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以往很长一段时间内,足球训练和比赛中是不主张给运动员补充饮料的。这种不准饮水的观点不仅在中国,即使在足球运动水平很高的欧洲各国也是被普遍接受的。其主要依据是运动员在训练和比赛中饮水会冲淡血液,增加心脏与肾脏的多余负担,从而影响运动员下半段训练和比赛的能力。运动实践和近些年来的运动生理学方面的研究均已表明,在炎热的气候条件下,运动员因运动而导致机体大量失去水分的时候,人为地不让运动员补充适量的 相似文献
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一些学者观察了各国优秀的马拉松选手的比赛情况,并对他们在运动中的饮水问题进行了多方面的研究和探讨。有的人主张,在跑到五公里左右时,即使有口渴感觉也不要急于饮水,要区别他们生理上是否真正需要水。在日本、欧洲、美国也曾习惯于在比赛和训练中谨慎用水,总之,他们认为多饮水会带来某些害处,但是,现代运动医学的 相似文献
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<正> 夏季参加体育运动时,由于大量出汗使机体内失水过多造成严重的口渴感,而在运动过程中往往很少有条件补充水,这就造成了在运动后集中饮水的问题。而一次大量喝水,会使血液稀释,血循环量增加,肾负担加重,严重时还可能出现水中毒(低钠血症);另一方面使胃液稀释,影响运动后的食欲,对处于 相似文献
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夏季气温较高,人们在锻炼时排汗较多,因此,饮水也相应增加,如不注意科学饮水会对锻炼产生不利的影响,甚至有害于身体健康。运动前饮水：有人怕出汗较多,故运动前饮用大量的水。饮用过多的水会对胃产生不良的刺激,同时锻炼时身体运动加剧了对胃的重力牵拉,可引起胃... 相似文献
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运动与儿童少年骨密度的改变 总被引：5，自引：0，他引：5
运动负荷是骨生长、发育和成熟的重要影响因素。采用文献资料法，论述了适量运动可增加儿童少年的骨密度，而运动缺乏与运动过度会对其骨密度产生负面影响，并就其影响机制、研究中存在的问题及其研究发展方向进行探讨。 相似文献
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在炎热的气候条件下,为了使运动员能够长时间持续进行训练和比赛,必须排除由于激烈运动引起的生理上的失调现象:体温增高和脱水。最有效的手段是恰当地适量地饮水。这不单纯是为了补充散失了的水分和电解质,而且还能用水的冷度来降低深部体温。在体育界常有这样说法:“为了使运动员更坚强,在训练中禁止运动员喝水”。这种说法是不科学的。应该彻底理解体液均衡的原理,在赛前、比赛中和比赛后给自己补充适量的水分,既能保持 相似文献
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随着体育运动的发展,各运动项目都要求运动员具有较高的先天素质,运动员的形态是几大素质中比较重要的一项,因为形态的不足会直接导致运动能力的下降。要想在较低的条件达到较高的运动技术水平,是比较困难的。目前,各运动队在选材中排斥“扁平足的运动员”,认为扁平足对跳跃和持久运动有较大的不良影响,运动中易出现下肢、特別是小腿和足的早期疲劳现象。但是,近来国内有些研究人员做了大量的调查分析,认为运动员有扁平足对运动没有太大的不良影响。这是由于有许多从事跳跃、赛跑运动、并有很高运动年限和运动水平的运动员都相对地 相似文献
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经常从事中长跑练习,能改善呼吸系统和心血管系统的功能,发展耐力素质,培养克服困难的顽强意志和品质。在进行中长跑训练或比赛时,特别是刚参加训练的中小学生或者是很少参加训练而参加比赛的学生会经常遇到以下一些问题。一、腹痛常发生在运动的过程中以及运动开展不久或运动结束不久。原因是准备活动不充分,内脏器官还未达到同肌肉相同的适应较大运动负荷的水平,或是运动前饮食过饱、饮水过多。处理:减慢速度,降低强度,加深呼吸。调整步频、节奏,按压疼痛部位或弯腰跑一程。预防:1)运动前不宜进食过饱,饮水 相似文献
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在排球运动100多年的发展历程中,为了吸引观众,促进发展,规则在不断修改：当比赛场上出现某些不平衡阻碍了排球运动的发展时,马上对规则进行修改,使比赛更加精彩、激烈。那么今后排球运动发展会有什么特点呢？我个人认为有以下几点： 相似文献