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每当有人问到锻炼身体的方法,我们定能说出像“体操、跑步、打球、游泳、登山、骑车、打拳、舞剑、跳健美操……”等等不胜枚举的形式内容,不过如果有人继续问你锻炼大脑是否也有统一规范的方法没有,你将如何回答呢?也许你会说“背诵、阅读、写作、算术、猜谜”等对大脑都有锻炼作用。不错,古人说:“一分辛劳一分才,勤奋好学必聪慧。”但是我们若仔细想一想就不难得知:背诵虽增记忆,可难助思维的敏锐;阅读虽能博闻,可难益思维的果断;写作虽能抒志,可难令思维严密;算术使人精确,可难以让人哲学;猜谜让人辩证,却无法使人战略。那么,有没有像体… 相似文献
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《体育健康知识画刊》2007,(1)
"溜溜、唰唰"这样的词汇越来越热了。什么,你不知道?那你一定看到过!你一定看到过有些人既没有开车,也没有骑车,但他们却像风一样从你身边呼呼穿过!对了,他们一般全副武装,从头到脚裹着硬壳,猛一看你会误以为忍者龟从电影院里跑出来了呢。 相似文献
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递增强度骑车机械效率与骑车经济性变化规律的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:研究递增强度运动骑车机械效率与骑车经济性的变化规律。方法:对16名男子自行车运动员进行一次递增负荷自行车测试,计算受试者每级负荷的骑车机械效率和骑车经济性。结果:50%V。O2m ax以下强度运动时,骑车机械效率和骑车经济性随运动强度的增加不断增加;50%V。O2m ax以上强度运动时,骑车经济性随运动强度的增加仍小幅度增加,但骑车机械效率并不随运动强度的增加而增加;80%V。O2m ax以下强度运动时,骑车机械效率和骑车经济性存在高度正相关。结论:骑车经济性随运动强度的增加而增加,但骑车机械效率在进入中等强度后即趋于稳定,可以采用50%~80%V。O2m ax强度运动的机械效率来评价机体的运动效率。 相似文献
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70年代以来,世界经济发达国家兴起减肥保健热潮,自行车运动也成为人们喜爱的健身运动项目。我国被认为是世界自行车王国,骑自行车实在是一件大有裨益的活动。究竟骑自行车对身体有哪些益处呢?从健康意义讲,自行车运动是一项全面发展身体的运动。骑车时不但上下肢的肌肉用力,而且肩带、腰腹肌都得到锻炼,如我们步行时活动量不大的股四头肌、腓肠肌、比目鱼肌在蹬车时都会承受较大的负荷。有人曾对经常骑车锻炼的人做过观察测验,发现他们在神经系统、呼吸、血液循环系统和能 相似文献
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有人认为现在的社会是文凭贬值,处女膜升值。也有人说处女膜就像你找工作时的简历,要是没有取得相应的证书,恐怕你的能力再高,人家只会笑笑你了之。 相似文献
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不同强度骑车和跑步的能量消耗与底物代谢特征研究 总被引：4，自引：2，他引：2
目的:研究比较不同强度骑车和跑步的能量消耗与底物代谢特征。方法:10名普通女大学生分别以45%、55%、65%、75%.VO2max强度进行骑车和跑步运动,采用气体代谢法测定机体的能量代谢状况。结果:1)骑车时,脂肪的消耗量和供能量在55%V.O2max强度达到最高,分别为4.26mg/min/kg和38.38cal/min/kg。跑步运动时,脂肪的消耗量和供能量在55%V.O2max强度达到最高,分别为6.41mg/min/kg和57.65cal/min/kg;2)在45%、55%、65%、75%V.O2max强度,跑步脂肪氧化量、总供能量、脂肪供能比例均高于骑车;而跑步的糖消耗量和呼吸交换率低于骑车。结论:1)无论骑车还是跑步,在45%、55%、65%、75%V.O2max4个运动强度中,55%V.O2max强度运动时的脂肪的氧化和供能量最大;2)在相同运动强度(%V.O2max)下,跑步总能量消耗、脂肪消耗和脂肪供能比例高于骑车,糖的消耗低于骑车。 相似文献
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近几年，随着我国市场经济的决速发展，人民生活水平不断提高，骑车钓鱼的人也愈来愈多。在骑车钓鱼活动中，车祸事故时有发生，为此，笔者最近走访了大竹部分骑车垂钓的钓友。 相似文献
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《NBA金版系列-人物系列》2020,(6):90-97
每个人都对成功有不同的定义,有人追求事业,有人偏爱健康,有人关心家庭,有人回馈社会。但请记住,真正的成功其实是你内心的满足感,与外界的评价无关。就像达科·米利西奇这位外界传说的"水货状元",当你在嘲笑他的职业生涯时,是否想过,他的人生其实比大多数人都要成功。 相似文献
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<正>锻炼对身心健康的益处毋庸置疑,经常进行体育运动有助于塑造强健身体,让你保持“待机状态”更长时间。减轻体重减肥是锻炼最明显的健康益处之一。经常进行跑步、游泳或骑车等体育活动是减重的最好方法之一。从长期来看,体育运动对保持身材比节食更有效。 相似文献
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有些事情你想忘也忘不掉,成了记忆;有些事情你想记也记不起,成了烟云。 有的人成功了,有的人失败了;有的成功者原是失败者,有的失败者本是成功者。 转眼间就是岁末了,回顾1999年的中国体育,有人充实,有人失落,有人惘然,有人欢乐。好比打开了一只五味瓶,什么滋味都有。 相似文献
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如果有人问你：“早饭,你吃好了吗？”你会怎样回答？有人会认为一个面包、一杯果汁就足够了,其实．这是远远不够的,特别是当你早上要进行训练时。空腹打网球,无法给身体提供能量．人体就会分解体内的脂肪和肌肉。好不容易通过身体练习增长起来的肌肉,就这样在不知不觉中消失了。 相似文献
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有人用四年时间来酝酿人生的一个起点,有些人却把它变成了终点;有人为了一个夙愿苦苦奋斗了八年,有人却在闲庭信步间就站在了巅峰;有人复慨而慷仍留遗憾,有人知耻后勇终于力挽狂澜;有人敢用青春颠覆一切秩序,有人老夫聊发少年狂;有人站在谢幕的舞台上泪如雨下,有人才刚刚上路……2005年的秋天,在南京,有人哭了有人笑了有人悄然淡定有人横眉冷对有人孤芳自赏,让《新体育》带你记住这些面孔。 相似文献
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乔丹车队的老板埃迪·乔丹对于组建一支F1车队有这样的说法:先拿出2500万英镑,然后把它们撕碎扔到空中随风而去,你才会知道赛车是怎么回事。尽管不断有车队退出,有分站赛取消,但也有人踊跃加入,有人跃跃欲试。几家欢乐几家愁,有人辞官归故里,有人星夜赶科场,或许这就是真实的F1世界。套用那句俗语:如果你爱他,就让他去F1,那里是天堂,如果你恨他,也让他去F1,那里是地狱。 相似文献
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今年元月初,驻潍坊某部战士周松平回江苏海安探亲。 一天,小周骑车进城办事,行至人迹罕至处,只见不远处一名男子死死缠住一名女孩,女孩几次挣脱,均被男子追住。小周心想:如果女孩是他的女友,他不会这样对待她,里面一定有原因。于是,小周骑车飞快地追了上来。“放开他,光天化日你想干什么,”小周大喝一声。姑娘挣脱男子的纠缠,缓缓转过头。周松平懵了,眼前的姑娘竟是半年前分手的女友,姑娘羞红了脸低下了头。 “傻大兵,你他妈的欠揍。她是我的人,我想怎么玩就怎么玩,你管得看吗?”对方叫嚷着。“这事我今天管定了,知趣点赶快滚开！”小周喝斥道。 “臭小子,老子混了二十几年,从没有人敢对我说这话,看我非把你给废了！”对方怒吼着。随即摆开了架式,挥拳向周松平打来。面对比自己又粗又壮的恶棍,周松平不慌不慢,轻轻侧身一闪,随即“反击勾踢”,对手站立不稳,跌了个趔趄。 相似文献