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通过对中长跑技术的深入理解及实践,深知在中长跑运动中,运动员的意志品质的坚强是不可疏忽的,意志品质贯穿于整个运动过程,意志品质十分的特殊,它在运动员的思想中不是短时间的建立,而是需要一个长期的培养过程,我们运动员必须从少儿抓起。 相似文献
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中长跑是对场地要求较小,广受欢迎的运动之一。无论是国家、地区还是学校,均建立了自己建长跑队伍,并为了荣誉努力训练。长跑运动的本质是竞争运动,影比赛结果的影响最为重大。运动员影响比赛的因素主要有自身技战术水平和身体条件等技。从小学生身心发展特点来看,小学生的运动动机和意志品质又是影响比赛成绩的关键要素。 相似文献
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在竞技体育高速发展的今天,优秀的中长跑运动员在紧张激烈的比赛中,表现出的动作自然放松给人以美的享受,而在青少年运动员当中就存在着重心起伏大,尤其是高速的途中跑阶段,动作疆硬,步子紧张放不开,脚下动作不连贯,让人感觉累,运动员也觉得尽力了,可就是成绩不理想,为什么在青少年中长跑运动员当中会出现这样的问题呢?本文就青少年在途中跑的放松跑训练提出了自己的观点,为青少年中长跑的放松跑训练提供了理论依据。 相似文献
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本文采用文献资料法、访谈法和问卷调查法,对西藏耐力性运动员的意志品质进行调查研究,为训练提供智力指导.研究结果表明:女运动员的意志品质整体高于男运动员,竞走队、中长跑二队、中长跑一队3支队伍的意志品质逐渐提高,意志品质随着运动员等级的提高面增强,随着年龄的增长而提高增强;与全国常模相比较,西藏田径耐力运动员的意志品质较差,具有非常显著性差异。建议将意志品质训练作为日常训练的重中之重,加强意志品质训练。 相似文献
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速滑运动不仅是运动员技术和体能方面的竞争，而且是运动员心理素质的竞争。速滑运动员赛前的心理好坏对运动成绩有很大影响，尤其是高水平运动员心理因素影响所占的比例会更大。教练员及科研人员要加强对运动员临场比赛的心理咨询，结合运动员的对手实际情况，帮助运动员做好自身优势及劣势情况分析，做好运动员临比赛时的心理准备。使运动员在比赛中发挥好自己的优势特点，提高运动员战胜对手的信心。 相似文献
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节奏是武术散手运动中的一个重要特点,谁能在比赛中控制节奏,运用节奏变化来控制对方,谁就能掌握比赛的主动权,最终赢得胜利。因此,能否把握节奏对散打运动员至关重要。 相似文献
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中长跑运动是一项集速度素质和耐力素质为一体的综合性田径项目,需要机体能在较长时间内保持较高频率的速度,一般把800米--10000米统称中长跑。本文从青少年中长跑运动员的选材概念、选材指标、选材程序及原则等方面做简要综述,旨在为一线的基层教练员在进行青少年选材时提供理论上的支持和参考。 相似文献
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随着广大人民群众对于长跑的理解更加深入,人们对于长跑这项运动就越来越重视.伴随着时代的进一步发展,长跑这一体育运动的项目竞争越来越激烈.传统的训练方式已经无法满足当今青少年长跑训练的要求.所以就需要在实践的过程当中,在思想和技术指导以及合理的安排运动员每天的运动量等方面进行一定程度上的革新.本文旨在结合笔者多年的运动员指导经验,简要地阐述如何进行长跑运动的训练,以便于更好地促进运动员整体水平的提升. 相似文献
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在激烈的排球比赛中,决定排球比赛胜负的原因是多方面的,不仅双方的技战术水平对胜负起着决定性的作用,而且运动员的运动机能也是取得比赛胜利的重要保证。运动员的ATP-CP的变化,对场上运动员技战术的发挥和比赛成败都起着关键的作用。 相似文献
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随着运动员训练水平的不断提高,中长跑技术已日趋成熟,在各种层次的比赛中,参赛运动员之间水平相当接近,因此,中长跑战术运用问题得到很多教练员与运动员的高度重视,在制定比赛战术时,要根据这些因素做出周密细致的安排,并在平时的训练与比赛中加以应用。 相似文献
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通过调查分析,并结合实践就直接影响高校中长跑训练效果和竞技成绩的心理因素进行探讨,运用运动心理原理和方法归类分析高校中长跑运动员的心理类型,提出相关训练方法,以促进运动员最佳心理状态的形成及竞技水平的提高。 相似文献
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运用文献资料法、逻辑推理法等研究方法,对中长跑运动员的生理特征进行研究。研究结果显示：运动员中长跑过程中是以有氧代谢为主,以无氧代谢为辅运动生理特征。体内代谢以糖的有氧氧化再合成ATP供能为其特征,最大摄氧量水平对运动成绩起着决定性作用,对运动训练和运动成绩的提高有重要的意义。 相似文献
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竞技状态是一种高水平的运动状态,它是指为参加比赛所需要的,由较高训练水平形成的最适宜的比赛准备状态,实践证明,只有运动员各器官系统的形态、机能、运动素质、技术、战术以及心理状态等方面的训练适应都达到相对完善的程度,并和谐地结合成一个整体,才能形成最佳竞技状态。在重大比赛中,运动员是否处于最佳竞技状态,往往是能否夺取比赛胜利的关键因素,也是教练员和运动员平时训练和赛前训练的主要任务之一。 相似文献
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中长跑是速度、耐力、力量等的综合素质较量.随着人们认识的深入,速度力量素质已经成为提高运动成绩的关键因素和研究的热门话题.本文试图探讨中长跑运动员为何要提高、怎样提高速度力量,并总结分析出一些积极建议. 相似文献
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篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活运用各项技术、战术。对各项技术、战术的综合应用就是篮球意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养方法有在技术比赛训练中渗透篮球时意识的培养、在战术训练比赛中培养篮球意识、提高文化理论智力水平来丰富篮球意识,还可以采用心理演练法,演练即将到来的比赛,演练取胜的策略和抵制对手的方法。 相似文献