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浅谈运动员赛前的心理状态 总被引：1，自引：0，他引：1
竞赛是一种承受多种压力的特殊体育运动,精神、体力和心理都处于高度紧张状态。这些都对运动员的心理产生不同程度的影响,使心理状态发生变化。随着比赛的临进,这种变化和影响也日益明显,有时出现在赛前几天或几小时,其表现形式是多种多样的。根据运动员参加比赛的实际情况,一般心理状态的表现形式有三种： 相似文献
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论体育教学中心理教育的特点及途径 总被引：8，自引：0，他引：8
提高学生心理健康水平是体育与健康课程的一项重要目标。因此,在体育教学中,必须有机渗透心理教育,关注学生心理的健康发展。一、体育教学中心理教育的特点在体育教学中,教师如能充分利用丰富的心理教育因素,将有利于课堂教学效率的提高,有利于学生良好人格的形成。体育教学中的心理教育与学校其他心理教育形式(如心理卫生教育、心理咨询等)相比有其自身的特点,表现为:1.基础性:心理素质是主体在心理方面的比较稳定的内在特点,它包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基础。在体育教学中学生良好的学习心… 相似文献
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体育课运动量的安排是否科学是影响教学质量的重要因素,为了有效地增强学生的体质,教师在教学过程中,应了解和掌握运动量曲线的趋势,使之符合人体生理机能活动能力的变化规律,据有关资料和教学实践中的观察,中、小学体育课运动量曲线基本上可分六种类型: 第一种:早峰型(如图1) 运动量曲线的高峰出现在课的前半部,呈现出先高后低的趋势。 相似文献
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体育教学实践中,笔者在听课以及阅读一些报刊和教案时常发现有许多的老师用"心理障碍"一词来形容学生的心理状况及其表现,笔者认为这种做法不妥当,导致这种现象的原因是对"心理障碍"概念的不了解。以下就相关问题探讨如下:一、区分几种心理状态1.正常心理与异常(不正常)心理世界上任何事物都有正反两个方 相似文献
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德国教育家第斯多惠曾指出:教学的艺术不在于传授本领,而在于激励、唤醒、鼓舞。所谓激励,是指教师在体育教学过程中对学生所产生的行为表现及心理活动的变化,施以一种激励性的反馈信息。通过激励,可以巧妙地使学生形成一种兴奋、好学的心理状态,从而激发他们学习的积极性、主动性和创造性,提高体育教学的效果。在田径教学中常用的激励方法有以下四种: 相似文献
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如何克服初学游泳时的恐惧心理 总被引：1，自引：0，他引：1
初学游泳者一般存在两种心理状态 ,一种是爱水 ,喜欢水 ,想下水 ,特别是当看着别人在水中自由地嬉戏时 ,心里有一种说不出的羡慕。另一种心理就是恐惧、害怕 ,怕水 ,怕沉下去。这两种心理在初学阶段同时并存 ,或者是喜欢大于恐惧 ,或者是恐惧大于喜欢。因此 ,作为游泳教练员就要在教学中加强对学员心理的观察和研究 ,并充分利用初学者爱水、喜欢水的心理克服他们自身的恐惧心理。根据多年的游泳教学实践 ,我觉得初学者的恐惧心理一般有如下几种表现形式 :１ .话多。在水中总是找机会和教练员说话 ,借机会靠在岸边或伏着水线。表面上嘴上说个… 相似文献
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开设"体育欣赏课"的教学实践 总被引：4，自引：0，他引：4
体育欣赏课是指通过对各种体育运动项目的介绍（项目的演变、一般规则、开展情况的了解）和精彩片断的欣赏和了解，激发学生对体育的热爱，让学生在听、看、议的过程中了解体育给人带来快乐及对人的发展和影响。它是以课堂教学为主要形式，以电教媒体为主要手段，是以教师的积极引导，以学生内心情感体验为特征的一种教学活动。一、体育欣赏课形式及一般方法１．赏析法这种课的结构见图１。２．探究法这种课的结构见图２。赏析法多用于运动项目、比赛规则的介绍，对各项运动的精彩片断回顾。探究法多用于感知运动技能形成的规律；让学生懂得… 相似文献
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<正> “直腿后滚翻”是在“后滚翻”的基础上发展的。因此,教“直腿后滚翻”时,教师先让学生复习“后滚翻”,再由教师示范“直腿后滚翻”;也可展示两种滚翻的动作技术挂图(见图1、图2),然后不断启发引导学生对两种“滚翻”技术动作的理解并加以对照比较,从中找出它们的相同点和不同点。其相同点是:(1) 相似文献
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一、兴趣是小学生热爱篮球的基础1.循循善诱,增强小学生求知欲求知欲是小学生探求知识的一种内心渴望。作为教师应抓住这种良好心理,循循善诱,引导学生思考,使他们积极主动投身到练习活动中去。初学时学生对教师有一种特殊的信任和依恋情 相似文献
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大强度训练阶段RPE在运动员机能评定中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
1．主观体力感觉的概念
RPE是“主观体力感觉”的英文缩写,以往的研究已经证实,主观体力感觉与心率、耗氧量、乳酸、激素水平有密切的关系。主观体力感觉等级是目前欧美国家研究较多,并用于评价运动强度和进行医学监督的指标,其表现形式是心理的,反映的却是生理功能的变化,可应用个体主观体力感觉量表定量监测运动强度。该种方法多在竞技性运动员中应用。RPE等级量度见下表： 相似文献
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对体育课学生心理负荷的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
<正> 我们根据体育课的特点,运用心理负荷测试量表和模糊数学的方法,对学生的心理负荷进行了定量的描述,并结合心理测试,对典型的心理负荷曲线进行了分析,试图为体育教学的总体改革,提供心理学的理论依据。 1.心理负荷的因素结构从系统观点分析,运动负荷包括生理负荷和心理负荷,其因素结构如图1所示。心理负荷从属于运动负荷,其概念是指:“在体育教学过程中,对人体施加的外部刺激所引起的心理负担,它是以人的心理所反映出来的内部负荷程度来评定的”.在体育教学 相似文献
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四种竞技游泳法各自都有其共同的四点力学要点。一、划臂路线不是呈直线而呈曲线爬泳划臂路线呈倒问号型(图A),仰泳划臂路线呈水平面的S型(图B),蝶泳划臂路线呈双S型(也称钥匙圈型) (图C),蛙 相似文献