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中老年人接受健身健美操锻炼的实效性分析 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对中老年人进行健身健美操锻炼的调查分析找出问题 ,为中老年人进行科学的锻炼提供参考 ,使他们在健身健美操锻炼中取得更显著的效果。 相似文献
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我在十多年的健身锻炼实践中摸索到一些体会，健身锻炼要随着季节变换而进行适当的调整，经过调整会增强耐热健身锻炼的效果。每到夏季气温逐渐升高，动一动就出汗，在这样的天气怎样进行健身锻炼呢？我认为天再热也要动一动。然而，运动要讲究科学，要对健身锻炼适当调整。 相似文献
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大连市健身中心健身者现状调查与分析 总被引：9，自引：0，他引：9
采用调查分析方法,对大连市健身中心健身者的自然情况、健身意识、锻炼效果及存在问题进行调查分析。研究结果表明,锻炼者健身意识较强,文化程度较高,且锻炼后感觉良好,但健身者缺乏健身常识及科学锻炼方法,盲目锻炼,易产生不良的运动后反应,影响锻炼效果;缺乏余暇时间,健身中心价格偏高影响了群众健身的积极性,文章据此提出相应建议。 相似文献
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健身计划是在对锻炼者健康状况、体能水平、运动能力进行诊断和测定的基础上，为实现健身锻炼目标而选择的状态转移的通路，是对健身锻炼整个过程的理论设计，是人们进行健身锻炼实践的重要依据。大学生能够编制一份适合自身实际的个人健身计划，是高校体育教学目标的一个重要方面，对大学生树立健康意识，养成终身锻炼习惯具有积极的意义。本文对大学生制定个人健身计划过程中存在的普遍性问题略作分析，旨在为大学生进行科学的课余锻炼以及高校体育教学工作的改进提供参考。 相似文献
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高校高级知识分子体质与健身锻炼状况的调查与分析 总被引：8，自引：0，他引：8
采用机能测试与问卷调查相结合的研究方法，对安徽省高校高级知识分子的体质机能状况与健身锻炼情况进行调查。结果表明：女性知识分子较为关注自身的健康状况，男性的体质机能水平呈下降趋势；健身锻炼的内容与形式较单一，工作紧、家务忙、场地不足、缺乏健身指导等是影响高校高级知识分子参加健身锻炼的主要因素据此提出相应的对策与建议。 相似文献
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通过在高校健美课中进行运动处方教学的应用研究，探讨健美运动处方教学对大学生健身意识和课外锻炼的影响j研究结果表明：运动处方教学对大学生科学健身意识的形成有重要的影响作用；运动处方教学能有效提高大学生自我锻炼能力，更好地指导学生进行课外锻炼，对大学生体育锻炼习惯的形成具有积极的影响作用。 相似文献
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哈尔滨健身中心女性健身者的现状及对策研究 总被引：2，自引：0，他引：2
王平 《哈尔滨体育学院学报》2002,20(4):18-19
通过献资料法、问卷调查法、实地访谈法对哈尔滨市健身中心的女性健身的现状(自然情况、健身意识、健身后感受及存在问题)进行调查分析。研究结果表明：健身健身意识较强，化程度较高且锻炼后感觉良好，但一些健身缺乏健身常识和科学健身方法，如盲目锻炼易产生不良后果；健身中心价格偏高；缺少余暇时间影响了健身的健身积极性。本据此提出了相应的建议。 相似文献
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老年人健身路径的锻炼方法研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过实地考察研究发现,老年人在利用健身路径锻炼过程中普遍存在盲目使用的情况,不科学的锻炼方法直接影响着锻炼的效果,甚至还会导致伤害事故的发生,因此,本文就适合老年人进行锻炼的健身路径器械的使用方法和功用进行了分析探讨,提出了老年人在锻炼中应遵循的原则,为老年人科学健身提供一定的参考依据。 相似文献
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随着生活水平的提高,健身保健意识在大多数人中增强起来,但对健身的方法、认识仍然还存在一些错误的认识。有些健身者还不能用实事求是的态度科学的来进行健身活动,这必然会影响锻炼的效果和积极性,阻碍我们进行身体锻炼。通过对大众健身锻炼的调查了解、分析,得出在健身内容、方法、时间、地点等方面的一些不同认识,为健身锻炼者提供一些参考意见和建议。 相似文献
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对百色地区中青年教师参加健身锻炼现状进行调查分析 ,发现工作忙、家务重、没时间、缺乏简单科学实用的健身方法是中青年教职工锻炼难的主要原因 ,在此基础上提出相应对策。 相似文献
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行为转变理论模式在社区居民体育健身锻炼行为干预中的运用 总被引：3，自引：0，他引：3
调查沈阳市铁西区和淄博市张店区社区居民体育健身锻炼行为现况,采用行为转变理论模式对居民健身锻炼实施不同的干预措施。结果发现,社区居民在体育健身锻炼行为各阶段的情况是:打算转变前阶段的居民占45.03%,打算转变阶段占13.91%,准备行动阶段占13.41%,行动阶段占16.05%,巩固阶段占12.58%。干预前后社区居民对体育健身锻炼重要性的认识、保持锻炼的信念和参与体育健身锻炼的百分率均有较大的提高,居民参与锻炼的人数也有增加,干预组与对照组之间的差异有显著性意义(P<0.01)。 相似文献
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从关注与讨论中老年速度滑冰健身锻炼应注意的问题出发,介绍了科学锻炼的知识和方法,建议有关部门加强对中老年冰上健身运动的社会管理与指导,以解决其参加冰雪运动锻炼中存在的问题。 相似文献
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中年女性健身路径锻炼方法研究 总被引：1，自引：1，他引：0
采用文献资料等方法对中年女性利用"全民健身路径"的锻炼方法进行研究.分析中年女性的生理、心理特点,针对女性进入更年期以后将会出现的不同程度的疾病,设计出适合中年女性健身的、较科学的健身路径,使中年女性学会科学健身路径,并通过科学健身达到增强体质、防病去病、延年益寿的目的. 相似文献
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对健身者自身而言,通过正确的评价方法及时了解自身的健身效果,更有利于制定适合自己的健身计划,确立锻炼目标;同时,了解自己健身的效果对提高健身者积极性和兴趣有很大帮助.在确定评价方法的同时,还要注意这些评价方法是否遵循评价的原则,只有遵循评价原则的评价方法才是可用的科学的评价方法. 相似文献
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浅析全民健身路径锻炼问题 总被引：14，自引：0，他引：14
健身路径是近几十年新兴的全民健身项目，在政府的倡导下，四川省各地建立了许多健身场点，为广大群众健身提供了便利的条件，并通过一些竞赛促进了广泛的开展。在当前全民健身热情高涨时期，健身场点的环境、群众锻炼方法和场点组织管理，是发展全民健身路径活动的探讨问题。 相似文献
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高校体育教学改革要以终生健身思想为指导 总被引：11，自引：0，他引：11
终生健身的提出是当代我国体育教学指导思想的重大变革。高校体育是学校体育的最后阶段,具有与社会全民健身衔接的特点,我国高校体育教学改革要以终生健身作为指导思想。为此,首先要对运动教学进行整体改革,根据健身学的原则和规律,制定以锻炼学生身体内容为主体的高校体育教学大纲。高校体育教学要从增强学生体质出发,将传授体育知识、技术和技能为科学锻炼身体的原则、方法有机地结合起来,注重培养学生的健身能力,树立终生受益的健身意识。 相似文献
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通过文献研究、问卷调查和访谈等方法对浙江省新农村村民参与健身路径工程锻炼情况进行研究,研究得出：浙江省新农村村民参与全民健身路径锻炼以晚饭后锻炼者为多,持续时30min以上者超过40％,锻炼频率不高,经常锻炼者为27．3％,村民基本能掌握健身路径的使用方法,在使用过程中有一定的损伤出现,主要原因为使用不当和动作出错,他人致伤及器材损坏致伤值得重视,持续发展村民参与健身路径锻炼需要科学的指导和管理。 相似文献