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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 265 毫秒
1.
楚蕴源 《内江科技》2019,(5):130-131
近些年来,随着国家教育制度的持续改革和创新,我国高效体育教学的模式和方法也在进行着有效的改革和创新。现如今,我国在培养高校人才的同时,也非常重视学生们身体健康的发展,养生、健康逐渐被人们更好的重视。八段锦是一种有效的健身方式,深受人们的喜爱。因此,本文主要对八段锦在高校体育中的渗透与实践进行研究和讨论,旨在高校的体育教学中弘扬八段锦的健康疗法,强化高校大学生们的健康、保健意识,提升高校大学生们的体育教学效率和质量,并促进高校大学生们身体素质和综合素养的有效提高。  相似文献   

2.
《内江科技》2016,(6):103-104
我国健身之术历史悠久,意拳健身桩与太极拳、八段锦、少林拳一样体现出简单而实效的健身价值,并在人们的健身活动中占有重要地位。本文运用文献资料法,对意拳健身桩的特点及其健身作用做了初步探讨,为意拳健身桩在健身活动中的发展提供健身理论,进而弘扬中国传统养生保健文化。  相似文献   

3.
由于不同的健身方式对不同个体的健康促进存在差异性,在健身实践中,明确健身方式对健康的影响作用,系统认识不同运动方式、运动项目对促进身体健康的适宜性,对于指导健身者科学的选择体育锻炼手段来增进身心健康水平具有重要的实际价值。  相似文献   

4.
谈老年人体育健身的注意事项   总被引:3,自引:0,他引:3  
随着我国老年人口的不断增加 ,我国将步入老年化社会 ,老年人的身体健康状况是全社会关注的问题 ,如何指导老年人积极科学地进行体育健身锻炼是老年人所急需的 ,本文从老年人的生理角度出发 ,阐述了老年人进行体育健身锻炼的注意事项 ,以起到指导老年人进行科学的体育健身的活动目的  相似文献   

5.
本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对沈阳市皇姑区老年居民的健身现状进行调查研究。了解到老年人健身的动机主要是增进健康;健身项目的选择主要是老年舞;老年人的健身时间大多集中在早晨;每周的健身频率主要集中在每周三次以上每次健身时间大多集中在六十到九十分钟;通过对这些数据的调查,从而帮助老年人实现科学的健身锻炼,使得老年人在适当的时间,良好的场地,进行合理有效的健身锻炼。  相似文献   

6.
周筱霞 《科教文汇》2013,(30):125-125,129
目前我国已进入老龄化社会。健身气功动作舒展大方、缓慢柔和的特点对老年人健康促进起着积极的作用。本文从我国人口老龄化的现状与社会压力及健康老龄化入手,主要探讨健身气功在老龄化社会中发挥的积极性作用,分别从生理健康、心理健康和社会适应性三方面论述了健身气功对健康老龄化的独特作用。  相似文献   

7.
残疾人家庭体育保健是指残疾人根据自身特点采用科学的健身方法在家里进行的体育锻炼,并将医疗保健和体育锻炼相结合,提高生活自理能力和促进身体健康.残疾人家庭体育保健要遵循科学健身、因人制宜、运动适度和经济实用原则.可根据不同类型残疾人的生理特点,分别采取卧、坐、站三种主要的健身姿势,每种姿势下又有不同的健身方法.健身时要注意安全、持之以恒.  相似文献   

8.
胡德军 《大众科技》2006,(8):195-196
从现代生理学和医学角度看,太极拳对于损害老年人身体健康的常见疾病,如糖尿病、动脉粥样硬化、心脏病、骨关节病和呼吸系统的机能下降等都具有良好的调节和预防作用.文章阐述了太极拳与预防医学的关系、太极拳的防病健身作用及其机制,为广大太极拳爱好者特别是老年人健身提供了科学参考.  相似文献   

9.
洛桑 《西藏科技》2012,(8):37-38
文章在论述西藏传统养生体育特点的基础上,就如何重视西藏传统养生体育在学校中的健身作用做了探讨,认为要增强学生的体质,提高健康水平,应在西藏学校普及具有西藏特点,与高原环境相适应的养生保健常识,培养学生良好的生活习惯,达到心理健全、身体健康的目的。  相似文献   

10.
武术作为体育的重要组成部分,不仅有着武医融合的传统,而且大量实践证明其具有鲜明的养生、健身、强身等功效。本文在解读体医结合理念和武医历史传统的基础上,提出武医结合的内涵。结合武医结合的内涵,武医结合是两个空间和领域的协同融合,不仅对推进健康中国建设和全民健身战略具有积极意义,而且在理论和实践中具有一定价值。在应用价值方面,有利于传统武术技法的传承、有利于促进全民身体健康、有利于促进武术和医学行业人才的跨界融合。  相似文献   

11.
李洪生  于南得 《内江科技》2011,32(10):168-169
中国已进入老龄化社会,老年人的健康问题越来越引起社会的关注老年人对体育和健身的自我重视程度也越来越高.根据老年人的身体特征和我国的社会、经济发展情况,笔者认为,太极拳与书法在老年人健身方面具有其他项目无法比拟的优越性并且,二者具有极强的通融性,可谓是珠联璧合、相得益彰。  相似文献   

12.
在探讨女大学生的肥胖现状、减肥现状与健身减肥运动存在的问题和解决方法,培养女大学生终身体育意识。这对于培养四川省女大学生健身减肥运动意识与正确的健身减肥方法有积极意义,并对促进四川省女大学生身体健康发育及成长有一定的理论指导作用。  相似文献   

13.
任学锋 《内江科技》2007,28(10):82-82,130
很多武术爱好者对于武术中的"气"说理解模糊,甚至认为是没有科学道理的妄说,从而影响了习武者习练武术的效果以及人们对武术健身、养生功效的认识,阻碍了武术运动的开展.本文通过气与养生、气与劲力、气与美学三个方面论述了武术中气的合理性、气在习练武术过程中的中重要性以及气对人体健身、养生的功效.  相似文献   

14.
王新功  刘波 《科技管理研究》2021,41(3):I0016-I0016
药品养生与合理膳食是保持身体健康的四大基石之一,是人们养生保健的基础。科学合理的药品膳食养生不仅可预防疾病、保证身体健康,而且还有助于调理亚健康、辅助疗疾,促进疾病的康复。"养生之道,莫先于食。"在越来越注重养生的现代社会,如何保持药品养生与合理膳食的平衡、最大限度促进人体健康,成为相关领域研究人员的研究重点。  相似文献   

15.
浅释太极拳的健身与养生作用   总被引:1,自引:0,他引:1  
数百年来,一直在人们心中占有重要地位的“太极拳”,以其独特的健身、养生功效,越来越为世人所瞩目。尤其在现代紧张、快节奏的生活情况下,更能表现其不可替代的作用。太极拳是健身养生的最佳手段之一,尤其对神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、腰肌劳损、关节炎等慢性病治疗效果甚佳,能起到事半功倍的良效。本文就太极拳的健身与养生作用作了进一步探讨。  相似文献   

16.
在探讨女大学生的肥胖现状、减肥现状与健身减肥运动存在的问题和解决方法,培养女大学生终身体育意识。这对于培养四川省女大学生健身减肥运动意识与正确的健身减肥方法有积极意义,并对促进四川省女大学生身体健康发育及成长有一定的理论指导作用。  相似文献   

17.
张燕 《科教文汇》2010,(4):165-166
老年人体育锻炼是我国全民健身计划的重要组成部分。本文针对沈阳市北陵公园老年人晨练情况进行调查访谈,了解该公园晨练运动开展的情况、老年人对体育锻炼的了解、影响老年人参与晨练运动的影响因素、老年人晨练的项目等问题,以便相关部门采取措施,建立切实可行的老年人晨练运动开展体系。  相似文献   

18.
《今日科苑》2013,(14):99
随着天气的升温,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人由于自身抵抗力较弱,在饮食养生方面,更应注意。身为儿女的应注重父母的身体健康,以下的几条养生法则,你是否都知道呢?一、少吃肉食:老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,  相似文献   

19.
体育舞蹈在全民健身运动中的价值   总被引:2,自引:0,他引:2  
邬凤 《中国科技信息》2005,(14):214-214
为了深入贯彻《全民健身计划纲要》的实施,推广体育舞蹈运动的普及和技术水平的提高,本文通过对体育舞蹈自身特点及价值功能,以及在全民健身中如何推广运用进行分析讨论,阐述了体育舞蹈在全民健身运动中对人们的身体健康、人际关系、人格缺陷及性格完善等心理成长都起到了积极促进的作用。  相似文献   

20.
《科技风》2019,(7)
全民健身热潮不断涌现,人们对于身体健康的要求不断高涨。乒乓球运动作为我国的国球,始终是人们最为关注的体育运动项目之一,一直是广大人们群众积极参与的体育项目。因此本文对天水市乒乓球大众健身人群的基本情况、健身运动情况及影响因素等方面进行调查研究。  相似文献   

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