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二、慢练出真功王宗岳在《太极拳论》中说:"太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。"无极者,何?乃静功也。所以太极尺拳的内劲功夫只有在缓慢的接近于"静"的("无极"混沌状态下才能求得,实现"动中求静,缓中求功,静中求内劲"。太极拳以慢生柔,以缓求匀;以慢求稳,以缓求笃;以慢求松,以缓求融;以慢求灵,以缓求活;缓与慢将疏散在全身各个部位的劲整合起来,将精气神敛聚起来,从而炼成阴柔之内劲,此即所谓"慢中求功,静态里边大力生"。太极拳"看停似走,看走似停"。势势缓匀,机势相连,每一 相似文献
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研究慢投垒球和这项新兴休闲健身运动的特点,分析在普通高校推广发展慢投垒球的可行性和必要性。慢投垒球的特点让大学生容易接受这项新运动;慢投垒球能培养大学生就业优势;高校的体育设施和雄厚的体育师资队伍为推广慢投垒球提供保证。 相似文献
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对快的叛逆对慢的向往——"慢生活"运动对休闲体育的启示 总被引：1，自引：0，他引：1
"慢生活"是一种正风靡全球的生活新主张.它是对现代社会快节奏生活的反思与批判,体现的是一种恬静从容的生活方式.休闲体育能够从中得到一些借鉴和启示,改变目前出现的一些不良现象,使休闲体育不只停留在消耗空余时间、享受感官刺激的简单层面,而是以一种"内心之爱"来丰富和提升体育休闲的内涵与格调.慢下来的休闲体育将使人在生理和心理上都能得到改善,并从中体会到运动和运动之外的乐趣.休闲体育的"慢"包括外在形式与内心体验两个方面,且后者更为重要,最终目的是为了求得快与慢的和谐. 相似文献
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法国里尔大学的研究人员研究发现,酸奶是一种能减轻和消除抗生素副作用的新方法。在研究中,专家们认识到抗生素的副作用,主要是由于胃肠道内的菌群失调所致,若能及时地补充某种有益的细菌,便能够解决问题,结果,他们选中了酸奶。酸奶中含有长分歧杆菌,这正是人类胃肠道原有的非致病菌。因此,研究人员指出,服用抗生素的患者,每天服用1杯酸奶,既能达到治病的目的,又能减轻抗生素的副作用,还能促进食物消化。多吃奶制品可预防糖尿病◎王增酸奶能缓解抗生素副作用@王增 相似文献
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我国著名短跑教练员沈孝智认为:"高速度中的放松能力是当代短跑技术发展的精华。"美国著名短跑运动员刘易斯,在谈100米成功秘诀时说:"在50米以前我加速,然后只要放松肌肉,愈是放松,速度下降就愈是慢,因此我自70米至终点比其他任何人都快得多。"现在最优秀短跑运动员的最高速度能达到12米/秒,这就需要运动员具有高水平的协调放松能力,而运动员学会短跑的协调放松能 相似文献
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通过对全国部分女子垒球运动员在竞赛中的不良情绪的分析,指出了对竞赛产生副作用的"焦躁"、"自负"、"紧张"、"松弛"、"淡漠"等5种不良情绪,在分析其成因的基础上提出了对策. 相似文献
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慢投垒球的教学法要摆脱传统教学方式,从专注技术传授的教学核心,转变成对慢投垒球运动整体特征审视与系统把握上来。实验表明：＂领会教学法＂能更有效调动大学生是学习的积极性和主动性,在较少的教学时间内掌握更多的慢投垒球知识和基本战术。此法可在普通高校慢投垒球选项课中广泛应用。 相似文献
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运动员滥用雄激素 总被引：2，自引：0，他引：2
运动员滥用雄激素仅是人类滥用雄激素的一部分。有关这方面的研究是一个尚未确定的、介于医学与社会学之间的课题。虽然没有证实,但从理论上讲,雄激素肯定能促进妇女及青少年的肌肉生长和力量增长,对于成年男子这种作用是否有显著意义还不清楚。另一方面,由滥用雄激素而产生的副作用在妇女及青少年中更为严重。成年男子因滥用雄激素所产生的男性与女性化副作用大部分可逆转,而毒性副作用特别是长期毒性作用在停药后是否能减轻目前也不清楚。尽管各种官方运动机构都已建立了兴奋剂检测系统,但如何能最有效地阻止雄激素滥用。探明雄激素对提高运动能力的作用,尚需进行大量的、深入的研究。 相似文献
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日常生活中,少不了油盐酱醋糖,然而,服用品种繁多的药物时,为了充分发挥药物的最佳治疗效果,应注意油盐酱醋糖对某些药物疗效的副作用。 相似文献
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许书琦 《武汉体育学院学报》2004,38(2):102-104
太极拳是一门融哲学、心理学、力学、美学等为一体,并注重以慢求快、以柔克刚、以弱胜强的技击艺术。要想学好太极拳,必须先明理,后练拳,即由先"心知"而后"身知",只有经过无数次"体用结合"的练习方能领略太极拳神奇的魅力。 相似文献
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感冒是一种常见疾病,用足部按摩疗法治疗感冒,其疗效独物显,无任何副作用,它能避免竞技体育员用药物治疗感冒引起尿样抽查呈阳性的情况。 相似文献
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我们知道,药物用于防治疾病,是以达到治疗效果为主要目的;但是,绝大多数药物在常规治疗剂量下,可以或多或少地出现一些与治疗无关的副作用。这种兼以治疗作用和副作用的两重性,是一般药物的特征。对此,除了临床医生要熟悉,作为指导体育训练的教练、教师以及运动员皆应了解之。因为,有不少药物副作用能直接或间接地影响到运动员的运动能力包括运动员的情绪、力量和专项技能的发挥,甚至有的可导致训练或比赛失误乃至事故的发生。本文简要归纳常见药物及其副作用对运动员能力方面的影响,旨请诸位行家赐教。 相似文献