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常铂 《西安体育学院学报》2015,(3):375-379
采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,针对目前乒乓球运动员在专项身体素质训练中存在的训练方法老旧孤立、缺乏针对性和关联性的问题,研究设计了"单臂持哑铃""负重专项步法""两张球台步法极限练习""30 m多级连续跨跳""直线连续50 m侧滑步""单腿跳台阶"等6项创新性专项身体素质组合训练方法。通过两个半月的测验测试发现,研究设计的组合训练方法使得被测试乒乓球运动员的主要专项身体素质得到了全面提升,训练效果显著。 相似文献
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<正>乒乓球是中国的国球,乒乓球运动项目一直以来是我国的传统优势竞技项目。近年来,随着乒乓球运动在技、战术水平和理论研究维度的突飞猛进,青少年早期乒乓球专项训练中也越来越呈现出低龄化的竞技趋势,训练方法、手段、内容等也不断处于更新,调整和优化之中。然而,乒乓球专项训练不仅仅是乒乓球专项技术训练、体能训练、心理训练、身体素质练习等,而且在运动员不同的专项训练时期,侧重的训练内容、手段、方法 相似文献
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1.体能训练综述(1)体能训练的发展现状:目前在乒乓球训练中,普遍存在着对体能训练特别是专项体能训练不够重视的现象。很多教练员认为运动员的身体素质与提高技术无关,练技术比练素质重要。在安排体能训练时运动强度小,训练方法单调,造成运动员身体素质差,体能恢复慢,不能承受大运动量的训练和比赛,直接影响了比赛的成绩。(2)体能训练的分类:体能训练分为一般体能训练和专项体能训练。乒乓球的专项身体素质包括速度素质、灵敏素质、力量素质、耐力素质等。2.专项速度素质训练(1)专项速度素质:在乒乓球比赛中,要求判断快、反应快、起动快、挥… 相似文献
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乒乓球运动员体能训练是提升竞技水平的关键,体能训练是指采用专项的特点训练方式以提高运动员的身体素质水平,主要包含力量、耐力、灵敏、速度等方面的素质,以此来提升运动员的竞技能力。本文结合乒乓球训练与比赛实践,对乒乓球运动员专项体能训练方法进行分析,分别对体能训练的力量、速度、耐力、灵敏四方面训练方法进行探讨,从而来提升乒乓球运动员的技战术水平。 相似文献
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对我国青少年乒乓球运动员比赛成绩与专项身体素质关系初探 总被引：1，自引：0，他引：1
本文对我国青少年乒乓球运动员的比赛成绩与乒乓球专项身体素质、比赛成绩与乒乓球各分项身体素质的关系进行了相关分析，提出了乒乓球专项身体素质水平的优劣，将直接影响运动成绩的提高。 相似文献
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以山东省部分优秀男子乒乓球运动员作为研究对象,采用文献资料法,专家访谈、问卷调查法、数理统计法等,对乒乓球专项身体素质与各测试指标进行了研究与分析,初步建立了乒乓球优秀男子运动员专项身体素质测试指标体系与评价标准,旨对山东省优秀男子乒乓球运动员提高专项身体素质提供理论依据,使其训练更有针对性。 相似文献
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文章通过调查法、体育测量法和数理统计法,对辽宁省男子少年乒乓球运动员专项身体素质结构进行研究。研究表明:通过对专项身体素质的测试成绩,运用因子分析归类:移步换球、单跳绳、绕台跑、30×8往返跑、扣球击远等五项基本身体素质的测试可以反映出男子少年乒乓球运动员专项身体素质水平。 相似文献
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问题的提出 随着世界乒乓球运动的迅猛发展及各种技术的不断创新。击球的孤线、速度、力量、旋转、落点这五大要素的有机结合已成为当前的趋势。如何使运动员把速度结合的更好,向着更快、更新、更猛的方向发展,无疑对运动员的技术、战术训练及身体素质训练提出了更高的要求,同时对训练方法、手段和器材设备的改进也提出了相应的要求。 自从六十年代我国乒乓球训练就采用了多球的练法,多球训练对提高我国乒乓球运动员的基本技术和专项身体素质及训 相似文献
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少儿乒乓球运动员专项身体素质训练的安排●唐建军当今乒乓球竞赛特点是高速度、强旋转、快移动，对乒乓运动员专项身体素质也提出更高的要求。因此，从少年儿童就必须开始系统科学地专项身体素质训练。我们知道，身体素质有一个发展的“敏感期”，各项素质在不同年龄阶段... 相似文献
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通过运用文献资料法总结近几年乒乓球运动科学训练的成果,从乒乓球运动的训练原则、技术战术、身体训练等角度来探讨乒乓球运动的科学训练.为儿童少年乒乓球运动员提供训练帮助. 相似文献
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曹利民 《体育科技文献通报》2012,20(10):47-49
本文从青少年乒乓球基础训练技术形成来进行分析研究,并得出以下主要结论：l、要严格制定好青少年乒乓球训练目标。2、要加强青少年运动员心理能力素质的发展与培养。3、要培养好青少年打球意识。4、要加强青少年扎实牢固的基本功训练。5、抓住青少年基本技术形成阶段可塑性强的关键时期。6、青少年乒乓球比赛基本打法的技术确定要灵活运用。7、重视青少年训练的步法和重心交换练习。8、青少年运动员身体素质训练的重要性。9、现代乒乓球规则的改革与青少年训练要紧密结合。10、重视提高技术水平同时要重视青少年乒乓球运动员文化教育和综合素质教育的培养。 相似文献
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体育教学是高校教育教学中不可或缺的内容,对于学生综合素质的培养、身体素质的提高有着重要意义。高校乒乓球基础技法训练能够让学生全面认识乒乓球项目,促进乒乓球运动项目的推广和发展。本文对高校乒乓球基础技法训练在高校体育教学中的重要意义进行了综述,并总结了基本技法训练的重要意义,同时具体分析了其技法训练的策略。 相似文献
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本文采用实验法,通过选取40名3-4年级的小学生,分为实验组和对照组,实验组进行半年的乒乓球训练,测量各人的体质数据。结果：坚持参加乒乓球训练的男童腿部力量明显大于未参加乒乓球训练的男童,视觉反应时和听觉反应时明显低于未参加乒乓球训练的男童,但身高和大腿围和小腿围等身体形态并无显著差异。结论：坚持乒乓球训练可以增强男童的体质。 相似文献
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少儿乒乓球训练中的运动损伤与防治 总被引：2，自引：0，他引：2
自2000年以来,国际乒联先后对乒乓球竞赛规则进行了一系列的重大改革,新规则和新赛制对运动员的技术、战术、心理、体能等方面提出了更高的要求.我国乒乓球运动的启蒙训练越来越趋于"小龄化",教练员在训练中要根据其生理和心理特点,进行科学的、系统的训练,避免运动损伤的发生.通过对河南、山东和河北3省的10所少年乒乓球训练班学员的运动损伤情况进行调查和分析,探讨其损伤的原因和防治措施,为我国乒乓球运动早出人才、延长运动寿命提供参考. 相似文献
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本文采用问卷调查法和数理统计方法,从少儿乒乓球培训的环境、培训的师资力量、少儿的身体素质以及家长对待乒乓球培训的态度等入手,对广州市天河区少儿参加乒乓球培训的动机进行分析和探讨,对深入开展少儿乒乓球培训,提高少儿身体素质,促进广州市天河区乒乓球运动的持续发展,都具有比较重要的现实意义。 相似文献
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针对目前多球训练在少儿乒乓球训练中的研究现状，运用文献综述法和实地考察法，对乒乓球多球训练法的产生及其特点、少儿生理特点和少儿乒乓球多球训练的特点进行了分析，研究了多球训练在少儿乒乓球训练中动作技能形成的3个阶段的特点，并结合少儿的生理特点选用不同的多球训练方法，在训练内容、训练方式、训练强度等方面进行科学合理的安排，为多球训练法在今后少儿乒乓球训练中的实际运用提供一定的理论依据。 相似文献
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高校高水平乒乓球运动员心理训练方法的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
高校高水平乒乓球运动员不仅要具有良好的身体素质和技战术水平,还要具有上佳的竞技心理状态,只有这样才能在比赛中立于不败之地。结合江苏科技大学高水平乒乓队实例,对高水平乒乓球运动员的心理训练方法进行了研究,主要有意志品质训练、自信心训练、模拟训练、自我控制训练、自我暗示训练和竞争意识训练。 相似文献
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乒乓球的削球打法一直以来都是中国乒乓球打法中的中坚力量,许多乒乓球世界冠军就是用削球打法取得冠军的成就。培养乒乓球运动员时,要注重从青少年开始培养削球打法技巧,这是当前乒乓球训练的重点。培养运动员快速移动能力是培养乒乓球削球打法的重中之重。 相似文献