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王硕 《启蒙(3-7岁)》2012,(5):32
1.合理、均衡的营养是健康的保障。不同的食物各有营养,孩子饮食搭配合理,营养才均衡。2.孩子的饮食原则为:春季防上火,夏季去湿,秋季防燥,冬季补能量。3.即使再喜欢吃的食物,也要把握一个量,吃多了,也会对孩子的身体造成负担。4.孩子的生理特点是:脾的功能不足,肝的功能有余,容易消化不良,也容易上火。 相似文献
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兰政文 《启蒙(3-7岁)》2004,(9)
秋季处于夏季与冬季的过渡期,对于孩子来说喂养具有双重使命:一是补偿夏季的养分损失,偿还“营养债”;二是为平安过冬,构建一道防病的营养屏障。先说“还债”。炎炎夏日接近40℃的高温带来了诸多不便,孩子吃不好饭、睡不好觉,发育所受到的消极影响令人吃惊。一份调查资料显示:儿童的血色素水平在九月份时普遍低于五月份,身高、体重的增长速度与幅度也处于一年中的低谷。随着夏秋交替,人的机体功能逐渐恢复,食欲也好了起来,故替孩子偿还夏季所欠“营养债”的黄金时间到了。 相似文献
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10月份气候特点以晴天为主,雨量明显减少;日间温差变化大,早晚凉,中午热,天气逐渐凉爽起来。相对于其他季节而言,秋季是孩子食欲比较好的季节。这一时期,是儿童调节营养状况的关键时期。所以,10月孩子的饮食要讲究平衡,注意卫生,预防秋燥。学校和家庭要保证膳食平衡,谷类、肉类、蛋类、果蔬类均要提供,保证各种营养紊的充分摄入。 相似文献
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谭婉欣 《启蒙(3-7岁)》2012,(9):32
秋季是一年中气候变化较大的季节,幼儿容易患感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。因此,秋季适宜多吃滋阴润燥、养肺、健脾、护肝的食物,适度吃些蔬菜瓜果,保证幼儿营养的全面均衡。秋季幼儿膳食营养的基本要点⒈多吃酸味的食物秋季肺气旺盛,肺气过盛会损伤肝功能。因此,要少吃辛辣的食物,避免肺气过盛;还应 相似文献
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该给孩子吃什么？孩子营养不良怎么办？现在．我们的孩子不再会吃不饱,但怎么让他们“吃好”呢？“营养”,总是家长们关心的头号问题,是啊,还有什么比孩子的健康更重要呢？就让我们一起走进孩子的营养世界,关心孩子的饮食．关心孩子的健康,用平衡的营养,让幼儿拥抱健康。 相似文献
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孩子的身体成长需要合理地搭配一日三餐,既要色香味俱全,又要营养全面,孩子的精神成长更需要全面的“营养”。阅读是孩子精神成长的“一日三餐”,儿童阅读也是教师和家长越来越关注的一个话题,大家一致认识到阅读很重要。但在孩子课余时间有限的睛况下,选择什么样的书来读,才是营养全面,有利于孩子成长的？许多教师和家长对此感到很迷惑。从国外和台湾地区的阅读经验看, 相似文献
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孩子的身体成长需要合理地搭配一日三餐,既要色香味俱全,又要营养全面,孩子的精神成长更需要全面的"营养"。阅读是孩子精神成长的"一日三餐",儿童阅读也是教师和家长越来越关注的一个话题,大家一致认识到阅读很重要。但在孩子课余时间有限的情况下,选择什么样的书来读,才是营养全面,有利于孩子成长的?许多教师和家长 相似文献
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孩子的身体成长需要合理地搭配一日三餐,既要色香味俱全,又要营养全面,孩子的精神成长更需要全面的"营养"。阅读是孩子精神成长的"一日三餐",儿童阅读也是教师和家长越来越关注的一个话题,大家一致认识到阅读很重要。但在孩子课余时间有限的情况下,选择什么样的书来读,才是营养全面,有利于孩子成长的?许多教师和家长 相似文献
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随着年龄的增长,孩子所需的营养也逐渐增加。合理的营养不仅满足孩子生理、生长发育和抵御寒冷的需要,也是儿童获得免疫力的基础。秋冬季是儿童感染性疾病多发季节。如何合理喂养,给孩子全面的营养,以便增强孩子的抗病能力呢?现介绍几种与免疫功能关系密切的营养素: 相似文献
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"早一点发现问题,才能早一点解决问题。"如果每一位父母都具备一定的营养和医学知识,并且在生活中仔细地观察孩子。就能较早地从孩子的外部表现,发现孩子可能存在的营养或健康问题,并在专科医生 相似文献
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廖贻 《启蒙(3-7岁)》2002,(6)
我们经常会听到家长们以下的这些说法: “越贵的东西越有营养”、“我们孩子的营养没问题,顿顿吃肉”、“我们家不富裕,哪有那么多钱补营养”等。从这些议论中,从目前家长每日膳食的安排中,不难看出,家长在儿童合理营养知识和方法方面,还存在着较多的误区。那么,孩子究竟需要哪些营养呢?怎样才能使孩子得到足够的营养呢? 相似文献
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我们不少家长往往会满足孩子的口味,却忽视了孩子的营养。现在孩子上学了,独立活动的时间大大增加,如何保证孩子的营养呢?专家有四点建议。 相似文献