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浅谈青少年篮球运动员的心理训练 总被引：1，自引：0，他引：1
对青少年篮球运动员心理训练的内容和手段及训练中的注意事项进行了讨论。指出青少年篮球运动员心理训练的具体内容:引导运动员的兴趣,树立正确目标,注重运动员的注意力、意志品质及个性和良好的心理调控能力的培养。在实施心理训练时应重视运动员生理和心理负荷的同步提高。技、战术训练要结合队员赛场上的心理变化规律。 相似文献
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大学生篮球运动员技能测验 总被引：1，自引：0，他引：1
篮球技能测验是一个有价值的工具,可以帮助运动员认识到自己的优点和不足,为运动员指明了在以后训练中应强化的薄弱环节,同时它也可以作为运动员对训练效果进行自我评价的一个工具。本技能测验内容是由运动顾问丹尼·库伯(Denny Kuiper)和莱姆斯图大学(Limestone College)篮球教练罗达·弗莱明(Rhonda Fleming)设计制定的,其标准建立在对大学生男女运动员参加篮球运动的能力的分析基础之上。 相似文献
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篮球作为一项复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地运用综合性各项技战术,这就是意识,也被称为篮球运动的灵魂。它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的精髓。因此,有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练。 相似文献
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青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练 总被引：2，自引：0，他引：2
以科学化的训练为指导思想,以运动心理学和运动训练学原理为依据,结合我国青少年篮球运动的发展现状,对青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练进行研究,旨在为我国篮球运动的改革和发展提供参考。 相似文献
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对篮球运动员身体素质训练的探讨 总被引：8，自引：0，他引：8
结合篮球运动项目的特点和发展趋势 ,通过引用相关文献资料 ,着重剖析了篮球运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练。对其训练方法及新的训练方法的生理学依据进行了探讨 ,认为 :可根据运动员在场上的用力特点和自身情况进行有针对性的肌肉加压训练 ;Plyometric爆发力弹跳训练能使运动员提高把握肌肉随意收缩的能力 ;“递增负荷”训练适合周期缩短、赛季延长的比赛 ;“飞九宫”灵敏素质训练对提高篮球运动员的脚步灵活性和篮球意识将起到难以取代的作用 相似文献
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心理素质是可以通过训练提高的。本通过对运动员心理、生理等方面的分析，提出了篮球运动员在技战术训练中进行心理调节训练的必要性和一些具体训练方法。 相似文献
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文章运用文献资料法和观察法,在借鉴传统的篮球快攻意识理论的基础上,对高校篮球训练中运动员的快攻意识进行分析,并围绕如何培养高校篮球运动员的快攻意识,在理论上进行了系统的分析和研究,提出一些新的培养运动员快攻意识的训练理论和方法。 相似文献
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通过研究篮球运动基本功的含义和作用,阐述了基本功对篮球运动员的重要性,并提出训练运动员基本功的方法和手段,为各级教练员提供参考. 相似文献
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篮球运动员爆发力训练手段的应用研究 总被引：7，自引：1，他引：6
通过查阅文献资料和专家调查,收集了大量的发展篮球运动员爆发力的训练手段,经筛选并运用模糊数学的方法进行处理,优化出５种训练手段作为提高篮球运动员爆发力的最优手段,并应用到普通高校运动队的训练中。实验证明优化后的训练手段能更有效、更全面地提高运动员的爆发力水平,从而为科学地运用训练手段提高篮球运动员运动成绩提供了理论依据和量化指标。 相似文献
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采用文献资料法并结合篮球训练比赛实践的心得体会，分析归纳了篮球运动员身体重心的基本特征及其训练的有效途径。为更好地提高篮球运动员，尤其是青少年篮球运动员的重心、脚步的训练提供参考依据。 相似文献
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随着现代篮球运动朝着速度日渐快速、技战术日益多变、对抗日近激烈的方向发展,篮球运动员的要求也随之越来越高。做好篮球运动员的选材也成为推动篮球运动快速发展的基础条件之一。理论上来看,运动员的选材是篮球运动作为一项竞技体育的开始,因此,部分专家认为：培养当代篮球优秀运动员必须要有较高的训练水平、较好的训练环境和较优越的篮球运动天赋。而许多成就卓越的篮球教练员都认为,运动员选材的成功就意味着篮球运动训练已经成功了一半。可见,篮球运动员选材的重要性。中学生篮球作为篮球运动的重要组成部分,其选材的成功与否直接关系到我国篮球运动后备人才的成功与否,因此,研究中学生篮球运动员的选材方法也十分重要。实践证明,只凭借经验或者自然淘汰的方法进行运动员的选材,不仅不能达到选出优秀的篮球运动员的目的,而且还会造成很大的浪费。所以,进行中学生篮球运动员的选材方法研究是篮球运动训练的重要内容之一。本文将在分析中学生篮球运动员选材意义的基础上,进行中学生篮球运动员的选材方法研究和探索,旨在对中学生篮球运动员选材提供一些有益参考。 相似文献
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篮球运动员力量训练探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
力量训练是篮球运动训练的重要组成部分,是运动员提高专项技能的基础。根据专项运动的要求,篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展。力量素质训练的方法包括：重复训练法,“金字塔”式训练法,变换训练法,变化阻力训练法,等。 相似文献
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浅谈少年篮球运动员篮球意识的培养 总被引：1，自引：0，他引：1
篮球意识在篮球运动中起着重要作用,篮球运动日趋激烈,其作用也愈显突出,从篮球意识的定义、必要性、形成和培养等方面进行了论述,以供篮球教学与训练参考,要培养出优秀运动员,除了选拔、严格体能、技战术训练外,一定要从小进行有目的的心理训练,使不同个性的运动员在长期的运动训练中进行心理机能的调节,调整心理机制,克服胆怯、紧张情绪,增强自制力,最终在比赛中始终保持精力充沛、情绪稳定的良好竞技状态,发挥出最佳水平。 相似文献
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在篮球运动百年的历程中。技战术的发展已日趋完善,训练与比赛中的体能问题则上升为现今竞技篮球中的突出问题。篮球竞技的体能问题要求运动员要更早、更科学、更系统的进行身体训练,以求达到最佳训练效果。青少年运动员的生长发育期在11—18岁左右,但业余体校的少年篮球运动员在9岁时就开始从事篮球训练了。本文从年龄与身体特点的关系出发,来探讨青少年篮球运动员的身体训练。 相似文献
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运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,对初中和高中篮球运动员心理控制点的差异以及不同训练年限、不同技术等级的篮球运动员心理控制点的差异进行研究.一方面为教练员、体育教师和运动员的归因训练提供了理论依据,一方面开拓了运动员的心理训练范畴. 相似文献
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如何做好中学生篮球运动员身体素质训练是教练员（体育老师）必须考虑的问题之一,我国中学生篮球运动员发展专项技术水平较慢,很重要的原因是没有良好的身体素质作保证。没有良好的身体素质,个人技术相对得不到较好的发挥,这是中学生篮球运动员技、战术训练中较为普遍存在的问题。中学期间运动员技术水平还没有定位,只抓技、战术会导致运动员... 相似文献
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篮球体能训练过程中存在诸多问题,比如训练内容、训练模式等方面。运动员训练过程中,若体能不够充沛,极易发生身体关节损伤的情况。篮球作为一项体育高强度运动,对运动员的耐力、力量、速度、身体灵活性和爆发力等要求极高。本文基于篮球体能训练,深度探究功能性训练的价值和应用对策,以期为篮球体能训练提供些许理论参考,进而为国家培养高素质高水平的篮球运动员。 相似文献
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心理训练是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程的个性形成影响，使运动员会调节自己心理状态的各种方法，为更好地参加训练和争取优异成绩做好各种心理准备的训练过程。而篮球的“三分球”对运动员心理素质的要求与其他投篮方法相比要高．因此，加强对篮球“三分球”的心理训练对提高篮球“三分球”命中率有积极促进作用。 相似文献