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唐学清同学是我院优秀的女子中跑运动员,曾连续获得二届全国少年800、1500米冠军,后又在1992年9月大连举行的全国冠军赛中获得女子800米铜牌,并在1993年全国七运会女子1500米决赛中创造了4分零8秒43的好成绩。 她在我院坚持“亦读亦训”,为什么成绩每年都在大幅度提高,五年跨出了五大 相似文献
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近十几年来,世界女子中长跑水平有明显的提高,特别是苏联和东欧国家运动员的成绩提高很快,涌现出不少具有世界水平的运动员。她们水平高,运动年限长,这与她们的训练特点是有密切关系的。本文通过阅读关于训练法的分类,有氧和无氧供能及其对耐力训练影响的研究,以及国内外有关女子中跑训练等三类文献资料,旨在生理、生化基础上对女子中长跑运动员的训练特点,进行了初步的研究探讨。 相似文献
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浅析少年女子举重运动员身体素质训练 总被引：1，自引：0，他引：1
在进行少年女子举重运动员身体素质训练中,教练员要选择适合少年女子运动员身体发育特点的训练内容、方法、手段以及保护措施等,抓好基础训练,全面提高身体素质水平,为全面提高女子举重运动员的成绩和成为优秀人才具有重要意义。 相似文献
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在1987年6月于郑州举行的第六届全运会女子田径预选赛中,我省中跑运动员李文红以2′04″31的成绩打破了女子800米跑全国纪录,从而进入了这个项目的全 相似文献
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本文在对本队四名少年女子中长跑运动员在高原训练期间进行生理指标和运动成绩测试的基础上,通过对比分析,得出,小强度、大运动量是少年女子中长跑运动员在进行高原训练所应该遵循的基本原则,这原则是少年中长跑运动员高原训练成功的客观标准,对于少年女子中长跑运动员通过高原训练提高生理机能及运动水平有重要的参考价值。 相似文献
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通过对影响有氧能力因素的理论分析、结合当前少年中跑运动员的训练现状,指出发展有氧能力对少年中跑运动员运动能力的重要性,并就发展中跑运动员有氧能力的训练方法,提出训练建议,供训练界同仁参考。 相似文献
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前言当今世界中跑水平越来越高,发展的趋势是越跑越快,向着速度化方向发展,特别是在比赛中,表现在最后以高速度的冲刺而获胜,速度已成为当代中跑达到优异成绩的基础。要努力提高我国中跑水平,就必须要努力提高我国中跑运动员的速度,在当代世界中跑发展的新形势下,我们提出,少年中跑运动员的基础训练,要在发展一般耐力的基础上,以“速度为中心”。 1 训练的对象和方法我们训练的男女少年运动员,年龄在12 相似文献
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１ 前言在多年的训练实践中发现,往往条件很好的１４—１５岁少年时就“人为”地赶成绩,不考虑自己的年龄特点经常采用男子式高级举重运动员通常采用的训练手段和方法,这样几年训练下来,运动成绩上不去还损害了少年举重运动员的健康,这是值得思考的。１４—１５岁少年女子举重运动员的训练练程度和身体发展的水平与成年举重运动员有极大的差别。因此,少年女子举重运动员的训练不管是解决的任务或者是训练方法和成年举重运动员相比是截然不同的。２ 实验对象和方法实验对象为１４—１５岁少年女子举重运动员,分两组,每组５人,训练… 相似文献
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徐占荣 《沈阳体育学院学报》1985,(1)
1982年8月,在唐山举行的全国业余体校田径分区赛中,我校中跑运动员王丽文以2′15″4的成绩获得少年女子800米跑的冠军,为沈阳体育学院争得了荣誉。之后,在几次全国性的比赛和中日少年田径对抗赛中,她的成绩突出,并于1984年10月,在上海举行的全国青年田径锦标赛上,又以2′11″02的优异成绩,获得了青年女子组800米跑的冠军。 相似文献
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关于短跑运动员的现代科学训练方法的文献是很广泛的,但是这些文献多半都是属于成少年男子短跑运动员方面的。由于情报不足许多专家在编制训练计划时常常忽略了女子的身体特点。在这篇科学研究的论文中,我们将提供一些关于训练少年女子短跑运动员的实验数据。由拉·姆·格鲁欣领导进行的关于女子短跑运动员(成绩为10.8—11.1秒的女子运动员)个人传记的研究工作表明,她们的起始成绩就是高水平的——12.63秒(全组平均指标)。而在她们的整个生活道路上(7至9年),她们使自己的运动成绩平均提高1.44秒。这一事实再一次证明,在很大程度上决定短跑成绩水平的最大速度能力,是受天才条件制约的。特别使他感兴趣的 相似文献
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以黑龙江省少年中跑运动员为对象，对中跑运动员身体形态选材进行研究。通过查阅大量文献资料，并对黑龙江优秀少年中跑运动员进行身体形态方面的测试后，得出黑龙江省优秀少年中跑运动员身体形态模型，运用SPSS软件对各项指标的测试结果与中跑成绩的相关性进行统计，确定了中跑运动员身体形态选票的关键指标。本文旨在进一步推进黑龙江优秀项目的发展，也为其他地区体育工作者的选票研究提供一些参考资料。 相似文献
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在选择训练方法手段上存在增加负荷量的问题.什么样的负荷量能促进少年速滑运动员一般性和专门性身体训练的水平和运动成绩的不断提高呢?七六年至七七年冰期,我们女子速滑运动员滑行了330-360万米,男子少年运动员滑行了360-450万米,在这个负荷量中,强度滑行不超过3.5%(包括参加各种比赛). 相似文献
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女子举重自2000年悉尼奥运会列入正式比赛项目以来，我国运动员已夺得7枚金牌，展示出我国在该项目上的雄厚实力，但是应清醒看到其它国家运动员的成绩正在飞速提高，幅度之快令人惊讶。要想保持在该项目上的优势，必须在少年女子运动员的选材、身体素质训练等方面打好基础，为今后竞技水平的提高、优异成绩的取得打牢基石。现结合自己多年训练实践，就少年女子举重运动员身体素质训练中应注意的几个问题，谈一下自己的看法： 相似文献
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在中跑运动员的训练实践中,有许多东西是公认的。年周期的训练结构不明确,甚至是高水平的运动员取得胜利的严重障碍。运动员成绩不佳的原因,专家们往往认为机体超负荷的习惯现象或者外伤,过早地进入竞技状态或在主要比赛之后取得的成绩,战术失算,运动员年龄太大或者太年轻,心理训练较差,等等。然而,分析我国近三年80名较优秀的赛跑运动员的训练日记,却能作出另外的论断: 相似文献
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正400米运动员的训练方法很多,无论使用哪一种方法,但都必须遵循让运动员达到最好成绩的规律。如何让运动员达到最好成绩,首先要认清运动员属于哪一种类型,是短跑型,还是中跑型,比如有的人能够跑100米,200米,400米,就属于短跑型,有的人能够跑400米,800米,1500米,这样的运动员就属于中跑型。无论哪一种类型运动员要想取得好的成绩,必须围绕着以下几个方面去训练,并且达到必要的条件,学会正确的训练方法。400米运动员的训练要点有:一、要达到两个必要条件一是途中跑的平均速度达到200米最好成绩的90%,二是步长达到本人身高的男子1.3倍,女子 相似文献
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近些年来,罗马尼亚女子中跑运动员在各次重大国际比赛中,取得一系列辉煌的战绩,涌现出一批世界水平的优秀选手。罗马尼亚女子中跑的训练特点是一切为了提高技能水平。在训练量方面,罗马尼亚运动员比其他国家女选手要大。一般认为,年跑量:800米运动员为4600公里+500公里=5100公里,1500米运动员为5000公里+500公里=5500公里。罗马尼亚女选手均超过以上指标达500公里。在训练强度方面,罗马尼亚专家们与一般传统的中跑训练观点不同。传统的训练观点认为,随着训练量的增加,训练强度应降低,而罗马尼亚选手是训练量大。训练强度亦大。甚至在重大比赛季节,她们的训练量和训练强度都很大。例如著名女运动员麦列什斯库1978年 相似文献
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男子中跑组,现有运动员4名,都是文化大革命以后人队的。下面只谈谈少年运动员田新、姜林的训练情况。田新:一九五六年一月出生,身高1.76米,体重62——63公斤,一九七一年底入队。经过近两年的系统训练,运动成绩提高的较快;在一九七二年全国田径运动会上,400米、800米、1500米分别以52″、1′58″、4′8″4的成绩打破了这三个项目的全国少年最高纪录。今年在合肥市全国田 相似文献
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近年来,我国滑雪运动水平提高较快,一九八○年全国滑雪比赛少年女子5公里第一名成绩是22′8″4,而在一九八四年这个项目的成绩就提高到18′3″92,但是,距世界水平仍有较大差距。要改变这种落后局面,搞好业余少年越野滑雪运动员的训练是个重要途径。现对如何抓少年越野滑雪运动的全年训练工作谈谈我们的体会。 (一)注意越野滑雪运动的专项特点 相似文献
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当今中长跑训练中,力量训练的地位越来越高。本研究旨在探讨力量训练对女子中跑运动员专项速度的影响。以上海体育学院6名女子中跑队员为研究对象。通过进行为期12周的组合力量训练后,对队员专项速度进行前后对比分析发现力量训练能够显著提高女子中跑队员专项速度。 相似文献