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1.
陈丽花 《体育成人教育学刊》2001,17(4):51-52
具有高超的武术技艺的运动员都要有很高的柔韧性.文章从影响柔韧性的因素、发展柔韧素质的方法、柔韧性训练应注意的问题等三个方面,就武术运动员如何进行柔韧素质训练问题进行了探讨. 相似文献
2.
在青少年运动员的素质训练中,柔韧性练习是重要内容。其原因除了柔韧性是运动员重要的基本运动素质之外,更主要的是青少年时期是发展和提高柔韧性的最佳时期,错过了这个黄金时期是无法弥补的。在柔韧性训练中,牵拉练习是主要的训练方式,教练员和体育教师都要非常注意对青少年运动员和学生的牵拉练习,以尽可能在此时期提高他们的柔韧性素质。 相似文献
3.
柔韧性是跳远运动员的一项 重要素质。在跳远训练时,有些教 练员和运动员,为了早出成绩、快 出成绩,一味地在速度、力量和专 项技术上下工夫,而导致运动成绩 提高缓慢。所以在跳远运动员训练 中,要重视柔韧素质的训练,应制 定计划,科学合理地安排,并长期 坚持柔韧性的训练。 相似文献
4.
本文对拳击运动员的力量特征进行了描述，并提出拳击运动员进行力量训练的方法。得出了小负荷力量训练有利于提高运动员的动作速度，中等负荷强度的力量训练不适用于拳击运动的结论。 相似文献
5.
拳击运动员力量素质训练特征及方法的选择 总被引：2，自引：0，他引：2
采用文献综述且结合拳击运动的特点，论述拳击运动员力量素质的训练特征，并就力量素质训练的方法选择进行探讨，为拳击的科学化训练提供理论依据。 相似文献
6.
亚高原训练对优秀拳击运动员专项运动能力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:探讨在海拔1 600 m的亚高原训练是否会对拳击运动员的体能和机能产生影响,以进一步挖掘我国拳击运动员的内在潜能及更有针对性地解决拳击运动员的体能问题.方法:以国家集训队16名优秀运动员为研究对象,在海拔1 250 m(贵州清镇)、1 600 m(内蒙古武川)的亚高原及下平原(河南郑州)后的训练过程中,对运动员专项运动能力、身体机能等指标进行系统检测和比较分析.结果:1)亚高原训练对部分运动员心血管系统及无氧乳酸供能能力改善有帮助;2)1 600 m的海拔高度更有利于调动拳击运动员的无氧糖酵解供能能力,提高拳击运动员的速度耐力和力量耐力;3)在亚高原进行有针对性的训练对提高拳击运动员的有氧能力有帮助.结论:1)亚高原训练对拳击运动员的专项运动能力及体能和机能会产生一定程度的影响,并存在着一定的个体差异;2)有针对性的亚高原训练可以作为提高拳击运动员专项运动能力的选择手段. 相似文献
7.
关于拳击运动速度素质训练的方法 总被引：1，自引：0，他引：1
速度是拳击运动制胜的关键,没有速度的动作在拳击运动实战过程中是毫无意义的。拳击运动要求运动员必须具备快速反应能力,敏捷多变的步法移动,快速、准确、有力地击打动作等,这样才能在比赛中争取主动。竞赛日趋激烈因此要求拳击运动员的训练方法、手段更加科学化。本文从六个方面简要对拳击运动速度素质训练的方法进行了文献综述。 相似文献
8.
艺术体操运动员的柔韧性训练 总被引：9，自引：2，他引：7
周桂琴 《武汉体育学院学报》2002,36(1):84-85
通过对国内外有关发展运动员柔韧性素质献的研究，并结合实践经验，归纳出发展艺术体操运动员柔韧性素质的一些观点和方法，对指导艺术体操运动员柔韧性训练有积极的现实意义。 相似文献
9.
我国拳击奥运集训队员运动素质训练监测指标的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
胡亦海 《体育科技文献通报》2005,13(1)
本研究根据训练过程结构特点,依据运动素质测试指标,运用多元统计分析法,遴选运动素质监测项目,建立素质训练监控体系。探讨拳击运动员运动素质训练的全面性和专项性;提供代表性检测项目和相应的监控指标,同时为拳击运动员系统训练的监测方法提供理论依据,并为奥运集训队员提供监测参 相似文献
10.
北京奥运会拳击比赛迎击拳功效分析 总被引：3，自引：0，他引：3
运用专家访谈法、观察分析法等研究方法分析北京奥运会拳击比赛中的迎击拳技术.拳击运动要求运动员运用灵活的步法快速移动,迅速地出拳反击和适时地进行迎击.主要结论:要充分认识迎击拳在拳击比赛中得分的重要性;进一步提高运动员身体素质、反应能力和拳法技术;加强左右手摆拳迎击拳的训练;与拳击强国的交流是提高拳击技术水平的重要途径.建议我国拳击运动员进一步增强迎击拳和其他拳的综合运用效果.进一步提高中国拳击运动员技术水平. 相似文献
11.
认识经验训练发展理性训练 总被引：15，自引：0，他引：15
对“经验训练”的认识，不仅涉及到评价，更重要的是关系到运动训练的发展方向。从对“经验训练”与“科学训练”辨析入手，较系统地提出了对“经验训练”的6点认识：经验训练是运动训练发展进程中的基础阶段；经验成分始终伴随着运动训练发展的全部过程；经验行为包含有理性认识因素；经验材料是运动训练发展的宝贵资源；经验训练阶段．必须发展到理性训练阶段；经验积累与理性训练阶段交替循环发展。并提出了发展理性训练的3个重点环节：发展专项运动训练理论；畅通理论指导运动训练实践的中介；形成科学的“训练观念”。 相似文献
12.
运动训练分期理论的核心是发展运动员的竞技状态,它的着眼点是使运动员在多次重要赛事乃至整个职业生涯中都能创造最好成绩。在训练大周期中,训练内容、阶段以及负荷需要保持科学、合理的比例与动态平衡,使整个训练过程具有周期性、动态性、可调性。由于竞技体育赛事体制的改革与职业体育的不断发展,传统的运动训练分期理论的弊端日益突出,使强调一般训练的分期训练理论与具体的运动项目结合时,其指导性、普适性不强,难以提高运动员的运动成绩。 相似文献
13.
文章运用了文献资料法、观察法、数理统计等研究方法,对竞技散打运动中竞技能力的发展作了概要的评述,通过查阅大量的书籍和论文,概括出了竞技散打运动的竞赛与训练中对身体素质的基本要求,以及儿童少年各项身体素质发展敏感期的图表,反思了竞技散打运动训练所存在的问题,指出竞技散打训练中儿童少年早期身体素质训练应以竞技散打技术体系的训练为主,以各种各样的身体练习手段为辅,使各项身体素质得到最佳发展,以为后续训练提供更多的发展空间。 相似文献
14.
体能训练是运动员训练的一个基础环节,是将多种训练方法进行有效整合,综合性地应用于体能训练中,并通过加强实践操作,提高对体能训练的控制,最终实现运动员体能水平的提高.运用文献资料法,结合现代竞技体能训练发展和体能训练实际情况,从体能训练本质内涵、支撑学科、重要原则以及科学研究的角度,总结和归纳现代体能训练发展特点和趋势,深入分析研究相关重点问题,旨在帮助广大教练员提高体能训练意识,了解和掌握现代体能训练的发展,提高体能训练的合理性、科学性 相似文献
15.
力量训练方式发展研究 总被引：1，自引：0，他引：1
随着力量训练方法手段的不断细化与发展,力量训练经过了传统力量训练到电刺激训练又向具有时代性的振动力量、核心力量和功能性力量训练方向发展,新兴力量训练方式的出现使得教练员在力量训练中不能很好地理解各种力量训练的优缺点及针对性,以致在训练中盲目追求新兴的力量训练方法而忽视针对运动员所需力量提高的要求。本研究目的在于阐述几种力量训练方式的产生及应用,分析几种不同力量训练方式在针对提高运动员力量过程中的优缺点,以便教练员在力量训练中选择适宜的力量训练手段,达到提高专项成绩的目的。 相似文献
16.
文章从理论上结合黑龙江省社区体育发展和社会体育指导员培训的具体实际,进一步就如何加快社会体育指导员的培养与建设,探索适合黑龙江省社会体育指导员培养模式,为改进黑龙江省社会体育指导员的现状,提出科学发展的理论依据;为推动黑龙江社区体育的有效发展和全民健身运动进一步深入打下基础;同时也为我国社会体育指导员队伍培养与建设发展研究提供实证参考。 相似文献
17.
重塑我国训练理论的运动生物学基础 总被引：2，自引：0，他引：2
运动生物学知识是训练理论的重要基础,它从自然科学的方面对训练理论形成支撑,是制定训练目标和任务、选择训练方法和手段以及控制训练过程和检验训练效果的依据.我国运动训练理论的发展状况与体育发达国家相比存在着明显差距,这种差距首先表现在运动生物学理论基础的薄弱方面.训练学发展的先天不足和训练学与运动生物科学之间缺乏紧密的结合,是造成我国运动生物学理论基础薄弱的主要原因.树立科学性是训练理论的核心,应当增大多学科研究力度并加强与训练实践的密切结合,加大对训练理论重大问题的研究力度和重视训练理论专家的多渠道生成和培养,尽快改进我国训练理论生物学基础薄弱的问题. 相似文献
18.
陶焘 《体育科技文献通报》2021,(2):53-55
本研究借鉴运动训练领域的经典理论“项群训练理论”对校园铁人三项运动的专项特征与实践训练进行深入探讨,为进一步发展校园铁人三项的科学训练提供理论依据。研究表明:校园铁三运动在竞技能力的长期训练导向上需实现“子项能力为基础,综合实力为导向,系统整合为目标”的整合化培育标准;在竞技能力发展内容上应遵循“体能为主导,技能是关键,心智作保障”的发展原则;在运动训练的组织方法上应满足“以有序的分项交替训练防疲劳,以科学的多项组合训练促提升”的可持续化发展要求。 相似文献
19.
我国雪上项目发展缓慢、运动成绩滞后的主要瓶颈为我国雪上项目运动员的雪上训练时间不足,而协调和缓解这一主要矛盾的有效方法就是有效地提高我国雪上项目运动员的夏季训练即无雪期训练的训练质量。笔者详实地回顾我国雪上项目夏季训练的发展历程,认真总结经验,继续发展一些好的做法,为更好地提高运动员的夏季训练质量和增加运动员的全年训练的时间,提供有价值的理论参考和训练经验的总结。 相似文献
20.
苏小玲 《体育科技文献通报》2014,(6):50-51
目前的竞技体育后备人才的培养模式随着我国社会改革的深入和发展已经逐渐滞后于时代的发展,也不能满足我国竞技体育发展的需要。体育运动学校的业余训练面临着"全面萎缩,部分瘫痪"的困局,如何能够破除当前竞技体育后备人才培养模式困境,当前培养模式的落后根源表现在哪些方面。本文试通过对当前我国体育运动学校发展中存在的一些问题进行分析,以期能够建立一种新的、完整的竞技体育后备人才培养模式。 相似文献