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翁心诚 《中华武术(研究)》2021,(1):47-48
余有拳友,练拳与教拳有四十年,在他所在县城颇有名气与影响。余因与其偶遇,非常高兴地问:"还在练拳与教拳吗?"他沮丧地说:"没有了。"这出乎余之意外,于是惊问:"为什么?"他说:"单鞭下势打不下去了。"他的回答使我想到了一个太极拳训练的一个大题目:实用性。随着年龄增长,身体会呈现衰老状态,诸如柔韧性差、精力减退、耐力减弱等。练太极可以延缓衰老,但不可能阻止衰老,太极拳大师也不能例外。 相似文献
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直拍横打,这项卓而不群、横空出世的新技术源于80年代末,发展于整个90年代,经过刘国梁、马琳、王皓三个代表人物的淬炼,现在正逐步走向完善。通过拉、打、带、挑、撕等技术的运用,极大程度地弥补了直拍反手位的不足,并且带动了一场全方位的直拍对抗横拍的技术革命,把日渐衰老的中国传统的直拍快攻打法从死亡边缘拉回来,使之重新屹立在乒乓技术的前沿阵地。它是中国人向乒乓球运动贡献的又一精彩发明。同时,直拍横打塑造了中国第一个"大满贯"英雄——刘国梁。从此直拍横打技术被越来越多的人研究和使用,到现在已经发展成为一项较为成熟的技术。 相似文献
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衰老有两种不同的情况，一种是正常情况下出现的生理性衰老；另一种是疾病引起的病理性衰老。不言而喻，由睡眠不佳所引起的衰老是属于病理性衰老。没有适当的睡眠，就无法维持人体的生命活动。事实证明，经久不眠，必然导致衰竭。有位生理学家用狗做过实验：每天只给狗喝水而不给食物，它能活25天；若连续5天不让它睡眠，其体温就会下降4－5℃，再经4－6天不让睡眠，它就死亡了。人不要说多时不眠，就是长期睡眠不足，对健康的危害也很大。它首先表现在，神经系统过度疲劳，以至于发生神经衰弱，体力和脑力劳动效率降低，精力不足，记忆力… 相似文献
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骨骼肌衰老的研究进展 总被引：2，自引：0，他引：2
沙继斌 《山东体育学院学报》2002,18(2):43-46
骨骼肌是人体最重要的运动器官，在衰老过程中骨骼肌机能的下降是衰老的重要标志。伴随着衰老研究的进展，对于骨骼肌衰老的研究不断深入到基因水平，研究已经试图从衰老个体中分离出骨骼肌的“衰老因子”。就骨骼肌衰老的表现和可能机制进行了综述，以期为运动员提高骨骼肌的机能提供理论依据。 相似文献
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在中医有关衰老的论述里,涉及最多的,是肾、脾两脏。毫无疑问,在一个人由生到死的过程中,这两个脏器具有至关重要的决定作用。中医认为"肾为先天之本",人在出生时从父母那里禀承的肾气是否充盈,决定了其后来的身体强弱和寿命长短。这是因为肾主藏精(这个"精"指的就是生殖之"精")、主发育,还主骨生髓。如果肾气和肾精充足,那么骨髓的生化就有了源头,就会齿固发乌,耳聪目明。《黄帝内经》指出人体的生长、发育、生殖与衰老这一系列的生命过程,无一不与肾脏密切相关。而《医学正传》也认为"肾元盛则寿延,肾元衰则寿夭。"如果肾脏 相似文献
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尹红 《武汉体育学院学报》1993,(4)
人类中的绝大多数人都发生了早衰和加快了衰老的速度而早亡。在延缓衰老的已知的因素中,运动具有其它因素不能取代的重要作用。运动猝死是心脏承担了过度负荷量引起。中老年人进行健身运动不仅要科学合理地安排运动量,还要定期的进行机能评定,才能及时地调整运动量,避免过度负荷量,达到保持和提高人体机能水平或延缓衰老的目的。 相似文献
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人为什么到了一定年龄就会衰老？《黄帝内经》中《天枢·天年》认为“人之寿百岁而死”,“百岁乃得终”,并以10岁为一个年龄段,指出到了40岁,“五脏六腑十二经脉,皆大盛以平定”,是一生中生命最为强盛的时期。但随之而至的是衰老进程的开始,其后每过10年,衰老状况就会越来越严重,至百岁“五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣”,衰老之极就是死亡的到来。 相似文献
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所有今天还在看美国篮球的 人都知道,在那儿,太阳终于从西 边出来了。 过去,东部的芝加哥有一个 太阳,那就是乔丹。那个号称“飞 人”的家伙现在已经是一个突起 着小肚子的小老板了,他穿名贵 的西装,说挺有条理的话,打高尔 夫球而不是篮球。从他离开篮球 的那一天起,ＮＢＡ的太阳就从西 边出来了。 上个赛季,西边的太阳已经出现。马刺、湖人、爵士、太阳──似乎所有的明星都集中在西边。幸好那时东部还有一个尼克斯队,老尤因不行,斯普雷威尔还在,撑着东部球队的脸面,在总决赛中留下了“我们依然相信”的呼声。还有费城７６人… 相似文献
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试论运动在抵抗衰老方面的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献综述法 ,介绍了衰老的理论研究 ,并论述了运动在抗衰老方面的作用。指出衰老是人生长发育的一个阶段 ,是一种正常的生理现象 ,不可避免。但人如果掌握了正确的运动方法 ,可提高生活质量 ,增强体质 ,延年益寿。 相似文献
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很多人年龄大了,身体和精神头就会大不如前,子女、亲属以及身边的人对老人更多地给予关爱和照顾本来无可厚非,也是应该和必要的,我国自古就有尊老和敬老的优良传统,让老年人无忧无虑地安度晚年,也是全社会的责任。不过,从老年人自身的生理和心理保健来说,过度依赖于别人的照顾,也会产生不少副作用,甚至会加速他们的衰老。 相似文献
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吉诺比利并不强壮,能进更衣室的记者们最清楚这一点。没有粗壮的臂膀,没有厚实的胸大肌,腹肌也算不上线条突出。说实话,就是瘦弱,联想到他的球风,难怪会被称为疯子。吉诺比利秉承了阿根廷人坚韧、无畏的风格,无论有多少人站在面前,无论对方防守有多肮脏,他都会义无反顾地冲进去,用最合理的方式一次次地完成艰巨任务。他就像弹子球被撞得满场翻飞,但阿根廷人从来没有退缩过。"你疯了吗?"这就是几乎每场比赛都能从波波维奇口中听到的对吉诺比利的质问。但正是这种风格,让吉诺比利一次次地在关键时刻抢到篮板、抢断得手、投篮得分,一次次地将马刺从死亡边缘拯救过来。疯狂的打球方式为吉诺比利赢得了众多球迷,他所释放出的纯粹篮球激情,颇符合美国人的胃口,就连挑剔的巴克利都曾高呼:"全联盟的人都该成为吉诺比利的球迷!"有人称吉诺比利为"灵蛇",虽然没有强壮的身体,但身体控制能力极其出色,空间感觉超出常人,在场上常常以 相似文献
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人体的衰老,是从一个人年轻的时候就已经开始了的。20岁时,我们的肌肉、心脏、胸腺和大肠开始老化;从30岁开始老化的有食管、胃、肾脏和指甲;40岁时,软骨、静脉和毛发开始衰老;从50岁开始老化的是牙齿、皮肤和红细胞;60岁时,神经、角膜也开始老化了。在30岁到90岁的这段时间里,人的平均身高要缩短2.3%,身体表面积要减少5%。一般情况下,体重也要减轻5%……从这些衰老的现象来看,人是必须要服老的,凡事也必须量力而行。那么,这是不是意味着你可以把因自然规律而导致的体力和精力的下降,看成是自己的生命之火即将熄灭了呢?答案是否定的。 相似文献
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乔布拉指出生命是身体的变化过程,就连死亡也不过是一种变化而已。生活是一个不断转变(而不是衰退)的过程,因此生活充满增长的无限潜力。人们可以通过训练改变能量和信息(即身体)的运动变化,从而在一定程度上控制生命的过程。为此他还提出了几种训练方法来帮助人们改变自己,从而控制生命的过程,防止衰老。 相似文献
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英雄介绍:Pudge在战场上徘徊着,诠释着残忍与死亡。他不停地寻找着鲜活的血肉,用来黏到他那可怕的躯体上去。年复一年,他的皮肤已经坚硬到足以抵抗魔法了,而且还能施放毒气,极度有效地弄死敢于靠近他的勇士们。他的钩子能将敌人拽进他那巨大的胃中去,而他的胃只需要短短的几秒钟,就能将其完全消化掉。所以,无论是敌人甚至是盟友,都会对屠夫产生一种难以言状的恐惧。Pudge在英文中就是"矮胖子"的意思,Pudge又不仅仅是"矮胖子",他是一个永远都觉得饿的、令人恶心的家伙。 相似文献
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《中国体育(中英文版)》2006,(2)
海明威在《太阳照样升起》,以斗牛士为主角。这位人类历史上著名的"勇气老人"对于斗牛的感情十分复杂,因为这是以命对命和以命取胜的,海明威自己也说过,"(斗牛)最大的乐趣之一,就是感受到在死亡的控制下产生的对死亡的反抗。" 他还说,斗牛士是唯一一种有危险的艺术。斗牛源起于为祈祷畜牧业和农业的丰收而 相似文献