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1.
青少年时期是青少年篮球运动员身体素质发展的快速阶段．如何根据青少年运动员的身体特点有针对性地提高运动员的身体爆发力水平是青少年篮球教练员十分关注的一个重要问题．笔者认为提高青少年篮球运动员的爆发力水平主要应注意以下几个方面： 相似文献
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在阐述体能训练与身体训练的区别和体能训练．必要性的基础上，提出高校篮球运动员体能训练的基本原则和基本内容。篮球运动员体能训练基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。 相似文献
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本文简单介绍了核心力量的概念,结合高职院校篮球运动员的特点从稳定身体、提高机体效率及身体灵敏度、提高身体控制力和平衡性及预防受伤四个方面分析了高职院校篮球运动员在比赛中的意义,并提出了高职篮球运动员核心力量训练方法和手段。 相似文献
4.
采用文献资料法、逻辑分析法,结合国内外已有的有关篮球运动员心理训练的研究成果,分析篮球运动员赛中常见不良心理表现及其主要的主、客观原因,探讨篮球运动员赛中不良心理的调控方法,并对如何加强篮球运动员赛中心理训练提出了相关的建议． 相似文献
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篮球比赛中双方攻守身体对抗激烈,攻守转换频繁,为了获得比赛的胜利,篮球运动员必须具备出众的身体素质,高超的技术水平,良好的战术素养.其中身体力量素质是基础和前提,必须引起足够的重视和关注,并根据篮球专项、篮球运动员不同年龄段以及运动员在场上不同位置等特点运用相应的力量训练的策略. 相似文献
6.
篮球运动员智力训练是提高篮球技战术水平的重要手段．文化科学知识、篮球运动基础理论的学习及篮球战术意识的培养是智力训练的主要内容．运用各种训练方法提高运动员的智力． 相似文献
7.
邱新毅 《中国科教创新导刊》2013,(10):197-197
优秀篮球运动员的成长因素是很多方面的。本文主要通过文献资料法．专家访谈法研究篮球运动员的科学选材,所以对篮球运动员的科学选材指标和方法的研究具有一定的现实意义。 相似文献
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王卓 《教育前沿(综合版)》2014,(7)
本文主要从身体形态谈身材是篮球运动员的重要条件,生理机能是提高运动水平的重要因素,以及对运动员的身体素质提出了愈来愈高的要求。也谈了在运动训练中心理活动对运动员的运动活动起调节、控制和主导的作用等。 相似文献
9.
篮球运动员的篮球意识的培养要渗透在日常的技、战术训练中,同时注重运动员心理素质和知识结构的改善和提高．根据篮球运动项目的特殊性,建议采用适宜的运动心理学训练手段培养和提高篮球运动员的篮球意识．希望为广大教师和教练员在教学与训练中有计划、有目的、有步骤地培养篮球运动员的篮球意识提供参考． 相似文献
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篮球运动在世界各地的不断普及,以及各级别篮球联赛的广泛开展,给篮球运动注入了新的气息。如今,一场比赛胜负已不仅仅是依靠运动员的身体、技术,心理因素在比赛中也占有很重要的地位。对正处在成长期的青少年篮球运动员,如何进行心理素质训练将成为篮球人才培养中的一个重要的课题,文章就青少年篮球运动员心理训练的概念和作用、内容、心理特点及其表现、影响心理的主要因素、提高心理素质的途径等问题进行了探讨。 相似文献
11.
身体训练是指运用各种身体练习以有效地影响人体各组织、器官机能、代谢及形态结构,从而达到促进健康、提高竞技能力的目的。身体素质是篮球运动员机能的综合表现,是从事篮球运动训练和竞赛所必须具备的能力。所以,在篮球运动训练中常以发展运动员的身体素质作为身体训练的主要内容,即着重发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等素质。初中生正是体育运动的可塑时期,如果能结合青少年的生理特点,在青少年时期重点抓住身体素质训练,那么其他素质均可相应地提高。身体训练的安排,应围绕篮球专项的特点来进行。 相似文献
12.
吕立新 《潍坊教育学院学报》2001,14(1):45-45,62
本文阐述运动员要获得理想的跳高高度所必须积极创造的几个主要条件 ,指出必须设法增加H1和H2 的值而减少H3 的值 ,应尽可能加大起跳结束一瞬间运动员身体重心与地面之间的距离 ,加大腾空的高度 ,用理想的过竿姿势 ,来缩小身体重心离横竿的距离 相似文献
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核心力量训练在高校篮球运动训练实践中的重要作用 总被引：1，自引：0，他引：1
核心力量的训练主要是针对整个躯干和骨盆部位的肌肉,特别是注重那些位于深层的小肌肉群的训练。人体的躯干部位在运动过程中起到一个承上启下、刚性连接的重要作用,它能有效地衔接身体各部位的力量,使其得到整合,为运动员各项运动技能协调发展起到有力的杠杆作用。对于篮球项目来讲,强有力的核心力量可以更加稳定且固定篮球运动员的身体姿势,使身体各个环节有机地结合与发展。上下肢配合更加协调,有利于提高运动竞技水平。 相似文献
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对抗是篮球运动的本质特征,身体对抗技术的合理利用对比赛起着直接的作用。本文运用文献资料法、比较分析法及观察访问法,结合篮球运动的身体对抗理论,指出影响中学生篮球运动员身体对抗技术的因素所在,并对提高身体对抗能力的训练方法进行研究。为进一步改进中学生篮球运动员的训练工作提供参考并提出建议。 相似文献
17.
《赤峰学院学报(自然科学版)》2016,(14)
篮球作为一项技术性、身体对抗性等要求非常高的运动项目,在比赛的过程中,运动员的比赛心理素质会影响到技战术的发挥效果.因此,加大对篮球运动员比赛心理的训练,有着非常重要的理论与实践意义.基于此,为了更好的提升篮球运动员的心理素质,本文结合篮球运动员的技术与心理训练实践,展开了比赛心理训练方法与提升策略的研究.以期为促进篮球运动员竞技能力的提升,提供有益的参考. 相似文献
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19.
周曦 《宁德师专学报(自然科学版)》2000,(4)
篮球运动员战术意识的培养,对提高篮球运动员技、战术的正确运用和提高临场的判断与应变能力,取得比赛的胜利起着重要的作用．现就篮球运动员战术意识的培养进行一些探讨． 相似文献
20.
张学俭 《教育前沿(综合版)》2006,(6)
青少年篮球运动员因为正处在成长发育期,其身体训练应从长远利益出发,注重其生理特点和年龄特征,防止急功近利,拔苗助长似的训练方法,抓好全面身体素质训练,本文从青少年篮球运动员的生理特点方面提出了一些结合其年龄特点的训练手段。 相似文献