共查询到20条相似文献，搜索用时 109 毫秒
1.
武术散打训练课是由准备部分、基本部分和结束部分组成.其中基本部分是散打课的重要内容,由于散打运动是两人直接对抗项目,很容易造成各种损伤,尤其是准备活动不合理会引起许多不必要的运动损伤.文章通过对散打教学中准备活动的重要性及影响因素进行分析,进一步优化设置散打教学的准备活动,避免因此而造成的不必要的运动损伤,从而提高散打教学质量,改善中学生身体素质和运动水平,为保证散打教学和训练的正常进行提供参考. 相似文献
2.
3.
无论是体育课还是运动训练都包含了三个不可分离的部分，即准备活功，基本部分和整理活动，拉伸练习是准备活动和整理活动中不可缺少的组成部分，但在实际体育教学和运动训练中，由于对拉伸的重要性意识不到，而导致准备活动拉伸不认真，整理活动很少拉伸甚至无拉伸，以及不正确的拉伸，造成很多严重的后果。 相似文献
4.
准备活动是体育教学和训练中不可缺少的一个组成部分,也是健美操教学课的"前奏".科学、合理、有效的准备活动,不仅能快速调节学生的生理和心理状态,提高学习兴奋性,还能使运动肌群、关节、韧带得到充分活动,预防受伤;同时,也为基本部分的教学作好充分准备.它是促进教学顺利进行,提高教学质量的重要手段.由于健美操本身的特点:快节奏、多变化、大负荷的动作;动作与音乐的密切结合;动作与动作之间、动作与运动之间的非同步性,使健美操的准备活动在内容的选择与安排上,既要遵循人体生理变化的特点和动作技能形成的教学规律,又要和基本部分的教材紧密结合.为此,笔者结合多年的教学实践,对健美操教学中的准备活动作一初步探讨,旨在进一步提高健美操的教学质量. 相似文献
5.
赵树本 《天津体育学院学报》1989,4(3):34-36
准备部分在足球教学课中占有重要地位,可是在过去长期的教学中,此部分内容的安排几乎都是一个模式。基本是由一些走跑练习和徒手操所组成。准备活动内容单调,年复一年长此已往使学生产生不注重准备部分教学的思想。因而影响了基本部分教学任务的完成。本文仅对足球课准备部分的教学内容安排,能否打破上述框框进行初步探讨。 相似文献
6.
准备活动是体育教学和训练中不可缺少的一个组成部分，也是健美操教学课的“前奏”。科学、合理、有效的准备活动，不仅能快速调节学生的生理和心理状态，提高学习兴奋性，还能使运动肌群、关节、韧带得到充分活动，预防受伤；同时，也为基本部分的教学作好充分准备。它是促进教学顺利进行，提高教学质量的重要手段。由于健美操本身的特点：快节奏、多变化、大负荷的动作；动作与音乐的密切结合；动作与动作之间、动作与运动之间的非同步性，使健美操的准备活动在内容的选择与安排上，既要遵循人体生理变化的特点和动作技能形成的教学规律。 相似文献
7.
8.
潘济丰 《上海体育学院学报》1992,(3)
体育课教学是具有科学性、系统性和完整性的教学过程,一般分准备部分、基本部分和结束部分。其中,准备活动部分对体育教学任务的完成起着不可忽视的作用。体育课的准备活动时间一般为10～20分钟(大学体育课),它可使学生达到进行体育 相似文献
9.
人体的生理机能活动能力的规律,总是从相对的安静状态,逐步进入工作状态,再提高到较高的水平,然后持续相当一段时间,又逐渐下降到原有或低于原有水准的状态。根据这个客观规律,在从事各项体育教学、训练中,为了保证基本部分的教学,尽可能地缩短人体机能由安静状态进入工作状态的时间,及早发挥较高水平的活动能力,往往采用准备活动这一措施以达到上述目的。准备活动由于所解决的任务不同而分为一般性及专门性准备活动两种。其内容 相似文献
10.
浅谈中学体育课中准备活动的改革与创新 总被引：1，自引：0，他引：1
准备活动是中学体育教学的重要组成部分，适宜而充分的准备活动对基本部分内容的学习，可起到事半功倍的效果。本文通过文献资料和教学实践，就中学体育课准备活动的意义、作用、分类等方面进行阐述，分析了当前中学体育课准备活动中存在的一系列问题，提出一些较有针对性的改革建议和创新的思路。 相似文献
11.
艺术体操作为体育教材内容已在我国许多城市的学校中广泛开展。实践证明,体育课中增设艺术体操教材,能激发学生的学习兴趣,提高学生学习的自觉性;对发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质,都有一定的作用。艺术体操教学还能培养学生的节奏感、表现力,建立正确的审美观,养成良好的基本姿态。艺术体操最初出现在课的准备部分和结束部分,近年来已发展到课的基本部分,说明它作为体育教材的可行性。一、更新、充实准备和结束部分的内容目前我省大部分学校体育课中的准备活动和整理活动仍限于几节关节操和一般放松 相似文献
12.
文章运用文献资料研究法对准备活动在体育课、训练课、比赛中的重要作用进行研究,讨论研究准备活动的充分与否直接关系到训练水平和比赛水平的发挥,得知有效的准备活动是达到训练效果的关键,以期使教练员在实际教学训练中科学合理地安排专项准备活动,保证训练任务的顺利完成。 相似文献
13.
体育课教学中,准备活动和素质练习这两项内容活动时间虽短,却是课堂教学中不可忽视的环节。做好准备活动可避免或减少受伤。准备活动充分,才能起到热身的作用,使身体各部器官克服惰性,以适应基本部分活动的需求,更积极主动并协调顺利地进行基本内容的学习和练习。因此,如何在较短时间内使运动强度较低而运动量逐渐增加,并能较广泛地动员身体各部分参与并逐渐适应运动,这便是准备部分所要解决的问题。 相似文献
14.
要使创编的体育游戏取得良好的效果,首先应考虑创编的原则。一、体育游戏创编的原则1.目的性原则。一节体育课是由不同的结构组成,各部分又有自己不同目的。如准备活动主要目的是使学生从心理和生理上为课的基本部分做准备,通过准备活动表现出良好的身体机能状态和心理状况,把学生的兴奋性调节在适宜的状态。这样在创编准备部分的游戏时,既要取得热身的效果,又要充分考虑运动负荷。因此在创编游戏前,一定要明确游戏的目的。2.针对性原则。创编体育游戏要针对教学任务、学生的年龄特点、教学的客观条件。在体育教学中运用游戏,只是一种手段,… 相似文献
15.
雷建设 《武汉体育学院学报》1993,(3)
如何上好成人高校体育课的准备部分是上好一次课、提高课的教学质量的重要问题。要上好一次体育课,除了要重视基本部分教材的教学以外,还必须认真备好上好课的准备部分。准备部分的内容和任务是:在较短的时间内,将学生组织起来,整理好队伍并清点上课人数,简明扼要说明课的内容、任务和要求。准备活动是准备部分的重点。它包括:一般性准备活动和专门性准备活动。一般性准备活动主要是促进学生身体全面发展,使全身肌肉群、关节韧带得到充分活动,特别注意对较弱肌 相似文献
16.
根据体育教学的客观规律,教学组织结构分三个部分即准备部分、基本部分、结束部分,文章采用运动训练学理论与方法对跆拳道馆教学提出了新的问题,探讨了跆拳道道馆教学方法。旨在提高大众对跆拳道的学习兴趣、技术水平,变被动学习为主动学习,创造充满激情的道馆教学氛围,有技巧地进行教学训练,有效地提高会员的练习兴趣,从而增加道馆生源。 相似文献
17.
准备活动是在运动前进行的,目的是克服人们生理上的惰性,预防运动损伤,让学生尽快进入运动状态而组织的一种身体练习的活动。它是体育教学中不可忽视的部分,文章对体育课准备活动的作用及意义进行探讨,剖析体育教学中准备活动存在的问题,针对问题,提出优化策略,提高准备活动的效果,促进体育教学的质量。 相似文献
18.
马莉 《西安体育学院学报》2000,(Z1)
准备活动在体育课有有着重要作用,做好准备活动是上好每节课的重要环节。本文通过组合递进练习准备活动实验,证明采用的练习比传统习惯的准备活动更具有优越性,它可以使学生进入教学所需的状态,成为基本部分教学的有机体。根据课的任务和学生的特点,合理地变化内容与方法,从而提高学生的学习兴趣和终身体育锻练能力。 相似文献
19.
20.
在体育教学实践中,我发现在准备活动中根据基本部分内容的需要,以健美体操形式进行,深受学生欢迎。既能使学生全身得到活动又能激发学生学习的积极性。而在课的结束部分给学生采用柔和的健美体操,配上慢拍优雅的音乐,可以给人以轻松畅快的感觉,使身体各部分肌肉放松,尽快达到消除疲劳的目的。在体育课的准备部分和结束部分应用健美操作形式进行,较大的提高了体育课的质量。 相似文献