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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 578 毫秒
1.
自古以来饮食就与健康和疾病密切相关。为了吃出健康,防止疾病,今天应当提倡饮食的三种新要求,即防止病从口入,吃健康食品,改变吃饭(饮食)方式。  相似文献   

2.
2003年,美国国家精神健康研究院的研究人员,在研究人类精神异常疾病时发现如果单个基因产生双重错误会导致严重"强迫症"的发生. 科学家分析了170个人的DNA:包括30位强迫症患者、60位罹患如饮食异常症及季节性情绪失调等精神异常疾病患者,其余80位是健康人.  相似文献   

3.
民以食为天,如今生活水平提高了,我们对吃的关注也就越来越强烈了。回想过去的一年,像“食品安全”、“健康饮食”、“均衡营养”这样的关键词,成了很多媒体百说不厌的新闻话题。  相似文献   

4.
研究证实 ,人的脑细胞之间会不断产生新的联系 ,即使是成年人的大脑也会产生新的细胞。大脑并不是一出生就已完全定型 ,也不是随着年龄的增长就注定会不可阻挡地退化。脑细胞不仅会不断地更新 ,而且携带信息的至关重要的脑“电路系统”几乎还可以无限期地得到改善。我们可以以照顾婴儿同样的方法增强大脑的健康 ,比如简单地改变一下我们的生活方式 :保持饮食均衡 吃富有维他命和矿物质的食品 ,避开油腻食品。最健康的大脑含有高级的抗氧化剂、必不可少的脂肪酸和氨基酸。抗氧化剂可抵抗自由原子团 ,得到它们的最佳方法是吃大量的水果和蔬菜…  相似文献   

5.
岭南 《金秋科苑》2009,(19):93-93
有机食品,绿色食品,无公害农产品,还有印在包装上那大大的“放心食品”四个字,弄得老百姓头都大了。到底哪种食品最让我们放心呢?在“关爱老干部健康饮食”大型公益活动启动仪式暨2009健康饮食专家论坛上,专家们详细解释了这几种食品的区别。  相似文献   

6.
岭南 《今日科苑》2009,(19):93-93
有机食品,绿色食品,无公害农产品,还有印在包装上那大大的“放心食品”四个字,弄得老百姓头都大了。到底哪种食品最让我们放心呢?在“关爱老干部健康饮食”大型公益活动启动仪式暨2009健康饮食专家论坛上,专家们详细解释了这几种食品的区别。  相似文献   

7.
《科学生活》2011,(2):67-67
越来越注重饮食健康的我们都知道,高脂肪高热量的“坏”东西耍尽量少吃甚至不吃。然而,要彻底“戒除”这些“坏”东西却不是人人都可以做到的。其实只要注意食用的方法,“坏”东西也并不是那么“面目可憎”。一些研究甚至发现,只要有节制地利用这些“坏”东西,它们同样有益于你的健康。  相似文献   

8.
郝美玲 《知识窗》2007,(9):60-61
最新一期的美国《预防》杂志邀请专家,揭露了健康饮食中存在的种种误区。 误区一:含有符物的都是健康食品 虽然大量研究都发现,富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示,只有未经加工的谷物才富含纤维、维生素E和镁等营养物表。一旦加工成面粉,会导致这些营养素的丢失。  相似文献   

9.
为了保持身材苗条,很多爱美人士都推崇无糖食品,认为只要不含蔗糖就不会发胖,就是健康食品。但研究表明,无糖食品的广告误导了消费者,很多常见的代糖甜味素吃多了也会长胖,若摄入过量,还会产生更大危害。  相似文献   

10.
民以食为天,如今生活水平提高了,我们对吃的关注也就越来越强烈了。回想过去的一年,像"食品安全"、"健康饮食"、"均衡营养"这样的关键词,成了很多媒体百说不厌的新闻话题。有人说:"没有垃圾食品,只有垃圾吃法",还有人说:"牛奶并非营养品,传统饮食有误区"。让我  相似文献   

11.
秋妮 《金秋科苑》2012,(18):102-103
秋天吃什么菜好,到了秋季这个丰收的季节,大量的果蔬都成熟。但是,我们也不能过量的贪食蔬菜,不要以为蔬菜是健康食品,怎么吃都不会胖,如果蔬菜吃多了,也会让人生出赘肉。以下文章就为你介绍蔬菜如何致肥。  相似文献   

12.
健康快递     
《科学与文化》2007,(11):44-45
怎样吃腌腊制品危害小?有研究表明,常吃腌腊制品会诱发癌症。但专家认为,合理搭配食物,既能让你享受腌腊食品的独特风味,又健康安全。  相似文献   

13.
张正修 《百科知识》2011,(17):30-30
随着生活水平的日益提高,如今的饭桌上,经常会听到"多吃点菜,少吃点饭"的话。不少人觉得,饭只是用来填饱肚子,提供能量的,而每天饮食的营养都是从菜中摄取的。其实这种饮食习惯对健康并没有好处,恰恰相反,还会有损健康。  相似文献   

14.
《今日科苑》2006,(2):43-43
世界卫生组织提出,“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱”。包括机体和精神健康两部分,也可用“五快”(机体健康)和“三良好”(精神健康)来衡量。“五快”是指: (1)吃得快:进餐时,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃一顿饭; (2)便得快:一旦有便意,能很快排泄完大小便,而且感觉良好; (3)睡得快:有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后头  相似文献   

15.
《科学生活》2011,(12):72-73
宝宝不能吃的食品 食用高热量的“垃圾食品”容易导致肥胖,出现各种并发症,对人体健康有害。注意:婴幼儿的大脑和神经系统正在发育,需要全面的营养才能健康成长。食用“垃圾食品”可能导致肥胖,并且导致其他营养素的摄入不平衡,从而出现营养缺乏症。  相似文献   

16.
《今日科苑》2013,(16):112-113
人们口中经常会流传一些饮食禁忌。就好比说:吃鸡蛋会高胆固醇?每一天要喝7杯水等等。就是这一些的健康禁忌有没有根据呢?还是人们口耳相传的迷思呢?今天,小编请来专家实话实说。看一下究竟哪一些真哪一些假?  相似文献   

17.
<正> 传染性非典型肺炎给我们的社会生活造成了极大影响,引起了全社会的浓度思考。就“非典”的来源问题,有种种推测。人们已经意识到社会上盛行的滥食野生动物的陋习是一种极不文明、不健康的饮食方式。野生动物身上的疾病直接危害人类健康,滥食野生动物,破坏野生动物资源,就会打破自然界的生态平衡,最终影响到人类的生存。 一、当前,滥食野生动物之风屡禁不止。甚有蔓延之势 1999年,在国家林业局野生动植物保护司的支  相似文献   

18.
香蕉的营养与保健   总被引:1,自引:0,他引:1  
你知道吗?一天吃两根香蕉,就能有效地改善体质。在繁忙的生活中,利用健康食品或补充剂来补充饮食不均衡的人越来越多了。平日不正常的生活习惯,是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生,适度的运动和均衡摄取营养的饮食,是相当重要的。香蕉的消化、吸收相当良好,从小孩、到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。因为香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质,其中香蕉含有的维生素A、硫胺素、核黄素等维他命和相当多的钾和镁——是维持健康的营养素,真可说香蕉是“神奇的水果”。香蕉是世界四大名果之一,是最重要的热…  相似文献   

19.
《科学生活》2010,(6):39-39
儿童生长发育快,处于大脑发育的关键时期。大脑的发育程度是遗传、环境、教育、营养与疾病等多种因素综合影响的结果。因此,家长应注意合理安排儿童的饮食,以利于大脑发育。总的饮食原则是:多吃易于消化又富有营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助性地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼等。日本营养专家认为,过多摄入酸性食物会影响大脑正常发育。需要强调的是,酸性食品和酸味食品是两码事。酸性食品是含硫、磷、氯等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物常呈酸性,如肉、蛋、鱼等动物食品及豆类和谷类等。碱性食物是含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,比如各种蔬菜、水果和牛奶等。当然,酸性食品并非完全不能吃,酸性和碱性食品要搭配食用才是健康的饮食。利于健脑的食品很多,下面介绍8类。  相似文献   

20.
莹莹 《科学生活》2013,(9):76-76
姜是一种极为重要的调味品,也是人们所熟悉的食品和佐料。“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”,这是我国民间流传的俗语,生姜的功效很多,它具有健胃消食、开胃止呕、化痰止咳、发汗解表、驱散寒邪、解毒抑菌等作用。  相似文献   

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