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中小学体育教学中,快速跑作为主要教材在各个年级是经常出现的,小学一、二年级有30米快速跑;三——五年级有60米快速跑;初中到高二有60米或100米快速跑。快速跑是各项运动的基础之一。它的强度大,时间短,要以最快的速度跑全程。通过一定的短距离,发展学生快速奔跑的能力。这个教材在整个跑的教材中占的比重不小,在教学中占有十分重要的位置。对于快速跑这项教材,很多有经验的教师从增强学生体质的实效出发,根据学生的 相似文献
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快速跑是中小学体育课程的一项主要教材,它对于发展学生的速度素质,提高学生的灵敏性具有重要的作用。一方面,快速跑教学能有效地发展学生的速度和灵敏性,提高快速跑的技能水平和快速奔跑的能力。另一方面,巧妙的快速跑教学不仅能激发学生参与快速跑教学活动的兴趣,提高学生的心理健康水平,而且还有助于帮助学生在快速跑教学活动中建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神。 相似文献
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单元设计说明:快速跑是水平二阶段的奔跑类的重点教材。教材的重点是正确掌握起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺的基本技术。教材的难点是跑动中上下肢的配合协调。三年级学生具有活泼好动,富于模仿性、意志力控制较差等特点,教学方法的选择上主要是以游戏比赛为主,重点培养学生对体育课的兴趣。本单元共安排了六个学时来完成快速跑的教学任务。从起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺等几个技术对学生进行教学。各项跑的技术的教学 相似文献
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快速跑是中学体育教学的重点内容,贯穿教材始终,学生快速跑的能力是体育教学的基础,其重要性不言而喻。但是如何提高学生快速跑的能力,特别是女中学生的这种能力,是一个难点,又是一个关键环节,教师、学生都为之疾首。本文系笔者在教学实践中摸索、总结的一些提高女中学生快速跑能力的方法和手段,实践证明效果较好。 相似文献
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教材是教学用的材料。教法是教师将教材加工处理,使学生乐于接受,易于消化为已有的创造性劳动。由于教材是科学的,方法也是一门科学,钻研教材,研究教学方法,探索科学奥妙,提高教学质量,是教师的职责所在。本文试图用小学体育的游戏与跑,进行这方面的研究。游戏是小学生最喜爱的教材,它不仅可以活跃身心,增强体质,而且还有助于儿童发展思维,认识客观事物,培养临场应变,团结合作,勇敢顽强的优良品质。游戏教法多样,客易吸引学生参加。跑,在小学体育教学大钢的基本教材九大项中,有两项提到了跑;一是基本动作项目,提出 相似文献
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一、教材分析跨栏跑是田径运动中对身体素质和技术要求均非常高的一项运动,它前承快速跑,后启障碍跑,是田径教材中重要的衔接内容。它特有的技术复杂性和危险性,提升了体育教学中的难度,但它对于提高学生身体素质、锻炼意志品质和抗挫能力有非常好的教育教学价值,符合新课标对高中教材的选择要求。二、学生分析高二年级学生身体发育基本完全,虽然是田径选项班的学生,身体素质较其他学生略好,但仍不具备完成竞技标准的跨栏跑项目所需的体能,且跨栏跑不是高中常规的教学内 相似文献
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<正>一、综观本课,说教材教材简析:《智慧树下学快跑》是义务教育课程水平一体育课30米快速跑教材,这节课是在学生学会自然站立式起跑和加速跑的基础上,进一步提高学生的快速奔跑能力。笔者选择30米快速跑是因为跑步对于二年级学 相似文献
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快速跑是短距离径赛项目,是跟其它许多竞技运动都有密切关系的一项基础技术。在中学体育教学中,快速跑的教学任务,是使学生通过掌握跑的基本技术过程逐步形成跑的正确姿势和提高身体素质(主要是速度素质)水平。而这两者不单对于一个学生学习和掌握其它体育教材具有重要意义,也可以为从事田径、球类乃至体操、游泳等专项训练,争取提高运动技术水平,打下必要的基础。如何教好快速跑?下面谈谈我个人在教学实践中的粗浅体会,供同志们作参考。教师首先要掌握好两个原则:(一)抓教学重点。(二)根据少年儿童特征使用教学手段。教师必须明确教材的性质、特点,并从中确定教学的先后顺序和找出重点、难 相似文献
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重视“放松跑”的教学 总被引：3，自引：0，他引：3
在中学体育教材中,把快速跑列为重要教学内容。为提高学生快速奔跑的能力,除全面发展学生的身体素质,教会正确的基本技术外,重视"放松跑"的教学,对提高跑的成绩起重要的作用。笔者结合基本技术的教学,有目的地进行了放松跑的教学实践。以50米跑为例,"实验班"（在快... 相似文献
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快速跑教学是中小学体育教材中的重要内容,但在快速跑的教学中,学生在奔跑时容易出现许多不规范的摆臂动作,掌握起来有一定的难度。以最有效的方法使学生在短时间内学会这项技能,对于教师来说是非常重要的。笔者经过多年的教学和实践,总结出了“皮筋限制法”这一简捷有效的教学方法,供同人参考和交流。 相似文献
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教学大纲中跑走交替一直被列为耐久跑教材中素质练习的手段，在耐久跑教学中得到比较广泛的应用。然而，纵观实际跑的教材教学与训练，可以看到跑走交替从来都不局限于耐久跑的教材。在快速跑教材的教学、训练中。它从教学组织和负荷的控制方面，有意无意地占有一定的地位，发挥一定的作用。当然，跑走交替在耐久跑和快速跑教学中其形成几乎如出一辙，可是走与跑的实际距离、强度、时间等方面构成却存在着根本的质的差别。 相似文献
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<正>小学体育加速跑教学中,学生普遍存在"全脚掌着地"、"坐着跑"的典型错误技术动作。针对"前脚掌蹬地"这一快速跑教学重难点进行有效指导的教师不多,学生们依旧重复错误动作。细细想来,类似现象在平时体育教学中常常存在。把握不准教材和学情,抓不住教学重难点,有形无神的 相似文献
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一、指导思想
本课根据《体育与健康》课程标准的精神选择耐久跑教材,教学过程以“健康第一”为指导思想,从学生实际情况出发,关注学生的个体差异。针对学生对耐久跑的害怕和恐惧心理,采用初中学生熟悉的手机游戏（贪食蛇）,选用具有丰富直观线条的足球场来代替枯燥的跑道,把突破学生的“心理障碍”作为切入点。教学中力争营造团队精神的竞赛情境,培养学生的顽强意志和团结协作精神。 相似文献
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在低年级的快速跑教学中,30米跑是一项重要的教材。跑是学生与生俱来的技能,低年级学生十分喜爱短跑教材。他们刚接触短跑教学,易兴奋,所以低年级的短跑课容易“乱”。这样的课会影响学生的技能发展,甚至危及学生的安全。我在教学实践中总结了低年级的短跑教学,我认为培养学生卡准起跑线、正确认识跑道和全力冲过终点线这些好习惯十分重要。培养上述好习惯能使我们的短跑教学效率更高,同时也能更好的保护学生的身体,避免伤害事故的发生。一、卡准起跑线低年级学生对起跑线的认识几乎为零。起跑时,不是踩线就是离线很远,这不符合公平竞争的原… 相似文献
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快速跑教学是小学体育教学的重要组成部分,是重点教材。通过教学实践,我们认为快速跑教学应从一年级抓起。初入学的孩子没有经过正规训练,可塑性很强,抓好起步教学打好基础十分重要。教学中我们采用了以下教学方法:1.建立正确的技术动作根据小学生生理、心理特点结合教师示范动作讲清快速跑的一般要领。让他们先学会摆臂姿势,由慢到快,反复练习。正确的摆臂基本学会以后,学生由原地摆臂练习逐步过渡到行进间的练习。这时教师要注意提示学生正确摆臂姿 相似文献
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<正>开展障碍跑教学能提高学生协调性、平衡性、灵敏性、柔韧性,培养学生顽强拼搏、团结合作的良好意志品质。但在一些学校的体育教学中,因缺乏器材、没有场地、怕学生受伤等原因,基本不开展障碍跑教学。即使一些学校开展障碍跑的教学,也因器材摆放不合理,有些器材使用效率低等,不但违背一物多用的原则,也给课堂教学埋下安全隐患。针对以上情况,笔者结合实 相似文献