乡高杨村办点,试种“抗虫棉”3000余亩,一举获得高产,县委、县政府在这里召开了金县棉花生产现场会,时任县委书记徐超文赞扬老科协是“县委的参谋、政府的助手、安乡的财富、人民的知音”。 相似文献
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哺育孩子似乎是动物和人的一种本能。在人们的物质生活条件逐渐好起来的今天和只养育一个孩子的环境下,对孩子的喂养就显得格外重要了。为人父母者千方百计都要让孩子吃饱吃好,可是吃饱吃好是不是就会使孩子茁壮成长,健康可爱呢?事实并非如此,很多孩子在家长的关爱下吃饱吃好后反而弄出一身毛病来,比如,肥胖。等到孩子出现问题并求助于专家时,许多自以为对孩子喂养尽心尽力的父母在才发现,自己的孩子是因为没有科学喂养而患病的。时至今日,就不得不一提再提一个老问题——如何对婴幼儿进行科学喂养。防止肥胖从小开始随着人们生活水平的提高… 相似文献
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作为数学教师的成果通常展现在两个方面：第一,教育教学方面的成果;第二,教研方面的成果。对于教育教学方面的成果,普遍的教师都很关注。从当教师的第一天起,只要是他立志终生在讲坛上耕耘,他都会认真思考如何把书教好,如何把学生教育好,力争在教育教学方面取得好的成果。但是,有不少的教师忽略了教研方面的成果,从教学中的方方面面抓起,这样坚持做下去,教研成果就会产生。下面谈谈具体应从哪几个方面抓起。 相似文献
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古思今 《大科技．科学之谜》2013,(7):16-17
飞船转起来有多好太空的微重力环境确实不是闹着玩的,呆在太空的宇航员都不同程度地经历了肌肉萎缩和骨质疏松的情况,这是因为肌肉和骨骼不需要承受身体的重量了,用进废退,就会像长期不锻炼的人一样,变得弱不禁风了。专家们采取了很多措施来防止这种情况出现,但收效不大。于是有人建议,我们是否可以在太空模拟重力呢?转动的物体会产生一定的离心作用,例如 相似文献
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科技期刊稿件终审应坚持的三个原则 总被引：6，自引：0，他引：6
科技期刊稿件终审要坚持三个原则：一是创新性优先原则，要处理好创新性与科学性之间的关系，在无法证明稿件内容确实为“伪科学”的情况下，应从其创新性出发，大胆予以刊发；二是以复审专家意见为参考的原则，要处理好复审与终审的关系，应该在专家意见的基础上，在办刊宗旨的指导下，根据本期报道重点和栏目比重等筛选稿件；三是发扬民主的原则，要处理好与责任编辑和编委会的关系，终审最好由主编(或副主编)、常务编委和责任编辑共同执行。 相似文献
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加强体育锻炼，是身体健康的保障，特别是生活在城市中的人们，更应该重视体育活动。现在党的路线好，人们的生活也越来越好。对于离退休的老年人，党号召老有所养、老有所乐、老有所为等，也就是让老年人健康长寿，安度晚年。人到老年，就有点不大愿意活动了，可是不活动更会使人加快衰老。因此，只要能活动，就要自己强制自己活动。能做些运动项目的，当然好；有困难时，能坚持经常散步也是很好的，很必要的。 相似文献
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经济发展往往要以牺牲环境为代价,而环境破坏又会制约经济的发展,但如果可以处理好经济与环境二者之间的关系,使其能够协调发展,就能更好的促进人类社会的进步。本文结合社会发展的实际情况,从经济与环境两个角度详细讲述了坚持可持续发展,才是促进经济与环境相协调有效途径,希望能够为社会建设的相关人员提供参考借鉴。 相似文献